sfd

Dzięki wszystkim (składam tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18041&forum_id=16&t_orig=5311&forum_title=Szatnia&M=Fałsz&S=Prawda) Pozdrowionka, bK

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

zayebisty cykl w chuyyyy aż zazdrosny jestem napisz jak będziesz to wszystko brał i wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html a na odblok nic nie kupiłes nie szanujesz swoich jaj ??

Mono zawsze działa i każdy w swojej przygodnie z siłownią zawsze wróci do starego dobrego mono A tutaj jakbys nie wiedział jakie wygrać... http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html

mozesz dorzucic jakies podtawowe typu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html

omijanie na prawku się zdaje, a nie na sfd

a może coś z firmy z sfd np: 100% Pure power Zmieniony przez - Promass75 w dniu 2012-08-07 14:45:31

plan słaby. brak danych o sobie, celu. http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html czytaj Zmieniony przez - Earther w dniu 2012-09-21 14:01:58

http://www.sfd.pl/Trening_w_wieku_14_lat._Czy_warto_i_jest_sens_-t894312.html

widziałem -http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_w_wieku_14_lat.-t894875.html

żeby można było Ci odpowiedzieć -musisz wypełnić prawidłowo ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-06-08 12:51:42

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] bierz proste FBW oparty o ćwiczenia złożone. Izolacja pewnych mięśni i grup mięśniowych w Twoim przypadku, to tylko detale. Skup się na ruchach złożonych, koncentrując się na kilku stawach jednocześnie http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Optymalnie etap 3. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-07 18:13:26

http://www.sfd.pl/Czy_jest_to_dozwolona_od%C5%BCywka-t1032922.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

A cała reszta treningu? Trenujesz tylko klatkę?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/search.asp zdr.

http://www.sfd.pl/Mapa_działu_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html poczytaj a potem zapytaj jeszcze raz

To jest dział dla nie zarejestrowanych użytkowników, opisz swój problem w tym temacie http://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_6_-t877030.html