sfd

http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, układasz sam i wrzucasz do oceny, my jedynie poprawiamy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Poszukaj w archiwum, jest cala masa postow o szpagacie. Tu masz przykladowy http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=66970&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness

bez trenera sukcesy nie osiagna.. postaraj isc do klubu LA. Polecam plan treningowy zawodnika PavloJ http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html POWODZENIA !!!

ach nie dodałam linka http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html i przepraszam za podwójny post, zapomniałam, że tu edycja postów działa trochę inaczej ;) Zmieniony przez - Gwiazda* w dniu 2014-08-01 16:09:26

[...] albo cos z amerykanskich białeczek nie ma az takich róznic cenowych. Z kreatyn moge spokojnie polecić jabłczan,firme sam wybierz bo to juz zalezy od portfela,ewentualnie mozesz z "kreatyn-nowości" spróbowac CEE. Krete i glute polecam firmy SNI. Sklep na sfd ma całkiem niezłe ceny i szeroką oferte inne strach tu reklamowac ;) Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat211033/

http://www.sfd.pl/temat263128/ tutaj podobnie tylko może być potrzeba zwiększenia do 4 tab ed. Thermal jest dobry, ale nie w tych dawkach jak napisane na pudełku

w takim razie bierzesz gotowy plan i jedziesz z treningiem , a skupiasz sie na takich aspektach jak ODZYWIANIE I REGENERACJA plan tutaj masz uzytkownik traktor71 http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html nie wklejamy linkow z allegro

Kazdy wie w jakis cenach chodza te gainery ale mozna kupic lepszy za podobna kase, np. MA z sfd. Bez sensu ladowac w siebie tyle cukru.

http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html

Rozglądaj się po forum. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Nie da rady "nabrać bardzo szybko masy". To sport dla cierpliwych - buduje się do 1kg mięśni MIESIĘCZNIE... Dieta tragedia, poczytaj tematy o odżywianiu: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html I uwzględnij, że jak robisz "masę" to musisz jeść więcej niż wskazuje [...]

Także dołączam się do życzeń. Najlepszego w 2017. /SFD/2016/12/31/8b53af8e817f4fe899d0514ccbc9f3a4.gif

Hej, wagi typu Tanita są niemiarodajne, nie skupiaj się na wadze, tylko na obwodach. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wypełnij ankietę z działu, wrzuć jak jadasz do wglądu. Wtedy można coś mniej więcej powiedzieć. A wcześniej jak to wyglądało? Piszesz, że ograniczałeś jedzenie, ile [...]

Mniej więcej to tak wygląda myje 3 razy dziennie szarym mydłem i smaruje maścią z witaminą A /SFD/2021/1/10/52a6b2b7f9ce4646b7586e6bc3941a9d.jpg

Dieta na mase + silownia. Pocyztaj i uloz dete na podstawie tych postow. http://www.sfd.pl/temat264769/

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html