sfd

przeczytaj http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html jak po przeczytaniu będziesz miał jeszcze jakieś pytania wypełnij ankietę działu

http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie%21-t742911.html DT rano 5g kreatyny, po treningu 5g kreatyny DNT rano 5g kreatyny Białko to nie preparat, to substytut posiłku. Stosuje wedle braków w diecie którą zapewne posiadasz?

1 tak 2 tak 3 masz wyzej rozpisane 4 przeczytaj topic http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis28736.html Nie wiem jak inne ale smak wiśnia aż za słodki, jednak fajnie się komponuje z kakao w owsiance :)

Po co Ci jakieś HGH, booster teścia czy co to kuźwa jest w wieku 20lat? Nie dość, że drogie to da Ci to znikome efekty... Wypełnij ankietę - napisz jaki jest Twój cel suplementacji? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-12-04 09:59:20

Przecież już masz temat założony: http://www.sfd.pl/Wspomagacz_dla_kobiet-t1108368.html Chłopaki polecili Ci Revex, a między Revex'em a Redlinem jest spora przepaść Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-03-08 13:11:48

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html i pokaz rozpiske tego co wczoraj jadłes

w czwartek juz bede kupowal to sie cos pomysli nad smakami Nie wiem czy widziales http://www.sfd.pl/Ankieta_o_Hi_Tec_Whey_C6-t902508.html Ciesze sie ze komus avatar sie podoba :)

licz na Sfd w dzienniku łatwo bardzo;)

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

NIe, do diety trzeba podejść idywidualnie. Ty nie będziesz miał takiego zapotrzebowania jak tam, aczkolwiek bardzo prawdopodobne ze makro będą dosyc podobne. Poczytaj i uluz cos sam: http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html

Nie jadam od dawna twarogu, a jak już to jako nadzienie do naleśników z owocami lub sernik z patelni http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239.html

kwestię celowości (a raczej braku) przedstawiłem w tym artykule: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=39432&usrid=4455&post=13&page=1&pow=tak Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

http://www.sfd.pl/temat233682/ poczytaj, ogolnie slaby gainer.

http://www.sfd.pl/temat239159/

http://www.sfd.pl/temat273511/

late i biceps ?? Late - poźniej ?? Lato - ?? NA LATO ?? A tak poważnie to zacznij czytać podwieszony posty.. Po diete zajrzyj do dziąłu odżywianie www.sfd.pl/search.asp - wyszukiwarka + www.kulturystyka.pl/atlas/

heh nie masz diety a za kox chcesz sie brac zasuwaj do dzialu odzywianie tam Ci ktos napewno pomoze a na poczatek przeczytaj ten artykul ktory z reszta tez znajduje sie wdziale odzywianie http://www.sfd.pl/temat173140/

1. 21 2-5 http://www.sfd.pl/profilf236932.html 6. diete stosowałem przy cyklu 7. teść prolo 8. 2-4 razy w tyg 9. masa, siła 10. rok 11. nie wiem o co chodzi :) 12. do tycia 13. bez zastrzeżeń 14. nie występuje 15. wystarczające

Poszukaj w tematach dotyczących koszykówki: http://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_og%C3%B3lnorozwojowe__ver.3.0.-t191184.html