sfd

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Daruj sobie gotowe programy typu A6W czy ABS'y. Jeśli już to ćwicz całe ciało. Odnośnie brzucha polecam ten temat: http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-11-15 23:35:34

http://www.sfd.pl/%5BMini_test%5D_50g_BCAA_dziennie_przez_8_tyg%2C_spostrzezenia-t860097.html zamierzam powtorzyc go kiedys, ale bcaa natural bez dodatkow i bardziej szczegolowo:)

w kulturystyce moze byc wieksza a w profilu SFD - znaczy sie tutaj po lewej musi miec 80na80 i 5 kb max ok spadam Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

http://www.sfd.pl/search.asp - to jest wyszukiwarka - wpisujesz tam slowo kluczowe, ktore cie interesuje, klikasz w napis szukaj i masz mase odpowiedzi...

www.sfd.pl/search.asp pamiętaj też o areobach

http://www.sfd.pl/temat231127/ np. na podstawie tego ułóż diete, daj ją potem do sprawdzenia po drugie ten spalacz zacznij brać dopiego gdy już będziesz miał dobrą diete, bo marnować go nie ma sensu - przecież szkoda kasy pzdr

http://www.sfd.pl/*****Pytania%2FProsby%2FSkargi_%25-_-_Do_Moderatorow*****-t328738.html

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html pzdr/

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

http://www.sfd.pl/Dieta_zgodna_z_grup%C4%85_krwi_-_podstawowe_informacje-t73084.html proszę ale nie wierzyłbym w to tak bardzo i nie opierał się na tym gdyż terie są różne jednym pomaga innym nie

http://diety.sfd.pl/BMI/Wynik?index=22.1002895900015&plec=Kobieta

http://www.sfd.pl/Magnetyczny_czy_mechaniczny_Pomocy!-t170342.html

Zapoznaj się z tematami podwieszonymi w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Znajdziesz tam informacje na temat układania diety z dodatnim bilansem kalorycznym.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nikt tu nikogo nie wyręcza http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Moj kumpel ma na nazwisko Kus, a jego ojciec trenowal kyokushin. Nie jestem pewny czy ma na imie Bogdan, ale doinformuje sie. Lata 80 by sie zgadzaly... SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

W parterze wlasciwie wszystkie miesnie pracują moim zdaniem...ja preferuje podciaganie na drązku,pompki hinduskie,mostkowania... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Slyszalem na nie okreslenie hinduskie,ale ktos mowil tez o nich japonskie To te pompki,w ktorych przenosisz ciezar ciala po łuku nisko,na przedramionach i prostujesz w koncowej fazie ręce..Trudno to opisac,ale pewnie wiecie o co chodzi... http://www.suples.gower.pl/ A powyzej dobry link do cwiczen zapasniczych....zawszw sie przyda Zycie mnie juz [...]

Czy firmówki czy nie - tego mozemy sie nie dowiedziec. Zmacek juz kiedys cos obiecywal... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=112047&x