...
Napisał(a)
witam mam 18 lat chcialbym wyrzezbic miesnie brzucha by byly widoczne, mam lekka tkanke tluszczowa, posiadam drazek i laweczke do brzuszkow jakie najlepsze by byly cwiczenia,pozdrawiam i czekam na odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chcesz wyrzezbic brzuch to zacznij A6W: https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka_Weidera-A6W==>Wejdź<==-t249347.html
no i nie zapominaj o diecie! pozdro
no i nie zapominaj o diecie! pozdro
...
Napisał(a)
juz to probowalem po 40 dniach prawie nic, mi chodzi o cwiczenia na laweczce i drazku
...
Napisał(a)
prawie nic?? a miales diete jakas?? jesli chodzi o cwiczenia na brzuch to tutaj mozesz zajrzec: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
Zmieniony przez - pashedu w dniu 2006-12-16 15:11:57
Zmieniony przez - pashedu w dniu 2006-12-16 15:11:57
...
Napisał(a)
i to te wszystkie cwiczenia trzeba robic? a moze jakis plan np. na 3-6 tygodni ktory by mi chociaz zakreslij miesnie brzucha bo jak powietrze wypche i zepne brzuch to widac 4 kostki, ale ja bym chcial zeby bylo widac wszystkie bez napinania
...
Napisał(a)
bo musisz zmniejszyc poziom bf.
inaczej mozesz sobie trenowac brzuch ile chcesz, a itak nie osiagniesz zechcianego efektu.
pzdr/
inaczej mozesz sobie trenowac brzuch ile chcesz, a itak nie osiagniesz zechcianego efektu.
pzdr/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły