sfd

http://diety.sfd.pl/

Panowie znalazłem w szufladzie hcg z data do 05.2019 nada sie jeszcze 6 miesiecy po terminie ? /SFD/2019/11/22/3df267eace0746618242fa25ff30e02c.jpg

Panowie znalazłem w szufladzie hcg z data do 05.2019 nada sie jeszcze 6 miesiecy po terminie ? /SFD/2019/11/22/3df267eace0746618242fa25ff30e02c.jpg Tak bij smialo

witaj, proponuje zapoznac sie z tematem https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html masz tam dokladnie rozpisane treningi jak i opisane jak zaczac i co ma na celu zastosownaie poszczegolnych etapow. mysle ze dobrym pomyslem bedzie po prostu zastosownaie sie do rad z tematu:-) jednak jak nie beda one do konca przeonujace [...]

A może powiecie coś więcej na temat ACETABOLANEM II. Co to jest ? (na sfd nic nie znalazłem) .............................

http://www.sfd.pl/temat126697/ błąd w wklejeniu

http://www.sfd.pl/temat191365/ pkt 1 zresztą poczytajcie wszystko nie tylko ten punkt

http://www.sfd.pl/temat173140/ Tu masz bardzo dobry post na temat jak ulozyc sobie diete na mase. Same suple ci nic nie dadzą jezeli nie bedziesz mial odpowiedniej diety. Pozdro

Tak Ma Sens ale Masa / Redukcja Przede Wszystkim zależy Od Diety (podaży kalorii i odpowiedniego stosunku b/t/w). Treningu oraz Regeneracji http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html X Pump Jako Stack Przedtreningowy to fajne rozwiązanie możesz go połączyć z różnymi formami kreatyny (mixem) [...]

no to se ułóż http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

wybrane ćwiczenia są ok,ale... a dlaczego nie chcesz ćwiczyć split partia dwa razy w tygodniu skoro masz do dyspozycji 4 dni? edit: przykłady takich planów masz tu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-08-14 06:18:22

http://www.sfd.pl/Grupa_krwi_A-t677762.html

zaproponowana dieta jest kiepsko zbilansowana nie tylko pod względem BTW, ale też kombinacji produktów, po więcej info zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

a czytal tematy podwieszone? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Tak jak napisał Bzyku - nie kombinuj, po treningu będzie okej. Jeśli interesuje Cie temat timingu to możesz tu poczytać : http://www.sfd.pl/_Timinig_is_everything......__Czy_pora_spo%C5%BCycia_bia%C5%82ka_po_treningu_ma_znaczenie_-t1075347.html Chodzi po prostu o pokazanie że im wcześniej tym lepiej...... bez popadania w skrajnosc. Jak zawsze [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Przez diete rozumiemy nie tylko odchodzanie,rowniez nabieranie masy. Poczytaj posty w odzywianiu http://www.sfd.pl/temat173140/

Zapraszam tutaj - http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Uroda-f140.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html