sfd

jak chcesz to ćwicz pon wt czw pt ale ja bym na twoim miejscu ćwiczył bym FWB http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Poczytaj:http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html FBW kieruję się do Ciebie

http://www.sfd.pl/Cykl_na_prohormonach_4AD%2CDECAVOL%2CAROM_X-t430095.html

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

rion10 tu jest link: http://www.sfd.pl/%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295-s238.html#post7 moj post tam jest chyba 7 od gory. jakos przegapiłeś ;p pozdro

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

http://www.sfd.pl/BSM_Nitrix__z_czym_najlepsze_efekty_-t837650.html juz widze ta diete

ABS II czyli ABS II http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

Zastanawiam się nad BCAA, które pod względem zawartości będzie najkorzystniejszą opcję ? Do wyboru mamy ActivLab BCAA Xtra 500g, SFD PURE BCaa 500g i Hi-Tec Nautrition Bcaa Powder.

Ile powtórzeń na ławeczce na siłę robić? To nie Twój temat, załóż sobie temat z wypełnioną ankietą, rozpisz trening. albo http://www.sfd.pl/Doradcy_dzia%C5%82u_czekaj%C4%85_na_Twoje_pytania_%21_Vol.3-t1097357.html

[...] co do kreatyny od samej krety siła nie rośnie musisz ogarnąć podstawy czli: plan ten sie nie nadaje poza tym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 2 regeneracji (min 8 godz. snu – odnowa relaksacja itp. Itd.) 3 odpowiedniej technice wykonywania ćwiczeń. 4 sukcesywnie zwiększaj ciężar [...]

Odnoscie propa to żadko saa wy***ki to to tanie i nie opłaca się podrabiać, co do siłabolinu to Farmadon nie przyznaje się do jego produkcji, tak jak i do deci i winka. Niektóży twierdzą,że te produkty undergruandowe,tak naprawde cholera wie co tam jest. Poczytaj jeszcze:http://www.sfd.pl/temat150838/

Maswashi prosba do ciebie.... http://www.sfd.pl/temat152981/ wpadnij tam ok ? jest tam moj chwilowy plan na samym dole zobacz czy trzy razy na tydzien to nei za czesto ok ? z gory wielkie thx

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

To czego ty jeszcze oczekujesz jak masz cały plan rozpisany ? http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Tutaj jeszcze 10 wskazówek zywieniowych poszukaj.

Witaj Na dobry początek będziesz potrzebował jak wcześniej przedmówcy wspomnieli ławki wolnostojącej z regulacja kąta dodatniego i ujemnego, oddzielne stojaki i gryfy i obciążenie, przyda się także drążek do podciągania i poręcze do pompek. Zaproponuję Ci na dobry start fajny zestaw w którego skład wchodzi ławka, stojaki, modlitewnik i zestaw [...]

walnij cm3 sobie;-) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

mówisz, że będzie lepsze niż zwykłe mono? a i zamiast tabletek może być to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html ?

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tutaj jest podforum poswiecone kobietom ;)

> http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html