sfd

http://www.sfd.pl/Nurtujace_pytanie-t1101685.html#post4 W tym temacie są zdjecia

[...] kalorycznego organizmu, oraz rozkład składników odżywczych. Dopiero wtedy kilka przykładowych dni diety, żebyśmy mogli stwierdzić jak wygląda jej urozmaicenie. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

kup na przyszlosc http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html ma miarke w srodku a nie masz jakis innych miarek od supli? przykladowo miarka 15ml=5g bialka. sprawdz ile ml ma ta miarka od deto.

http://www.sfd.pl/wplyw_AAKG_na_ci%C5%9Bnienie-t379793.html

Stacków ani dopalaczy już nie jem. Z supli ino białko, omegi-3, olej z kryla, głóg itp. Woda też mocno na ketozie schodzi, ale to nie dla każdego jest. http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html

Jakie masz zapotrzebowaie kcal? http://potreningu.pl/kalkulatory białko na orzechy... -_- http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj co zmienic - naprawdę wszystko jest dobrze opisane,

/SFD/Images/2015/11/23/7ec38d309748409299a89653865a24de.jpg

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=Metanolon

Kaban testował w połączeniu z oma i bardzo sobie chwalił. Z tego co pamietam to bił 1ml e2d. W jakims watku o Lyce o tym niedawno pisał. o tutaj http://www.sfd.pl/temat223716_strona2/ Zmieniony przez - obbol w dniu 2005-10-27 11:44:00

Bajki to my ale nie nam, to że dorzucisz trochę węglowodanów do "diety Kowalskiego" nie poskutkuje zwiększeniem masy mięśniowej. Przeczytaj, napisz do jakich wniosków doszedłeś: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Proszę się zapoznać z tematami podwieszonymi i wypełnić ankietę działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

niestety nie /SFD/Images/2015/12/21/9ad6320d3b0343018bfd67c276eb7168.jpg

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html#wartosci Coś musieli pozmieniać bo jak pamiętam było 5 na 5, no to sobie sypniesz 15g i będzie ok, w sumie to moze i te 10g styknie jak niewiele ważysz

[...] dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ) . http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Rozpisz ankietę w całości: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

najpierw uzupelnij profil!!! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-10 14:06:30

a nastepnie skorzystaj z wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=kondycja&forum_id=12&strona=1 jesli tam czegos nie znajdziesz to wtedy pytaj!!!

gdzieś Darek Szukała opisywał to calościowo- lecz nie mogę znależć, mam jednak ten oto artykuł http://www.sfd.pl/ARGININA_a_wysi%C5%82ki_tlenowe-t350116.html myslę, że z niego także nieco skorzystasz

http://www.sfd.pl/Suplementy_Fitmaxa_w_SW-t669450.html dzięki i zapraszam :):) podzielcie się pomysłami :)

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html