sfd

[...] i karmiących. Wartości odżywcze Porcja 1cap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30caps SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Natural Japanese Aged Black Garlic Zawartość jednej porcji zaw: Naturalnie fermentowany czarny czosnek (Allium sativum) (bulwa) 650 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_100_Natural_Japanese_Aged_Black_Garlic-opis33936.html

KILKA SŁÓW WSTĘPU Cześć! Mam na imię Wojtek, od dwóch tygodni mam 30 lat :) No i to właśnie skłoniło mnie po raz kolejny w moim życiu do poważnych przemyśleń i zmian. Dziennika tego nie zakładam po to, żeby się mobilizować, albo, żeby ktoś musiał to robić za mnie. Jeśli zabraknie mobilizacji, to będzie oznaczało, że czas poszukać dobrego [...]

[...] C 480 mg 600% Witamina E 70 mg 583% Cynk 20 mg 200% Selen 110 µg 200% β-karoten 2 mg Ekstrakt z pestek winogron 150 mg Ekstrakt z zielonej herbaty 150 mg Ekstrakt Echinacea purpurea 100 mg Wyciąg z trzciny cukrowej 13 mg Kwas α-liponowy 30 mg Koenzym Q10 15 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Antioxidant_Compressed_Caps-opis35270.html

[...] elastyczność. Składniki: Aqua, Sodium Hyaluronate, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin. SPOSÓB UŻYCIA Idealny jako baza do własnych kremów lub do bezpośredniego stosowania. Nakładać na oczyszczona skórę. Przechowywać w ciemnym i suchym miejscu, w temperaturze pokojowej. KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Kwas_Hialuronowy_3-opis36343.html

Nie ćwiczę na siłowni ale myślę żeby zacząć coś robić i skupić się na jednej partii szczególnie,w życiu miałem raz epizod siłowni przez 3miesiące góra i nic więcej,bf teraz pewnie 20%.Od zawsze mam problem z klatką,która jest płaska i nie zarysowana,co najgorsze jest dziura w środku i nie ma w ogóle tego środka,jest to przeciwieństwo estetyki tej [...]

mam do wyboru zakup takich omeg3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Omega-3-opis833.html http://www.sfd.pl/sklep/Now_Omega_3-opis25606.html ktore z powyzszych ?? pzdr

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/FlexActiv_EXTRA_i37863_d650x650.png Opis Wskazania: dla osób cierpiących na bóle stawów dla osób starszych dla osób z degeneracją tkanki chrzęstnej dla osób z nadwagą i otyłością dla osób aktywnych dla sportowców trenujących wyczynowo oraz dla wszystkich uprawiających sport rekreacyjnie [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: jacek2518 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 lat WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm [...]

[...] coś o samym Jarku. Można też obejrzeć Jarka w Ustawce SFD w Eindhoven,gdzie poprowadził fajnie trening barków i klaty . Jest tam kilka fajnych patentów na trening i na ćwiczenia https://www.sfd.pl/Ustawka_SFD_w_Eindhoven%2Cczyli_pakujemy_barki_i_klat%C4%99_z_Jarkiem_M%C5%82ynarczykiem-t1181939.html https://www.youtube.com/watch?v=6_SPjhtMay0

Informacje o mnie znajdziecie w tym temacie http://www.sfd.pl/Rozpocz%C4%99cie_IF_bardzo_prosz%C4%99_o_pomoc_przy_diecie-t957156.html dlatego nie będę tu tego kopiował bo nie ma sensu moim zdaniem... Z tamtej strony także wysłali mnie do tego działu ;) Witam. Uprzedzam, że poniższy tekst i temat będzie długi, ale mam nadzieję, że znajdzie się ktoś [...]

Witam Wszystkich Od kilku miesięcy śledze forum sfd i staram się poszerzać zakres swojej wiedzy na temat odżywiania i treningów. Sam mam problem z nadwagą, dlatego też postanowiłem coś z tym zrobić jednak nie jestem pewien czy plan który stworzyłem jest dobry. Dlatego prosze Was ocenę Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga :98 Wzrost : 176 Obwód [...]

[...] dorzucam motylek 50 do 100m prosze o nowy tening ktory pomoze mi schudnac a nastepnym problemem jest to ze robie cwiczenia 42 dniowe na brzuch- aerobiczna 6( http://www.sfd.pl/temat144665/ ) i nie wiem czy jakikoleiwk trening jest wskazany na dotatkowe obciazenie brzucha niz jest przewidziane w trenigu Weidera;/ do tego trenigu prowadze [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:72 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:27 -klatka:70 -udo:48 -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 5 lat ,sterydy w tym roku 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:200 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od grudnia 20 miałem 2 tygodnie propinatu,później wszedł enanthan testosteron i tak już zostało , 12 tygodni enanthanu [...]

PLACUSZKI Z PŁATKÓW JAGLANYCH Z BANANEM I ŻURAWINĄ Składniki: - 3 jajka - płatki jaglane około 30g - pół banana około 50g - żurawina suszona około 10g - przyprawa do szarlotki - kapka czegoś do smażenia ( u mnie patelnia delikatnie nakropiona olejem z pestek winogron) - 1 kostka gorzkiej czekolady 90% (około 2g) + Jaja kurze (100g) 150g 210 [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olej_z_Czarnuszki_i39237_d400x400.png Opis Tłoczony na zimno z wyselekcjonowanych nasion Od wieków uznawany za preparat prozdrowotny Dzięki zawartości tymochinonu - wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe oraz ochronne Skutecznie obniża poziom cholesterolu oraz cukru we krwi 7Nutrition Olej z [...]

[...] Może ktoś ze starszaków zrobi sobie prezent i się tam pojawi? Bilety można wygrać biorac udział w konkursie -dacie radę Do wygrania 5 zestawów po dwa biety.wartości ok 500 zł http://www.sfd.pl/Konkurs_%3APrze%C5%BCyj_to_sam_wygraj_bilety_%3Anajlepsi_kultury%C5%9Bci_%C5%9Bwiata_na_Evls_Prague_Pro-t1080286.html

Witam, w załączniku są moje dwie diety (DT-dzień treningowy/NDT-dzień nietreningowy) ułożone na początku tego roku. Udział kalorii/białka/węgli/tłuszczów jest zgodnie z wytycznymi od dietetyka z potreningu.pl, ale pozmieniałem produkty ze względu na praktyczność i szybkość przygotowania. Śniadanie, 2 śniadanie, podwieczorek mixuję i wypijam. [...]

[...] Treningi 2/3 SW, 1/2 kalistenika + opcjonalnie 1 basen = na tydzien /// min. 2 do 5 treningów. Koniec offtopu. Myślałem o gainerze na poczatek jakimś polecanym z sfd sklepu, ALL NUTRITION. 1. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Wybór tej firmy ? Bo znana, a ja się nie znam za bardzo .. Bo polecana .. [...]

witam, mam prosbe o kasacje nastepujacych tematow. http://www.sfd.pl/deca_met_pierwszy_cykl_.-t421674.html http://www.sfd.pl/do_lekarza_-t450633-s3.html http://www.sfd.pl/oxa_pytanie.-t430555.html pozdr

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energy_cake_i26808_d400x400.jpg Energy cake Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Energy Cake to najwyższej jakości baton energetyczny przeznaczony dla sportowców oraz osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Oparty na węglowodanach złożonych [...]