serii

Siema, nigdy nie robilem tych partii i chcialbym dodac po 1 cwiczeniu. Ile serii w skali tygodnia robic ?

mam 52lata robię 20 serii po 10 powtórzeń czy mogę to robić co drugi dzień

chce wyrobic klate na pompkach ile razy i po ile serii robic?? HELP!

Interesuje mnie telefon SE z serii W, najlepeij w810i

jak w temacie, z serii semi pro/heavy z wsuwką 45x45x2

ile serii i powtórzeń powinno się wykonywać na skakance?

Ile robić serii na biceps ćwicząc go co 3 dni?

Witam, czy drop sety w jednym planie robic tylko na jedna partie w ostatniej serii?

Wbijał ktos może winsa z serii S050??? Pozdrawiam

Witam wpjerdala ktos obecnie omke z ww serii??

ile powinno się prawidłowo robić serii na biceps

Ile powinno się robić serii w takim treningu?

czy biceps potrzebuje dużo powtórzeń i serii żeby rosnąć ?

Witam jaka jest optymalna liczba serii dla czlowieka cwiczaxego 2 lata?

mam pytanie czy ktoś miał juz omkę z serii 007860?

Interesują mnie jedynie z serii Sound Blaster Audigy i X-FI

Ile serii trzeba robić na jednym treningu??

czy jest możliwe włączenie superserii i serii łaczonych do 3 dniowego splitu?

Witam, ile powtorzen w serii zakładają treningi rampowe?

Robię codziennie po 200 pompek 10 serii po 20 da mi to coś??