sfd

Jeżeli ustawię ręce w takiej pozycji jak na zdjęciu i nacisnę na najszerszy od przodu, pod pachą, to czuję straszne kłucie w miejscu zaznaczonym na zdjęciu. Czasami jak pachnę ręką, to też czuć kłucie w tym miejscu. /SFD/Images/2015/11/5/796cf72c05a74290818eb234c4ae988a.jpg

Bialko NAturell niezbyt sie oplaca. Zakup sobie System Protein 80 Olimp lub LACMA WPC w sklepiku SFD

Sama w sobie kreatyna nie powoduje wzrosty masy a co jedynie retencję wody i to też nie u każdego to jest zauważalne, ale zawsze można spróbować innej formy np HCL http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html Smak jak smak chlorowodorku nie za najlepszy ale zawsze można wybrać w kapsach

Zobacz może ten post http://www.sfd.pl/temat144665/

http://www.sfd.pl/temat122911/

hehe nie no przestań , ja nie qumam czegoś , ja tutaj jestem MENTOREM sfd jak mnie nazywają i MODA nie mam , wy to robicie specjalnie

http://www.sfd.pl/TRWA%C5%81E_PRZYROSTY_-_REALNE_SPOJRZENIE-t202232.html

[...] Punchera. Jest sporo dziewczyn, fajna atmosfera i można sie porządnie spocić Odnośnie Fightera, to mieli zajecia w 9 LO, ale nie wiem jak to teraz wygląda. Tutaj http://www.sfd.pl/KICKBOXING_-_sekcje_we_Wrocławiu-t111574.html masz link do starego tematu. Skontaktuj się z Olcią może ona będzie coś wiedziała. Zmieniony przez - quezacotl w dniu [...]

za 30zł już z wysyłką (list polecony) biore te punkty. Robiliśmy już wcześniej dil na sfd, pewnie pamiętasz to jak będzie?

http://www.sfd.pl/18_LAT_DO_OCENY_!!!-t574163.html aktualne zdjęcia,

Przydałoby się podwiesić ten art bo idzie wiosna i zaczyna się 100 postów dziennie z tymi samymi pytaniami.

bez maszyn sie obejdzie, natomiast bez drązka napewno nie ...i bez tego raczej też nie; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ponadto bez przeanalizowania tego posta ktory wkleił Hubert uwazać napewno bedziemy, ze ignorujesz nieco sprawę i czekasz na gotowca nie biorąc pod uwagę to czy bedzie to akurat cos w tej [...]

na pobudzenie najlepiej zwykła kofeine w dawce 200mg przed aktywnoscia fizyczną ;) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

no to musisz poszukać sobie czystej 1,3-Dimethylamylamine wiem ze primaforce to robiło ale nie wiem czy jest w sprzedazy ciągle jak szukasz czegoś gotowego to np http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html - tyle ze to jest spalacz

Ankieta działu + http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Od razu mówię, że jeśli masz tylko hantle to zostają ci 2 opcje. 1. Trening domatora. 2. Karnet na siłkę lub własna z min. sztangą i ławeczką.

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Możesz zmienić, http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Wiesz co, te proporcje są mało sprecyzowane szczerze mówiąc :P Ale po zmianie wychodzi coś takiego: /SFD/Images/2015/4/14/45587330bac9464bb4fb5059fe2e3149.jpg

jesli tak bardzo zalezy Ci na carbo to jest tez takie bez dodatków http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis7.html

Diety zbilansowanej nie mam ponieważ pracuje za granicą i wiadomo jak tam jest... ale to nie znaczy że jem wszystko co mi podstawią pod miske. Słodycze, czipsy itp. wyeliminowałem ok 2 lata temu. A na reszte staram się uważać co jem i kupować "lepsze" produkty. A co chodzi o efekty roku ćwiczeń to dodaje zdjęcie (słaba jakość ale coś tam widać %-) [...]