serii

No w grze tak. Tej z 2009 roku. To był reebot serii. Jednak w dawnych grach w "Mortal Kombat: Armagedon", cytując wiki: "W bitwie Armageddonu zabił wiele postaci. Zamordował Blaze'a a potem Zabił Mrocznego Raidena. Zwyciężył i zjednoczył wszystkie światy pod jego panowaniem." Ja lubię tłuszcz umiarkowanie.

[...] takiej niedokonczonej formie. Ciesze sie ze cos robia z tym, ogladalem material i tak jak pisza, zrobili niby na nowo ale miejscowki a nawet drobne szczegoly ktore kazdy fan serii od razu widzi, np smieszne lazenie na kucaka, potwory mozna odciagac po jednym, szczegoliki ukladu terenu. Ja juz mam tapetke nowa Zmieniony przez - grind w dniu [...]

[...] swoim ukochanym onkoromansie typu „Gwiazd naszych jabole” lub „Chemia między nami”, to nie ma zmiłuj, będzie pieprzyć o tym do następnej epoki lodowcowej. Secundo: miłość do serii bestsellerów. Jak ktoś w wieku 16-17 lat nadal zachwyca się Harrym Potterem, to bardzo mi przykro, ale to już upośledzenie. Gorzej jest, jeżeli ktoś nadal wierzy w [...]

jestem wielkim fanem serii Gothic i Hitman , uwielbiam Warcraft 3 Doom i Quake cały czas się pałuje ale od roku nie mam komputera (swojego komputera) więc nie gram w nic ... lubię starocie bo przypominają mi smarkaty czasy muszę sprawę ogarnąć ja gram co roku w Gothica w jakąś część w okresie okołoświątecznym ... ale to ze 200 250 godzin [...]

Fbw co dwa dni. Póki mogę to lecę z tym obciążeniem, które mam. Progresja powtórzeń co trening(co tydzień ma być o jedno więcej w każdej serii), ciężaru po zrobieniu założonej ilości powtórzeń. Ogólnie plan wzięty z Tnation, przerobiłem go na te ćwiczenia, które mam umożliwiać wykonywać. Mega mi się sprawdził na masie, kolega też testował i [...]

Fbw co dwa dni. Póki mogę to lecę z tym obciążeniem, które mam. Progresja powtórzeń co trening(co tydzień ma być o jedno więcej w każdej serii), ciężaru po zrobieniu założonej ilości powtórzeń. Ogólnie plan wzięty z Tnation, przerobiłem go na te ćwiczenia, które mam możliwość wykonywać. Mega mi się sprawdził na masie, kolega też testował i [...]

Ubisoft zapowiedziało kolejną część jednej z moich ulubionych serii gier Assassins Creed. W związku z tym zorganizowano akcję promującą, która wygląda tak, że na profilu AC na Twitchu od godziny 14 jest stream z tego jak grafik tworzy grafikę gry, która jednocześnie zdradza w jakim czasie obsadzona będzie nowa część. JEST k***A GRUBO!!!!!!%-) [...]

Ubisoft zapowiedziało kolejną część jednej z moich ulubionych serii gier Assassins Creed. W związku z tym zorganizowano akcję promującą, która wygląda tak, że na profilu AC na Twitchu od godziny 14 jest stream z tego jak grafik tworzy grafikę gry, która jednocześnie zdradza w jakim czasie obsadzona będzie nowa część. JEST k***A GRUBO!!!!!!%-) [...]

Staram się dokładać 1,5-2,5 kg co tydzień do każdego ćwiczenia, ewentualnie zwiększam liczbę serii gdy nie dam rady dołożyć.

W fbw robie Dipy 3-4 serie z obciążeniem 15kg w pierwszej serii zrobię 8 powtórzeń w drugiej 5-6 a w trzeciej z 3-4 będzie to git? czy powinienem zmniejszyć obciążenie i dać więcej powtórzeń? Ja mam ten FBW trochę zmodyfikowany przez samego siebie, po dipach robię jeszcze 3 serie pompek diamentowych

Mi tylko spadło na siadach, przed zrobieniem serii sie oglądałem za siebie jak c*** w pace, czy nikt nie patrzy na ten żałosny ciężar xD

Ona zrobiła kilka serii na maszynie zwanej ginekologiem w międzyczasie pisząc na telefonie i poszła do domu, więc chyba sama się uświadomiła %-)

[...] lekką ręką }:-( Panowie, mam pytanie w sprawie abwheela. Doszedłem do pułapu 4x20 powtórzeń z kolan. Technicznie wydaje się spoko, ino przy ostatnich powtórzeniach/ostatniej serii zdarza mi się czasami wygiąć w pewnym stopniu odcinek lędzwiowy. I to z tym miejscem mam od pewnego czasu problem - jest on mega spięty i czasem dochodzi do mocnych [...]

[...] lekką ręką }:-( Panowie, mam pytanie w sprawie abwheela. Doszedłem do pułapu 4x20 powtórzeń z kolan. Technicznie wydaje się spoko, ino przy ostatnich powtórzeniach/ostatniej serii zdarza mi się czasami wygiąć w pewnym stopniu odcinek lędzwiowy. I to z tym miejscem mam od pewnego czasu problem - jest on mega spięty i czasem dochodzi do mocnych [...]

Dremor ile robisz serii roboczych ćwiczeń kalistenicznych? np bez obciazenia, o ile robisz

Siemano kalisteniczne świry, posprawdzałem se dzisiaj ilościowe maxy w pompkach dipach podciąganiach różnych Jak to teraz rozbic na powtorzenia i serie? Ilość powtórzeń np 80% maxa i 5 serii czy jak

Abruzzi z "Prison Break" Ta akcja mnie rozyebala %-) https://youtu.be/vzdOW7hRTxY A Z serii filmowych to chyba Jason i Myers https://youtu.be/16UDhsZwoGk https://youtu.be/xR0Ud5gc85s %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-08-27 22:15:07 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-08-27 22:17:35

[...] interwały 1/tydz i starczy. Ja tak z 91kg w maju zjechałem do 84-85 teraz, bez zmiany diety poza wywaleniem syfu w postaci McDonalda itp. (chociaż czasem się mi nadal zdarzy zaglądnąć). Np. 2 min pracy, 4 ćwiczenia po 30 sekund jakieś dynamiczno-siłowe (taki a'la crossfit) na 2 min przerwy, 5 serii. Przeyebane ale masa leci jak szalona.

No ja wiem Pilek ale już można było się trochę wysilić imo bardziej %-) Z tych starych, takich z serii "killer cars" to "samochód zabójca" nie był wcale taki najgorszy ale ..... Opona %-)

Generalnie to w pierwszej serii staram się robić z powtórzeniami "do oporu " a następne tak po 15 - 10 powt. Przykładowo w podciąganiu robię ok 60 do 70 powt . z dipami i kółkiem do 80 powt oczywiście w seriach Btw na brzuch także robię unoszenie kolan w zwisie na drążku no i różne wariacje tego ćwiczenia https://youtu.be/O6PL4h1cL7Y