sfd

Kontynuacja /SFD/Images/2015/8/17/7e5b217b4f75488e841936c0139a5a0e.jpg

1. wliczamy 2. to zależy lepiej zacząć od mniejszej ilości i dodawać stopniowo 3. nie dawaj diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Moim zamiarem było wyćwiczenie szczególnie brzucha, robię różne rodzaje pompek więc barki też wchodzą w obieg. A co sądzicie o gainerze z sfd mass activator, może to będzie dobry dodatek

Posiłki nr 3 oraz 5 sa różne mniej wiecej w tej samej kaloryce (ryż, makaron, czasami bez mięsa, inne warzy) dodatkowo. Posiłek nr 4 jest moim uzależnieniem i rzadko kiedy on sie zmienia /SFD/2021/3/6/31108c84f819458290b9cfc22716b457.jpg

[...] względu, że im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym późnej lepszej jakości mięśnie można budować. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html Jakie były efekty spożywania 2900 kalorii? Ile to trwało i jak zmieniały się obwody ciała?

bez komentarza stary poczytaj troche i zadawaj pytania wpisz w wyszukiwarce deca+meta http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/Preparat_kt%C3%B3ry_zmniejsza_%C5%82aknienie-t209087.html

zacznij od tego jak to uzupelnisz i tu dasz to bedziemy ci mogli bardziej pomoc http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-%26gt%3B_ANKIETA%21%21%21-t325422.html Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-07 22:19:30

Z tym stażem to dietanabol i treningobolon http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html dietę już dawno powinieneś ułożyć

http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html

ważysz 50 kg, zapotrzebowanie bez problemu można z diety wyciągnąć, żadne odżywki nie potrzebne, no może gainer bezposrednio po treningu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj troszkę, nabierz wiedzy ;-)

no to spieje kumpla bo on tu siedzi 24h na sfd i przeczytal cos tam takiego o tym i do mnie sie zuca zebym tego nie bral bo to metan pod inna nazwe itd hehehhe Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

Widze, że T3 przełamuje lody na forum. Coraz wiecej osób rozważa jego wzięcie Idziemy do przodu.. ale to kolejny przykład jak sfd ryje psyche - wystarczy coś ludziom w głowach zaszczepić żeby znalazło to odzew prędzej czy później.

Czytaj podwieszone posty w tym to: - http://www.sfd.pl/temat173140/

http://www.sfd.pl/PEWNIAKI_NA_DZIEN_DZISIEJSZY_!-t490720.html

http://www.sfd.pl/%5BSprzedam%5D_Obci%C4%85%C5%BCenia%2C_%C5%82awki%2C_gryfy%2C_itd-t525437.html

nie dostałem twoich danych do wysyłki wiec dalej na nie czekam a tu na str.2 masz moja opinie o jack http://www.sfd.pl/Jack3d_Opinie-t554670-s2.html

Zapraszam tutaj - http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

Trening z dupy odwiedz dział "trening dla poczatkujacych" i poczytaj tematy podwieszone. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html