sfd

Witam Wszystkich 14lat 180cm wzrostu 68 kg Jest dobrze jak na moj wiek? Trenuje k1 i 2x w tygodniu siłka. /SFD/2022/3/20/600044d1e4dd492aa4692894e08eea80.jpg

zamieściłem ten plan na początku w dziale trójboju, ale poniewarz nikt mi nie odpowiedział na zadane pytania to zamieszczam go tu. a oto link do mojego planu http://www.sfd.pl/co_powiecie_na_taki_plan_-t307547.html

w dziale crossfit założyłem swój dziennik, jak ktoś chce poczytać zapraszam pod link %-): http://www.sfd.pl/%5Bdziennik%5D__m%C3%B3j_crossfit-t856566.html

Witam mam do sprzedania super zestaw poręczy i drążków drewnianych wykonywanych na zamówienia indywidualne . /SFD/Images/2015/7/24/6b35b5ab4f6a4117965a7ce3a174b1a0.jpg

Czy jest możliwość zapłaty innym sposobem niż Przelewy24. ta strona cały czas się zawiesza!. może przez paypala albo przelew na nr. konta. W plany sfd nie mam problemu z zapłata za plan diety, a to chyba to sama strona?? tam płace przez peypal

Zakupilem kreatyne(kaps), gainera, l-glutamine(kaps) plus serwatka i nie zabardzo wiem w jakiech godzinach je brac i w jakich dawkach w mojej diecie, ktora jest tu http://www.sfd.pl/temat282139/. Z gory dziek za odp.

Witam was wszystkich :) mam pytanie czy sensowne jest łaczenie spalacza np thermo speeda z kreatyna ? jesli tak to jak to najlepiej połączyc .. z Gory dzieki ... od dawna pzregladam sfd lecz dopiero teraz mam konto :)

Weitam ile zebow jednorazowo mozna wyrwac umnie to wszystkie do wywalenia czy istnieje mozliwosc usuniecia wszystkich za jednym zabiegiem.Jaki jest koszt takiego zabiegu w narkozie Zmieniony przez - SFD w dniu 2010-07-01 21:31:00

Mam na zbyciu 3 sztuki takich Crocsów. Cena 79+kw /SFD/Images/2016/2/19/ab395c7b63204ca59a69959b9314f074.jpg

siema, wyliczylem sobie swoje zapotrzebowanie na redukcje typ budowy endomorfik, ułożylem do tego dietę, proszę o ocenę tej diety :) /SFD/2016/9/13/1598b26a52144ccab5c8e701e1298499.jpg

Zaczęłam przygodę z siłownią i nie wiem czy masować czy redukować. Wyszło mi 18,53% bf. Ważę 53kg, wzrost 168 /SFD/2016/11/7/69710ebad8174ecdaa0fb6293fdaf378.jpg

Cześć, orientuje się ktoś z was czy w nowym Mesomorpha znajduje się coś zakazanego przez WADA? Dołaczam skład: /SFD/2018/6/20/ab0395293cbb40848ea63ecc2c614e7c.jpg

Witam. Ostatnio zauważyłem że biceps mi nie rośnie i przeczytałem co nieco na sfd o tym. Mam do was pytanie odnośnie tego. Czy takie ćwiczeni mogą być ? Młotki 8x15 Uginanie ramion ze sztangą 8x15

Jak w temacie. Moglibyście pomóc? Jest to moja pierwsza dieta stworzona z nawałem informacji z każdej strony z internetu. Co do poprawki? Dieta powinna umożliwić mi budowanie masy. Pozdrawiam /SFD/Images/2015/4/10/f24b0d8c66e446e09c609d43c3844236.jpg

Co myślicie o tej kreatynie ma lecieć do lekaza. Leci on tylko propka. Ile dokładnie nie wiem. Tarczyca niby norma aa /SFD/2018/5/28/272d9396d2ec4c0885c13f284cc455a6.jpg

5 kwietnia 2019 w Łodzi odbędą się VII INTEGRACYJNE MISTRZOSTWA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC /SFD/2019/3/14/cd6b405c408f4a188dfa39161dc8041f.jpg

Witam! Zakupiłem w sklepie SFD Nitrix. Na stronie jest napisane dawkowanie 3 tabletki 3 razy na dobę dla osób poniżej 90kg natomiast na opakowaniu i ulotce jest napisane, że 2 razy dziennie 3 tabletki. Która opcja będzie dla mnie najlepszą? Posiadam dwa opakowania po 180 tabletek.

Witam Zajrzyjcie do tego postu: http://www.sfd.pl/temat153646 Z gory dzieki za okazana pomoc! Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-07-20 01:55:21

witam czy po skonczonym cyklu kreatynowym (dokladnie kreatyna z sfd) moge bezposrednio po tygodniowej przerwie zaczac cykl z Megabol - Creatine Alkaline ?

Dobry wieczor chcialbym sie dowiedziec jak stosowac trimal sfd poniewaz w opisie pisze by stosowac 3gr? Nie Kest to za malo? Czy bierze sie go podobniw jak kreatyne 1g na 10kg masy miesniowej. Prosze o podpowiedz dziekuje.