sfd

. /SFD/2016/8/11/e272a627ec4a44bbaea229a75f338332.jpg

. /SFD/2016/8/11/a0c874e8fb33442584955d22fd02e440.png

. /SFD/2016/8/11/b488292cacad483d9dd21bc095e01b35.jpg

prezes hmm... jak to ładnie brzi - Naczelny Buhaj SFD

jak początkujący to najpierw trening ogólnorozwojowy wprowadzający ACT - http://www.sfd.pl/temat18564/ w/g Michaila dział odzywianie -> dieta na ACT na początek żadnych suplementów ani odżywek, porządny trening wprowadzający przez 2-3 miesiące następnie przejdź do treningu dzielonego i zmień diete w zalezności od tego co chcesz zyskać... mase [...]

Tutaj pytaj http://www.sfd.pl/Aktualne_testy_do_Policji%2Flink_do_TWO_str.193-t564669.html

Xevisek chyba czytac nie umiesz ze zrozumieniem.... gdzie tam pisze ze 5x .... Sam osobiscie tez pije gainera po treningu i w porze okolotreningowej w dni nietreningowe i mnie jakos strasznie to syci ale to tez zalezy od ilosci gram jaka sypiemy osobiscie sypie 150g i mam tego mass activator z sfd.

I przede wszystkim temat zbiorczy w dziale https://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz%2E_4-t1054202.html

Zgadzam sie. A co do artykulu to nie byl on Uriela tylko E-lite - http://www.sfd.pl/temat195404/ Za pomylke przepraszam

http://www.sfd.pl/Orange_Ekstraklasa_2007%2F08-t338962.html

combat56 - zbudowany na KravMaga polski system (przeznaczenie militarne) Co za herezje wypisujesz? Xeroboy-przeczytaj to co wkleiłem w linku http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZA%C5%81O%C5%BBYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-02-09 00:29:54

Tested Pre Workout po składzie widać że lipa straszna to już lepiej http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html i dokupić AAKG Zmieniony przez - generau2 w dniu 2011-02-21 01:05:55

Witam. Proszę zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html Pozdrawiam. Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html dzieki za pomoc

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wypełnij ankietę , nie o tobie nie wiemy.

1Czytaj podwieszone posty bo tam jest odpowiedz na 90% pytan które się potem dublują i irytują forumowiczów. 2 Najpierw Google potem ewentualnie dopytanie sfd 3kultura 4 Jesli to post o SAA to rzetelna ankieta 5Nie odpowiadamy na zaczepki innych bo to obniza poziom dyskusji. Stosuj się do powyższych rad a będzie Ci dane dostąpić fachowej [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html czytamy o żarciu (10 wskazówe żywieniowych i arty o masie mięśniowej) oraz o treningu całego ciała. Nic nie przychodzi "w 3 miesiące"

Oto wyniki badan /SFD/Images/2016/6/4/ececaadc074d45cfbad5f327dee2abfe.jpg

Oto hornony /SFD/Images/2016/6/4/3db6187299b64409957b72e2c6927ed8.jpg