sfd

a mogło by być takie coś jak podał traktor? http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzie%C5%84-t484464-s3.html ??

Białko zależy co dla Ciebie znaczy nie drogie. Jak najtaniej jak sie da to sfd econo a jak masz troche więcej to hitec c6 albo whey 100 od treca Co do kreatyny to forma dowolna , może być zwykłe mono. Dawkujesz normalnie te 5-8g dziennie , chyba że dłuższa suplementacja wiecej niż 3 miesiące to wtedy tylko w dni treningowe możesz brać

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Tutaj masz białeczko 80% WPC Białko dobre, sam stosuję i polecam. A no i cena naprawdę dobra Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2013-05-09 20:48:02 Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2013-05-09 20:48:51

Jeżeli rano masz braki to lepiej po śniadaniu bądź popijane do niego. Suplementacja po treningowa: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-08-01 14:52:50

[...] także suple póki co nie będą potrzebne. Możesz ewentualnie zaopatrzyć sie w preparaty witaminowo minerałowe oraz np o3 jeśli masz taką potrzebe względem swojej diety do pozcytania: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-17 09:41:11

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

narazie sprawdzę czy waga będzie rosła ( nie będę spożywał pustych kalorii itp. ) będę wynik sprawdzał co tydzień. na bieżąco mam dziennik: http://www.sfd.pl/buryburek_%2F_cel_masa-t670174.html

http://www.sfd.pl/HMB__jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html

szukajcie a znajdziecie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=61270&x sorki ze zawrocilem Wam tylek

Musisz zobaczyć podwieszone tematy.Tam ci wszystko pisze bo niestety to jest ogrom wiedzy i watpie zeby ktos ci to (kolejny raz) wypisywal. zobacz tutaj i bedzie wszystko jasne: http://www.sfd.pl/temat264769/ Ja tak zrobilem i cos z tego zalapalem.Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/-t359221.html tu masz odpowiedź

Moj plan http://www.sfd.pl/Trening_do_ocenki-t360664.html

http://www.sfd.pl/Bieganie_Testy_Plany_treningowe_-_TYLKO_TUTAJ-t498862.html

Czy jest to możliwe że to przysiady tak wpływają na mój organizm czy tylko mi sie tak wydaję Nie wydaje ci się. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Przeczytaj ten temat a znajdziesz odpowiedź. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie.

liver i kreta za torbę nike?: http://www.sfd.pl/%5BS%2FZ%5D_NIKE_torba_miejska%2C_laptop-t992441.html

1. /SFD/Images/2016/4/22/104e4936b9934de89e1257335fad80c1.jpg Zmieniony przez - Enanthate;p w dniu 2016-04-22 19:21:13

2. /SFD/Images/2016/4/22/f8b5fdecbece4f43b73cb7377eac1d1a.jpg Zmieniony przez - Enanthate;p w dniu 2016-04-22 19:22:33

3. /SFD/Images/2016/4/22/45ed74a29b2f4cbb9dbf921b202ce627.jpg Zmieniony przez - Enanthate;p w dniu 2016-04-22 19:23:37

Jak wygladal cykl i odblok? Najlepiej wrzuc tez ankiete ->http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Tu pytaj http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_%21-t479097.html Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-04 17:27:34