SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

serii

  • [...] sposób: 1 seria - ciężar "bazowy" czyli taki, którym zrobię 15 powtórzeń 2 seria +5/10 kg i zawsze muszę też zrobić 15 powtórzeń 3 seria - jak czuję, że pod koniec serii zbliżę się do bariery wytrzymałości to powtarzam na obciążeniu z 2 serii, ale ciągle staram się zrobić 15 powtórzeń chociaż dopuszczam przerwanie po 12 powtórzeniu [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 07:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5 - rozkład ciężarów

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Moment, chlopie.. Serie rozgrzewkowe rowniez SA PROGRESYWNE - to nie ulega watpliwosci, natomiast LICZY sie 5x5 czyli nasze 5 serii wlasciwych po 5pow na TYM SAMYM OBCIAZENIU - ta finalna objetosc jest dla nas najbardziej masotworcza. Bierz pod uwage w jaki sposob piszą, podam Ci cytat: "Progresja obciążenia z sesji na sesję W przypadku tej [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 12:32:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja+rzeźba dla kobiety

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    ile wykonywać ćwiczeń to już zależy od Ciebie, jeśli chcesz zrobić np. na nogi 10 serii możesz wykonać 6 serii przysiadów, 2 prostowania nóg na maszynie i 2 uginania nóg na maszynie, tak samo z każda inna partią. Jeśli masz do zrobienia 8 serii wybierz kilka ćwiczeń (najlepiej od 2 do 4) i w każdym ćwiczeniu rób tyle serii żeby łącznie wyszło Ci [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17021 Data: 2009-07-03 21:40:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 11 ZASAD BUDOWY MASY

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] - 8 l wody dziennie to jest wiadro i to spore. Ciekawe kto tyle wypija i po co, skoro to zaraz wysika. - co to za bzdura że zapas glikogenu mięśniowego wyczerpuje się w serii która trwa kilka sekund. Glikogen starcza na kilka minut wysiłku - spirala przyrostu masy i siły :) to dopiero brzmi humorystycznie - CZY KTOKOLWIEK NA FORUM ZAUWAŻYŁ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-05 19:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary boomer prosi o pomoc przy planie treningowym :))))

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Daj plan, a nie ilość serii. poniedzielek - plecy -13 serii - 3 serie - sciaganie drazka z gory , chwyt neutralny; 3 serie - sciaganie drazka z gory podchwytem; 3 serie - przyciaganie jednoracz na wyciagu siedzac na lawce , chwyt nwutralny ,( na kazda reke po 3 serie ) pod duzym katem ; 3 low row - przyciaganie na maszynie , siedzac , chwut [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2023-06-09 16:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na początek, czyli seria pytań laika.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/10/17/602e27c37a644e63a6233877c0f36879.jpg 1) Sposób prowadzenia serii jest mocno indywidualny można dokładać obciążenie w każdej kolejnej serii, aż wykonamy ostatnią zaplanowaną ilość serii. Warto przy tym zaznaczy, że ostatnia seria powinna zostać wykonana z zapasem 1-2 powtórzeń aby nie dochodzić do upadku mięśniowego. Dokładanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2020-10-17 16:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Witam mam omke kupioną w ciemno nr serii:305121 data ważności:05 2016 ,wszystko w wyglądzie jest w porządku kolor prawidłowy pierścienie na ampułkach się nie ścierają napisy się nie zmazują i wszystkie numery prawidłowo nabite jak myślicie oryginał czy fake

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-27 21:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    daty i serii z irana nie da rady zdrapać czy zetrzeć z gali to samo

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 20:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    dużo jest podrób tej mety VBOL ?? bo widze ze jak mocno pocieram to marze się data produkcji serii i ważnosci Stary masz jedną z najlepszych metek jakie są dostępne na rynku tak jak napisal Krzykacz tylko akrihin jets lepsza bo pochodzi z apteki a ty masz takie rozkminy że głowa boli z takim podejściem będziesz wyciągał kiedyś omo z apteki i [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 09:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] ktory akurat mam, czysty, klarowny i w wyzszym vialu. Swiatlo slabe do zdjecia, co nie zmienia fakty, ze masz dziwnie ciemnego. Z tym, ze mozemy miec z dwoch roznych serii. Stare serie Genameda byly metniejsze i w mniejszych vialach, moze wlasnie takiego dostales? Zapytaj moze tam gdzie kupiles o co chodzi. Kiedys 10ml trenu Foxa [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 20:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    W aptece zawsze dostaniesz oryginalną Omkę. Jak masz możliwość, nawet się nie wahaj. Nie ma lepszego mixa nad omkę. Jelfa wycofała jedną partię, bo policjanci wyłapali jakąś podróbkę z ori numerami serii itd i Jelfa nie miała wyjścia i musiała wycofać całą partię (żeby nie było jakichkolwiek wątpliwości, w końcu chodzi o lek).

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-02 12:38:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Wiadomo trzeba zrobić badania i wtedy bedzie wiadomo ale może ktoś się cos wypowie o tej serii ?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d0709248dd544314a6a0766b85d4ef25.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9dc2eb9f8cce4a68b463340302a2e0bd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84cffb43c787481fb6197a40e198abd5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 15:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Te Prolongatum wyglada identycznie jak moja z apteki. Tez mam z data 10 2017, numer serii tez sie zgadza....

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-17 14:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    meridka z nowej serii dziala jak najbardziej jesli chodzi o foxa.. kobitka zadowolona. co do clena jeszcze sie nie wypowiem bo drugie podejscie ale obecnie bez szalu. nie czuje nic.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 18:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] ;-) Dziękujemy za czujność i doskonale przygotowaną dokumentację. Do produktu Megalia zarejestrowane są dwa rodzaje opakowań pochodzące od dwóch różnych producentów (pochodzących z Polski i Wielkiej Brytanii). Opakowania różnią się wyglądem zewnętrznym. Dodatkowo numery serii potwierdzają fakt, że przedstawione produkty są produktami Vipharm S.A.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-15 11:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    3 kody z alphy mi nie weszły, miał ktoś tak? Wpisuj nr. serii cały małymi literami (nie dużymi jak na opak.), a kod tak jak wychodzi - małe i duże litery.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 00:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Data i seria są troszkę bardziej wytłuszczone, ale może być to kwestia zdjęcia lub serii. Poza tym wszystko bardzo ładnie, moim zdaniem Organon jest real. Zmieniony przez - comeback w dniu 2015-12-07 19:00:13

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-07 18:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    wnc a brales z tej serii niebieskiej?

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-11 12:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    poczytaj troche w necie, genesis ten we flakonach 10ml to masz milion wersji i kazda dziala inaczej, od tych nawet w miare dzialajacych do kompletnego szajsu.Numerem serii sie nie sugeruj, to jedna wielka sciema.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-11 20:09:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Ja zakupiłem w grudniu czyli moja oma to wał Zmieniony przez - max900 w dniu 2016-01-21 15:16:41 twoja od razu widać ze wał nawet po czcionce gdzie pisze nr serii i data waznosci co nie oznacza ze nie działa no i pewnie te paski schodzą palcem?

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-21 15:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)