sfd

[...] od kilku przyczyn: -laktozy z bialka -samego bialka mleka -dodatkow jak komponanty smakowe, czy antyzrylacze dlatego na start bym wyprobowal klasyczne wpc bez dodatkow komponentow smakowych, po prostu naturalne https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html jak problem bedzie sie powielal, to celowac w izolaty

[...] pamiętać o tym, aby dostarczać organizmowi optymalną dawkę składników odżywczych, opierając menu na niskoprzetworzonych produktach żywnościowych. Proponuje spróbować https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html?device=m&gclid=CjwKCAiAlajvBRB_EiwA4vAqiMGeiBvM9lt_x9bgJs-htWTW-H-QV6EVtoegq7qO6hBfJK0ptjrqyxoCa30QAvD_BwE

ja bym nie ryzykował i wzial cos sprawdzonego i taniego jesli priotytetem jest cena, np sfd econo czy ostrowie

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Jak raz na tydzień zjesz batona to nic się nie stanie :D ,a tutaj masz trochę wiadomości możesz się podszkolić http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Jeszcze wymiary tutaj bo nie wiembjak to zrobic w jednym temacie. Dziekuje i pozdrawiam. /SFD/2018/1/18/210bbb9d70b54fcc8a84f60d9f559cbe.jpg

Dodam jeszcze te dane Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4 w tygodniu siłownia - gora/dol Odżywianie : czasem jakis red bull bez cukru Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobty Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] posiłku. Chyba, że ktoś jest szefem sam dla siebie lub pracuje w domu. Posiłki należy przygotować w domu, np. dzień wcześniej i zabrać ze sobą w pojemnik. Zamiast wędlin upiecz sobie schab lub pierś i będziesz miał na kilka dni do pieczywa.Zamiast cukru erytrytol lub ksylitol: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ksylitol-opis37510.html

Część taka pro zdrowotna /SFD/2018/6/20/fcf90cdc945448a3858c91ea04d6f0ec.jpg

Witam Tu powinienes znalezc odpowiedz: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=60126 Pozdrawiam

lookaj tu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kr%EAgos%B3up

jeśli to góra to chyba kifoza o ile sie nie myle, ja sie na tym znam tylko pobieznie bo lekarzem nie jestem tylko sam kiedys miałem problemy zplecami i wiem ze sporo rzeczy możesz sie dowiedzieć jak poszukasz na forum sfd - kręgosłup to bardzo czesto manglowana rzecz

poczytaj jeszcze raz omega3: http://www.primanatura.com/czytelnia/omega-3.htm ZHA: http://www.sfd.pl/temat188460/

korzystny dla zdrowia poziom tkanki tluszczowej: dla mezczyzn: 10-15% dla kobiet: 18-24% http://www.sfd.pl/temat231127/

smyryyyy - jeszcze raz cos z dupy napiszesz i odpoczniesz na 2tygodnie od sfd

na rece za duzo, poczytaj podwieszone tematy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-02-24 15:54:24

ostatnie 4akapity przydadzą się napewno. napisze wam po wizycje u Endokrynologa o ile post nie zostanie usunięty. A tym czasem od czwartku wracam na siłownie narazie bez odżywek Pozdrawiam SFD

Sporo info n/t: http://www.sfd.pl/tag/rozst%C4%99py/

http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fitmax_Flex_FIT_-opis27198.html

http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html