sfd

Co myślicie o MATRIXIE Olimpu. Podobno dobre możecie mi cos o tym powiedziec bo planuje zakup w sklepie sfd.

Moj normalny trening to 3x FBW plus interwaly po nim i pytanieczy jestem w stanie to http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html podpiac gdzies pod caly tydzien? w moim przypadku jest to poki co 5 powtorzen

do sprzedania napalm FA wersja z vitargo 1kg . wziąłem ok 10 porcji 800 gr zostało sprzedam za symboliczne 60 zł albo zamienię za aminokwasy bcaa firmy sfd uns activlab tylko proszek! katowice okolice [email protected]

Witam, co myślicie na temat tej diety? Czasami jeszcze dorzucam białko jak ciężko jest dostarczyć z posiłków. I właśnie zastanawiam się, czy te 160-180g białka to wystarczająco? /SFD/Images/2015/10/20/3a5696f986ba478f84d2e350da8eee94.jpg

Chciałbym uzupełnić dietę w białko, gdyż nie zawsze jestem w stanie spożywać tyle białka ile powinienem. Czy to białko może być używane jako uzupełnienie diety? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_High_Whey_Protein_Isolate-opis31624.html#wartosci

Witam. Chciałbym się dowiedzieć co mógłbym wyrzucić/dodać do diety, aby zwiększyć ilość węglowodanów tym samym zmniejszając ilość tłuszczu. Wiek 17, wzrost 177, waga 62. /SFD/Images/2016/5/1/7552966db05d4d6a81692f2296c4a535.jpg

Witam po raz kolejny ;p Mam pytanie co to ćwiczenia "Uginanie stojąc z prostą sztangą " czy mogę je zastąpić uginaniem ze sztangą łamaną na modlitewniku? Korzystam z tego rozkładu od jutra zaczynam 4 tydzień http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Witam proszę o ocenę diety na redukcje. Planuje także suplementację : -Białko, -Bcaa, -Jabłczan kreatyny, -Spalacz tłuszczu, -Witaminki. /SFD/Images/2016/3/30/67f72beee66e44739879f21a6ad5d366.jpg

Leci 4 tydzień susty 500mg/week. Badania robione 10h po strzale. Proszę o ocene badań i czym zbijać /SFD/2019/3/2/e2562c2b74af41b5b687562314058d70.jpg

Jakieś fajne przepisy zdrowe na przytycie ;-) Ćwiczę od 7 miesięcy i nie mogę przytyc Trening 4 razy w tygodniu efekty widzę ale waga stoi w miejscu /SFD/Images/2015/5/31/c9c4fffcf91f447ea17ded09fb4017aa.jpg

Slimferno - Coming Soon /SFD/Images/2015/6/19/245bb5113e934f7b84824241cfb2f4c5.jpg

Czy wada zapadnietej klatki jest na tyle nie duża ze gdy wycwicze mięśnie i urosną to zakryja ta dziurę czy nadal mimo dużych mięśni wada będzie widoczna? /SFD/Images/2015/10/25/b24cb1d5f7604a08a9c2a762e4c93b55.jpg

Witam. ocencie ten wyciag. mam pytanie czy to na co sie naklada ciezary powinno chodzic swobodnie czy ciezko ? ... ja aktualnie mam taki problem... http://www.sfd.pl/wyci%C4%85g_HEAVY_Otus%2C_chyba_blad_podczas_wysylki_%3B%2F-t474442.html

Zdjęcie zrobione trochę czasu temu. Wzrost 162 Waga około 62kg /SFD/Images/2016/3/13/8438e88641594705aa5e1409110a2050.jpg Zmieniony przez - Tomeczek98 w dniu 2016-03-13 12:14:45

Zawody odbędą się 7 marca. /SFD/2020/2/29/81dddb03f23c4cc6a4e72d39ecc2d2d4.jpg

Hej ! Szukam kogos kto ma otwarte spalacze lub pre workout ( cos mocniejszego niz w sklepie SFD) i chcialby sprzedac kilka roznych pojedyczych porcji. Dlugo nic nie bralem i tyle ludzi tyle opini. Wiec wole " przeplacic" za pojedyncze porcje i Sam przetestowac.

Witam tak jak w temacie , chciałbym was sie zapytac czy moge zazywac tą o to kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Mam 16 lat 169cm 59kg , moj staz na silowni wynosi okolo 1miesiaca i 2 tygodnie ; )) Z gory wielkie dzieki ; )

Witam, mógłby ktoś ogarnięty ocenić skład tej przedtreningówki, bo mam okazje wziac za niezle pieniądze tylko nie wiem czy warto. Z gory dziekuje /SFD/2017/3/30/0d231e93ecb34bb4acb136ed4dfed6b4.jpg

Jakie obciążenie na początek ustawić przy treningach FBW? Do tej pory nie ćwiczyłam z hantlami i sztangą. Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Plan treningowy wzięłam z tej strony: https://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/3_dniowy_plan_si%C5%82owy_na_redukcj%C4%99-a62.html

Witam mam do sprzedania białko firmy TREC . http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Cena 145 złotych plus kw ( pewnie z 10 ) ;-) pozdrawiam .