sfd

http://www.sfd.pl/temat207200/

TENKTOS --> http://www.sfd.pl/temat52667/

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=przerwa&forum_id=14&strona=1 brak?

skandal_fr Weż załatw nam też takie zestawy za taką kasę, pliss,bądż dobrym kumplem sfd

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=plan+na+si%B3e

http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIA%C5%81KA%21%21_i_wszelkie_inne_%C5%9Bmieci...-t138655.html

http://www.sfd.pl/ZR%C3%93B_TO_SAM_%2D_NAJLEPSZY_GAINER_NA_%C5%9AWIECIE-t368113.html o tu masz gainera poczytaj to moze troche ci sie umysł rozjasni

olo17 hmm...widze,ze problem w dalszym ciagu cie nurtuje. wydawalo mi sie,ze otrzymales odpowiednie wskazowki... http://www.sfd.pl/FBW_ocena-t376956.html powtorze jeszcze raz: ciezkie,wymagajace cwiczenia na poczatek sesji,kiedy jestes swiezy i mozesz zastosowac najwieksze ciezary,a one sa tutaj najwazniejsze.to dzieki nim bedziesz silniejszy i [...]

ja bym proponował poszukać i poczytać w postach podwieszonych a później zadawać pyt. http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_metanabol_-_wzgl%C4%99dnie_zdrowo_i_rozs%C4%85dnie-t191913.html

to przeczytaj to jeszcze raz. http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html

http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html tyle w temacie

http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami..._za_5z%C5%82!_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str.28-t131700.html

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Możesz spróbować takiego treningu: http://www.sfd.pl/HST_PUSH_%26_PULL__czyli_jak_podrasowa%C4%87_HST-t589381.html Pozdrawiam.

Mata fotkę http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_poni%C5%BCej_12_miesi%C4%99cy_tylko_TUTAJ-t897823-s105.html#post7

temat kolego wałkowany wiele razy . Zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html znajdziesz wszystko co musisz wiedzieć

[...] sumie kupię dwa :D Z tym drazkiem to wydaje mi się że nie jest winna futryna bo jakiś czas tak ćwiczyłem i było ok a teraz rozkręcam go z całej siły i zawsze jedna strona powoli zjeżdża :/ A niestety cwiczenia bez drążka to lipa. Chciałem żeby ktoś doradzil jakiś sprawdzony bo ja w sumie kupiłem na sfd z najbardziej polecanych A może są lepsze.

Tu masz dobrą promo https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus_Limited-opis34820.html

W tej cenie można już kupić WPC. Ewentualnie dołożyć kilka złotych. Np. SFD WPC Econo.

https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189.html