sfd

http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

http://www.sfd.pl/BAZA_KLUB%C3%93W-t166349.html

wystarczy chciec http://www.sfd.pl/ACTIVITA_Whey_Protein_Isolate_90_Plus_Authentic-t295262.html

wypleni ankiete, bo piszesz tak jakbys zaczynal przygode z silowania. http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html

http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html zajrzyj tutaj Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-05-18 17:08:06

Jest to dobra kreatyna, jak każda inna. Nie ma kreatyny lepszej i gorszej. Polecam wybierać tę najtańszą: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Tutaj artykuł odnośnie do działania: https://potreningu.pl/articles/5653/czy-warto-stosowac-kreatyne

Ja nic o tym nie sądzę - 1000 razy dziennie ktoś przychodzi i mówi, że ma Deca i Testa - nic szczególnego - może by tak użyć www.sfd.pl/search.asp wpisac Deca/Test

http://www.sfd.pl/temat190986/

http://www.sfd.pl/temat173140/

http://www.sfd.pl/temat183005/

http://www.sfd.pl/Stanabolon_-__EAP_-_Holland__1tab_%2F_5mg-t320354.html

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wzrost masz nawet cwiczenia które ewentualnie można zastosować uważam temat za zamknięty

Masz, ten trening jest na siłę i masę Trening FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

Rafał koło 170cm a Mariusza możesz zapytać w dziale http://www.sfd.pl/Trec-f321.html Ma nick mariuszc

mozna. ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Wypełnij. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Poczytaj albo zapytaj w tym temacie http://www.sfd.pl/CYBER_LABORATORIES__kilka_srodkow-t640787-s40.html Zmieniony przez - marsyl1976 w dniu 2012-03-19 12:54:07

Daje zdjecie klatki /SFD/2016/11/27/3846dd1ebb20436690e764754a33a48c.jpg

zerknij na dobry art Macieja https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Diety_dla_kulturysty%3A_masa%2C_redukcja%2C_g%C4%99sto%C5%9B%C4%87_i_si%C5%82a-a3533.html?sketch=true&fbclid=IwAR3Gq36n3RiaVBpNFZu2RDNuezEnlL0pj2cQqmWneWuQHJIEyvpckAKGEC0 ogolnie 2g to taka ilosc srednia, wyjsciowa, wszystko zalezec bedzie od efektow

http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html Judo - nauczysz się rzucić kimś za szmaty JJ - dźwignie i duszenia (jak źle pisze to mnie poprawić) Na judo zazwyczaj jest dobry poziom, a na jj różnie bywa.