sfd

Pewnie był ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

JA COŚ TAM NAGRAŁEM NA PŁYCE ALE JAK BY CO TO NA GG Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

[...] mie ciekawiło to co nie jest podawane jakimi hatlami i jaką sztanglom Jarek ćwiczy biceps możesz mi odpowiedzieć na to pyanie ? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

DZIĘKI za info Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

[...] 1882.85 Węglowodany 55% 1035.57kcal = 258.89gram Białko 15%% 282.43kcal = 70.61gram Tluszcz 30% 564.85kcal = 62.76gram policz ile razy w tygodniu masz zamiar ćwiczyc/ ćwiczysz i wrzuć to tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i zmodyfikuj dietkę :) Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-02-03 00:17:10

Dobra dietka ale po każdej siłce bym dołożył 20 minut aerobów żeby Cię nie zalało. http://www.sfd.pl/Plan%2C_suplementacja.-t916763.html#post1 to mój temat, zajrzyj jak ja robię i idzie. może ktoś przy okazji się jeszcze wypowie :D

Wylicz i wrzuć tutaj https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html kwestia jak długo jesteś na takich kcal bo 2000 to nie jest jakoś skrajnie nisko jednak takie kcal to zostawia się dosłownie na sam konniec redukcji przed przerwą regeneracyjną a jeśli zaczynasz od takich kcal to [...]

[...] Jeżeli jest to początek, to zdecydowanie zbyt mało. Jeżeli ostatnie tygodnie cyklu treningowego, to jak najbardziej można. Nie wiemy zbyt wiele na Twój temat. Opis to dokładniej, wypełniając formularz ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Podciaganie sztangi do brody to na wszystkie aktony miesni naramiennych i kaptury. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj [...]

Witam.Imo "6' weidera powinno ci ładnie spalić i wyżeźbić mięśnie brzucha, a oto link: http://www.sfd.pl/temat144665/ . Następnym razem dobrze poszukaj zanim zaczniesz zadawać pytania.:)

a w jakim celu jesli mozna wiedziec? wg. mnie jest to bardzo zly pomysl ze wzgledu na salmonelle i ew. ptasia grype, poza tym bialko z surowych jaj jest slabo przyswajalne.... troche chory pomysl. juz lepiej wypij sobie takie cus: http://www.sfd.pl/temat246817/

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Poproś rodziców o słownik ortograficzny pod choinkę. Przed treningiem pierś + ryż. Staraj się jeść wg. 10 wskazówek żywieniowych. www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Z zawrotami głowy, to moim zdaniem, w ogóle nie powinnaś iść do szkoły. Nic się nie martw - porozmawiaj z lekarzem i, on na pewno rozwieje Twoje wątpliwości. Powiedz również rodzicom (lub opiekunom), że bardzo się martwisz. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-02-22 23:43:55

Ludzie napiszą Ci ,że za darmo nikt tego nie zrobi sam wysil się a jeśli będzie coś nie tak ktoś udzieli korekty Zajrzyj tutaj może coś Ci się przyda http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - pawelk98 w dniu 2012-02-05 17:41:30

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

jeśli w srodku jest to co zadeklarowane na op powinna być kosahttp://www.sfd.pl/Vulcan_czy_Shredder_Opinie.-t917789.html

W sklepie sfd tego nie dostane conie?

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy:_OCHRANIACZE_PISZCZELI__wszystkie_pytania_tylko_tutaj!-t570014.html

To coś w dziale juniora chyba było, o ten Ci chodzi http://www.sfd.pl/KONKURS_%21%21%21_z_nowym_sponsorem_dzia%C5%82u_ALLNUTRITION_%21%21%21_-t1171960.html