sfd

Przede wszystkim ograniczyć stres . Warto zapoznać się z tym działem : http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Odpuść. Zaczynasz nie od tej strony co potrzeba. Odwiedź dział odżywianie, poczytaj tematy podwieszone i zacznij się sensownie odżywiać: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Bez tego nie zobaczysz wymiernych rezultatów Twojej pracy.

jak szukasz fajnej alternatywy to polecam http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html

miałem unsa podobne do sfd.

http://www.sfd.pl/Black_bombs__dost%C4%99pno%C5%9B%C4%87-t1022369.html wystarczyło spojrzec kilka tematów nizej

http://www.sfd.pl/Kelton_Heavy_stacjonarna_por%C4%99cz_HD11-t740982.html

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Jak+przyty%E6%3F

a juz myslalem,ze zalapalem jakiegos porno-dialera to nie tylko ja mam problem a jak narazie wystarczy wchodzac na dana strone sfd blokowac ja czerwonym krzyzykiem obok opcji odswiez ale jest to troche meczace jak sie przegala strone po stronie

Banan... ja mam problem jak wchodzę w te wiadomości po prawej stronie. Jak daje wstecz na SFD, przekierowuje mnie z powrotem tam...

Jaki rozkład b/w/t w diecie? I poza tym, piszesz, że nie jesteś zielony to dlaczego nas się pytasz o wybór firmy kreatyny? Kreatyna to kreatyna patrz na cena=ilość. Najlepiej wypada sfd/vitalmax. I w sumie kreatyna może wystarczyć. Miałeś już "cykle"?

No lepiej lepiej.. To może teraz mi coś wybierzesz ze sklepu sfd? No i o co to DT i DNT? bo się pogubiłem.

tu masz m.in o trernignu na gęstosc http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

http://www.sfd.pl/temat252665/

http://www.sfd.pl/temat270224/

http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py%2Dprzydatne_informacje-t141246.html podano na tacy

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=domator imo sporo możesz w takich warunkach zdziałać

proszę to coś dla Ciebie poczytaj http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html pozdro

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html - przyeczytaj gainer to cos w stylu kanapki z serkiem. Bierzesz tak jak knapke i traktujesz jak 9gorsza od normalnej) kanapke Kreatyna nie daje masy. Masa rosnie oddodatniego bilansu kalorycznego, ktory mam nadziej masz. Inaczej zapomnij o przyrostach. Poza [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html nie wyklucza jeden posiłek śmiało go jedz

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Wypelnij ankiete, bonusowo mozesz takze przeczytac regulamin