sfd

To zastosuj się do tej ilości posiłków, dużo owoców, warzyw... 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Z tą Krav Magą bez instruktora to lepiej uważajcie, bo możecie sobie krzywe narobić. Jest to niebezpieczna sztuka walki

http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nano_Vapor_Hardcore_Pro_Series-opis26254.html na pewno Ci mówił o tym?akura nano vapor i anabolic halo to jest zestaw okołotreningowy z Muscletecha, vapor przed i halo po, tak jak shock/storm z universala

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Chcesz być duzy to http://www.youtube.com/watch?v=UFh3eAh2mzU Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-01-15 22:41:04

Potrzebna jest Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Warto było by dodać też jogging który pomaga spalać tłuszcz .

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Zrezygnuj z jakichkolwiek tabletek .

szczegolnie przeplaca za takie powerade. Jak juz chcesz to kup sobie w proszku ktorys ze sklepu SFD

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html kup sobie to bedziesz mial 20 porcji za 14 zl.

tu masz cały temat otymhttp://www.sfd.pl/Produkty_0_kcal%2C_0_ww%2C_czyli_tips_%26_tricks_na_LC%2C_VLCD%2C_itp.-t1025802.html

pod tym linkiem znajdziesz wszystko co trzeba, linki, podlinki itp. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

wrzuć swój przykładowy dzień wg tego schematu i zobaczymy co tam w trawie piszczy :-) https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

najlepsze i najbardziej chyba wydajne (jak i możliwośc podzielenia na różne porcje) są witaminy Ultimate'a SUPER COMPLETE 270 kaps za max 100zł! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jak już napisałem w innym poście surówka po obiedzie 150-200g rullez Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

1 nie ma sensu brac kreatyny. 2. czytales ATLAS to natrafiles na http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i codzienny trenig nie ma sensu. i poczytaj : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=40591&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

chcesz wyrzezbic brzuch to zacznij A6W: http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka_Weidera%2DA6W%3D%3D%26gt%3BWejd%C5%BA%26lt%3B%3D%3D-t249347.html no i nie zapominaj o diecie! pozdro

osobiscie jezeli za często biegam odczówam ostry bół w piszczelu dlatego chodze na basen 40 min pływania i 20 min relaxu działa za***i***, heh tą własnie opcje polecili mi chlopaki z sfd i nie żałuje ;]

tutaj cos wiecej o tym :) http://www.sfd.pl/Bieganie_-_B%C3%B3l_Piszczela.-t312205.html

W smaku i rozpuszczalnosci Growth factor bije na głowe te xtreme. Smak takiego winogrona, troche podobny do frugo heh. Kiedy będą te nowe bcaa z hi-teca w sklepie sfd?

BCAA TST za taniochę http://www.sfd.pl/Sprzedam_BCAA_TST__TANIO_!!!-t562857.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html FBW będzie chyba najlepszym rozwiązaniem.... priorytetem dla Ciebie jest MMA czy siłownia ?

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html