sfd

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Wrzuc ankiete dzialu -> http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Oraz jak wygladal pierwszy cykl?

pobudzacz w preworkoutach legalnych to kofeina, czyli składnik większości spalaczy, więc jeżeli chcesz fajny spalacz, który ma też pobudzać to jako pre ale bez przesady to dobrym wyborem będzie https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html

173cm . Przed specjalista chcialbym sie dowiedziec o hormonie z sfd bo moze od razu zrezygnuje po tym co tu usłysze

Wrzuć to tak żeby makro było podliczone , http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Wyrzuć płatki kukurydzianie zastąp owsianymi ... I ogólnie patrząc widać że za dużo węgli jak na redukcję . Jeżeli jeszcze 15 kg do zrzucenia to myślę że spalacz się nie przyda albo jak coś jakiś lekki :) Od activlab np

http://www.sfd.pl/Nikki__spe%C5%82nienie_marzenia%2F_str46%2F_str59%2F_str83%2F_str92-t921002.html Tak wygląda transformacja gruszki treningiem siłowym. Śmiem stwierdzić, że bardzo fajna. Na stronach podanych w tytule są kolejne podsumowania. Jak sama zobaczysz to orka, bo trzeba bardzo mocno rozbudować górę sylwetki, żeby zrównoważyć uda. Nawet [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96724 luknij sobie tu Seewy, chodzi o to , że dojdzie do takiej sytuacji jakiś młody sie zapyta jak brać własnie np Therme a baran odpowie jak w tym poście on tam daje końskie dawki i taka osoba np zobaczy, że on ma status experta to oczywiście go posłycha a ktoś kto by miał znawce i by mu dobrze doradził [...]

Zapraszam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

czy ja wiem czy gestosc ... ja proponowalbym (rzecz jasna po regeracji) trenign MASOWY albo ew. masowo-silowy masz (jesli zabierzesz sie za mas-sił. -w tym linku na stronie 65 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 (to jest link do grupy o wiekszym stazu jednakze ten cykl jest podanyw kazdej grupie )

Sklep SOna, Sklep SFD...Nidzie nima. Sam wpadlem ze wycofali. PO prostu nie moge nigdzie zamowic, a cytrynian wykazywal fajna wlasciwosc w odroznieniu od innych form kreatyny, redukcja tłuszczu(przynajmniej w moim wypadku) w polączeniu z piro. Chcialbym jeszcze zrobic sobi taki cykl.

[...] Siła bez puchnięcie, dlatego wole stare krety niz pompujące nowosci %) PS:Odświerzam, OO juz jest.Ale wczoraj nie bylo naprawde, pare razy sprawdzalem. Potem spojzalem na sklep sfd, tez nie znalazlem i pomyslalem ze to wielki antycitro spisek Nieważne. Koniec afery. Wazne ze jest w ofercie Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-01-04 13:21:03

Chodzi o moją Ligę Typerów? Uprzedzałem, że nagrodą którą ja mogę zapewnić będzie szacunek i sława na SFD. Wysyłam też soga dla zwycięzców poszczególnych tygodni. Ewentualnych nagród rzeczowych nie funduję, ale jeżeli ktoś jest chętny i dysponuje odpowiednimi funduszami to w pełni popieram jego inicjatywę.

była już podobna dyskusja. http://www.sfd.pl/Ja_chc%C4%99_nagrod%C4%99_%21_Ty_te%C5%BC_chcesz_-t318158.html

http://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html

Na masę to jest dieta i jeśli chcesz coś osiągnąć lepiej o nią zadbaj. Jeśli chodzi o plan http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Powoli dokładaj suchej masy http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

kolego wklejaj linki ze sklepu sfd, jak chcesz sie poradzic, tam masz pelna oferte

zacznij od pokazania jak sie odzywiasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12. Czy masz dietę? Napisz TAK lub NIE - Lecz nie oszukuj NAS bo oszukasz SAM SIEBIE i na samym staracie będziesz spalony. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

"kto niechce obnizac swojego poziomu kultury to tam nie wchodzi"- dobrze powiedziane. ale ci co tam wchodzą mogą sie liczyć z tym że ich"poziom kultury" ulegnie obnizeniu, co za tym idzie obnizenie poziomu kultury całego SFD. mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek