sfd

[...] nie dostarczysz tyle w normalnym jesdzeniu) z witamin kup vitaral po cyklu (okolo tyg po) wez kreatyne . Jezeli zrobisz taki cykl powinno naprawde ci naprade pojsc (a chyba po to bierzesz a nie zeby truc sie koxem) . Mam nadzieje ze teraz ci triche pomoglem Pozdrawaim CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

[...] (jak stezenie mety jest juz wieksze ) wedlug mnie mozesz brac od razu chociaz niektorzy twierdza ze branie na cyklu dobija jeszcze watrobe i bierze sie po cyklu jednak ja uwazam ze to bzdura bo czesto po cyklu jest juz za pozno na regeneracje bo sa nieodwracalne zmiany. CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

niestety nie potrafie ci pomoc a zgadywac nie bede co ci jest. zadaj to pytanie w dziale zdrowie http://www.sfd.pl/forum_113 tam na pewno ci pomoga

obowiazaje na ten produkt rabat dla sfd + wysłka free powżyej 150 zł?

ja stosowalem ten trening i efekty mialem zadowalajace (bez diety) Mialem tu chyba priorytet na klatke ale dokladnie nie pamietam. Jak chcesz to moge napisac moje osiag silowe na tym planie. http://www.sfd.pl/HST-_artyku%C5%82y_w_AD-t154847.html tu masz wszystko o hst;)

http://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html

Cytat z artykułu : http://www.sfd.pl/CLENBUTEROL_art_-t173996.html Minusem jest wzrost poziomu spalania protein. Podczas gdy tłuszcz jest pozyskiwany z tkanki tłuszczowej, białka pozyskiwane są z mięśni. Jak to ma miejsce w przypadku wszystkich hormonów katabolicznych, prędzej czy później pojawią się spadki tkanki mięśniowej.

http://www.sfd.pl/MI%C4%98%C5%9ANIE_BRZUCHA_ARTYKU%C5%81-t832748.html masz- przeczytaj... A za żadne a6w się nie bierz to trening- zły i szkodliwy

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html specjalny dział dla pań

m.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

A Rich Piana (który jest lepszym zawodnikiem niż całe sfd razem wzięte ;)) twierdzi, że nie należy przybijać HCG w trakcie cyklu... I co wy na to?

mamy dużo rad :-)) ->http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

Jaki masz poziom BF % ? Wrzuć fotę do określenia , poczytaj posty podwieszone i ułóż sobię jadłospis a potem wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Pozdrawiam

Po wyliczeniu wszystkiego wyszło mi 3373 kcal. Dietę też zrobiłem ( 3 kolację, ponieważ zawsze jem któryś z tych 3). Dopiero teraz uświadomiłem sobie, że to nie był problem w genach tylko ja jadłem nie tyle, że mało tylko słabo. Do kolacji zjadam średnio 1590,1 kcal, 48,1 g Białka, 316,9 g węgli i 14,5 g tłuszczu. Mogę zmienić drugie śniadanie na [...]

[...] , wszystko zależy od osoby . Co do autora , przyjmij sobie na masie 1,5-2 gram białka , węglowodany podbijaj jeśli waga nie idzie a tłuszcze daj na poziomie 1-1,2gram na kilogram masy ciała . Możesz kupić sobie gainera i pić go po treningu w celu podbicia kalorii :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Pozdrawiam

co tam nolva-przecież to tylko antyestrogen nie ma nic wspólnego z odblokiem a roczej z blokadą estrogenu dlatego używany jest po cyklu. Poczytaj -> http://www.sfd.pl/temat97752/

http://www.sfd.pl/temat226764/

ja zaproponuje jedyne rozsadne wyjscie. kolega wypelni profil http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit , potem napisze nam ile trenuje i jak zamierza przylozyc sie do diety.

http://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550.html