serii

Witam, chciałem zapytać czy jeśli ćwicze triceps regularnie np. po 6 serii dziennie to czy szybciej przyrośnie?

jakie ćwiczenia mam wykonywac aby miec lepiej zbudowane uda mam do dyspozycji hantle prosze o ilosc serii i powtorzen

Siema, jaki jest przedzial powtórzeń na rzezbe mase i sile? I ile serii. Ja na mase mam 4 seria po 10 na duze i 3 po 10 na male.

mam drobne pytanie...............czy jak sie bierze kreatyne to mozna robić wiecej serii niz bez niej??

mam omnadren 250 z serii 020405 miał ktoś ? prosze o powazne odpowiedzi

po 8 serii tygodniowo na biceps i triceps starczy??

Witam,czy braliście biosire methandex 10mg z serii M,bez okrągłego hologramu takiego jak widzę w innych na necie?

ile serii i ile powtórzeń robić na nie na jednym treningu?

Kupie kurtke firmy North face lub Nike z serii ACG,z goretexu lub zwykłą,cena do 400 zł,rozmiar M/L zalezy od wymiarów,oferty na gg: 1993297

ile seri rozgzewkowych powinno byc przed kazdym cwiczeniem i po ile serii dzieki

Kupie stojaki Marbo serii Semi-Pro, mogą być zwykłe bądź z asekuracją, w grę wchodzi tylko przesyłka bądź odbiór w Łodzi.

Chciałbym się dowiedzieć ile wykonywać ćwiczeń na tego rodzaju treningu? Czy 30 powtórzeń w każdej serii starczy?

Robie codziennie 10 serii po 10 pompek...czy w miesiąc poprawi to troche moją klate?? prosze o odpowiedz

Witam!! Ile najlepiej cwiczyc brzuch razy w tygodniu ????Ile ćwiczeń i ile serii ?????

Ile powinno być serii oraz powtórzeń przy treningu FBW 3x w tygodniu dla osoby początkującej? Zakładając jedno ćwiczenie na partię.

Mam dwa pytanka dotyczące treningu na rzeźbę mianowicie Ile powtórzeń wykonywać i ile serii robić

Co zrobić? Jak temu zaradzić? Odpuścić sobie dipsy całkowicie? Boli tylko przez chwile po rozluźnieniu, w trakcie serii nie.

Czy na towarze tej samej serii na każdym pudełku numer kodu kreskowego jest taki sam?

Mam dobry trening na mase ??? 6 serii po 12 powturzeń i oczywiście odpowiednio dobrany ciężar

ile serii itd.. powinno sie wykonywac jak buduje sie mase