sfd

wrzuc sobie http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html

artykul o ktorym wspominalem napisal bambo 12 cytuje ,,Następna sprawa toczy się ODBLOKOWANIA - ja nigdy nie brałem koksu i jakoś się nie szykuje (a to dzięki między innymi Wam - użytkownicy SFD), ale wiem jak ważne jest odblokowanie przysadki po cyklach sterydowych. I wielu piszę, że da się to zrobić (clomid i te sprawy..), a jeden właśnie z [...]

http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html

Witam.Załóż sobie konto po czym zapraszam do działu odżywianie.Poczytaj kilka atrykułów na temat zdrowego jedzenia/odżywiania następnie możesz spróbować napisać sobie dietke.Nastepnie dział trening lub dział Ladies SFD.Zdrowia

[...] sie kierował ceną, ale sa zwolennicy rozkladania tego na czynniki pierwsze i sprawdzania jaki rodzaj magnezu (chelaty, cytrynian itd) , ja na co dzien pije ten http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Magnesium_liquid-opis26988.html gabe najkorzystniej chyba w prochu dymatize poszukac, ale tez na pewno trec czy ultimate maja w kapsach vit.d kojarze na [...]

[...] na oliwie z oliwek (zawierające tłuszcze jednonienasycone) zróżnicuj źródła lipidów. Brakuje kwasów tłuszczowych Omega-3. Warto również wprowadzić tłuste mięsa. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Najpewniej ten gainer jest wykorzystywany po treningu co jest bez sensu. Po treningu siłowym [...]

Załączam zdjęcie. /SFD/2017/7/31/01a33804353240859b8f228b841f009f.jpg

Szczerze mowiac wg mnie to jest kiepskie polaczenie ale sprobuj czegos z przeciwnymi ruchami np. wyciskanie z klatki + sciaganie wyciagu gornego szeroko do klatki lub sciaganie wyciagu gornego na prostych rekach + unoszenie sztangi przodem Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ [...]

hmm nie moge nic kupić w sklepie sfd!jak dodaje produkt do koszyka i chce sprawdzic co mam w koszyku albo przechodze do kasy to wyswietla mi sie strona cannot be found! o co chodzi?

Zgłoś swój problem do Gorala w tym dziale http://www.sfd.pl/forum_138/

Szczerze powiem ze wole brac po 10tab zebym wlasnie w razie czego nie myslal ze mam za małą dawke,co do carbo przed treningiem to nie bede brał tylko wiekszą dawke po treningu (na sklepie sfd w opisie carbo przypada 0.6-1g na kg masy).Dzieki za pomoc.

wszystkiego najlepszego btw mawashi jeszcze zaglada na sfd ?

Jak dla mnie Creapure lepszy. W sklepie Sfd zajefajna cenka na Creapure Fitmaxa 40zl.

bez wiekszej roznicy mozesz wziasc rowniez ze sklepu sfd ta z FitMaxa

a jaka dieta? Masowa. O szczegóły pytaj tu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Można zmielić w koktajlu np z bananami, mlekiem, jogurtem naturalnym, jakimś miodem pszczelim i orzechami. Albo zrobić placuszka wg któregoś z przepisów z tego linku: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zapraszam tam, ode mnie to, odpuść sobie low carb i skup się na zbilansowanej diecie

Ankieta działu na początek ;-) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

pytaj tutaj na przyszłość http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html