problem

Witam mam problem z lewa reka przy robieniu szrugusow reka po kilku powturzeniach popuszcza hantelke i otwiera sie i tylko lewa rownierz przy robieniu bicepsa lewa reka ucieka i nie ma sily wycisnoc tego co prawa, wczesniej bylo wszystko dobrze i dawala rade. Prosze o pomoc i dzieki.

chciałem się dowiedzieć co mam jeść ćwicząc rzeźbę brzucha. Nie chce przytyc jedząc ryż a nie wiem co jesc innego żeby było widać efekty. Myslalem o LC, ale czy w wieku 16 lat to nei za wcześnie? Moze po prostu ujemny bilans? Choc na zbilansowanej zawsze ciezko mi szło...

Mam do was wielka prosbe. Mam problem poniewarz cwicze klate juz sporo czasu i lewa strona jest o wiele wieksza od prawej , prawa wcale nie chce sie "rozejsc" na boki . Mogli byscie mi podpowiedziec co zrobic zeby ja wyrownac . z gory dzieki

Mam problem z przyrostem klatki..cwicze juz prawie 11 miesiecy i mam tylko 95 w klatce...moj plan to skos od 48kg do 58kg..3 serie od 10 do 8 powtorzen.prosta tak samo..rozpietki..4 serie po 12 powtorzen na chantelce tak 16kg max..co mam zrobic zeby byl jakis wiekszy przyrost?podkreslam supli nie biore...

Witam Ćwiczę już pare ładnych lat prawie 5 mam 110kg wagi było 116:P mam łapę 48.5cm(twarda i z widocznymi żyłami nie jest ulana) a klatkę mam jakbym nigdy nie ćwiczył w ogole nie mogę pozbyć sie z niej fatu ani nie rosnie jak reszta . Prosze o pomoc specjalistów o jakis dobry plan!!

Mam 21 lat 188 wzrostu i 110kg!!! mam problem z ułożeniem dobrego i efektywnego ale przedewszystkim profesjonalnego treningu siłowego na regukcje FATU ! Ćwiczyłem pare latek z przerwami ale wszystko strasznie amatorsko ostatnio spasłem sie i w tym problem gdyby ktoś miał jakieś sugestie bede wdzięczny !!

Niedawno skończyłem słuzbe w wojsku i okazało się że mam problem z kolanami. Przy każdym kucnięciu cz jakimkolwiek skłonie za***iście chrupie mi w kolanach :( może wie ktoś jak można to wyleczyć bez chodzenia do lekarza?? jakieś ćwiczenia lub suplementy pomogą jezeli tak to jakie????????

Witam.Mam problem z wyciągiem mocowanym do sufity.Sufit jest z cegieł wiec jak przymocowałem wyciąg na 8 kołków rozporowych to cegła pękła i spadł wyciąg;/ Macie jakieś pomysły jak zamocować taki wyciąg? Aha sufit nie jest płaski a troszkę łukowaty.

Kupiłem za duże buty piłkarskie korki o 1-2 rozmiary. I chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś wkładki na piętę do buta. Jeśli tak to gdzie mogę je dostać? PS: Ich rozmiar to 42, a mój to 40-40,5.

Witam! mam problem odnośnie zadawania ciosów. Wykonuje je dobrze technicznie, ale problem leży w tym, że wygląda to sztywno i bardzo "siłowo" tzn. jakbym zadawał ciosy na "spinie". Nie wiem może są jakieś specjalne ćwiczenia rozluźniające. Proszę o jakieś przykłady zwalczania tego.

Witam, mam problem z poceniem sie w nocy, jais czas temu sie to zaczelo teraz sie nawet nasila, co chwile znieniam diete, od niedawna rzucam palenie ograniczylem z 20 pap. dziennie do 5. Czy to moze byc tym spowodowane? juz nie wiem co robic prosze o pomoc Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2014-01-25 21:41:30

Witam mam problem z penisem od jakiegos dluszego czasu nie stoji co robić ? o to moje wyniki FSH 0.173 LH 0.100 TESTOSTERON 582.0 ESTRADIOL 13.10 PROLAKTYNA 8.91 LEUKOCYTY 5,21 ERTOCYTY 5,60 HEMOGLOBINA 16,2 HEMATOKRYT 47,4 MCV 84,6 MCH28,9 MCHC 34,2 RDW 13,6 PLYTKI KRWI 174 MPV 12,1 PDW 14,0 PCT 0,21 P-LCR 40,0 ZELAZO 20.6 CRP 0.11

Witam. Mam problem a więc: ważę 41 kg i biceps się zlewa i nie chce rosnąć, pokaże na zdjęciu o co mi chodzi,.Proszę o szybką odpowiedź. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7df2d8e79c4649458296e192b80ee5a6.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc3d7f9ae6944ea693530ebef7998b25.JPG

Witam jeżeli pomyliłem działy to z góry przepraszam. Problem jest taki gdy stosuje kreatynę aktualnie olimp mega Caps to na skórze pojawiają się dziwne ślady jakby blizny okrągłe. Wina kreatyny, brak witamin czy uczulenie?? z góry dziękuję.

Ćwiczę na masę ok miesiąca.Wcześniej była ogólnorozwojówka.Trzymam dietę i wcinam białko i gainera i od tego miecha nie przytylem ani kg.Co się dzieje ??

Witam chlopaki mam taki problem z moja skora na klatcepiersiowej otoz raz jest opieta na miesniach i fajna po to by za 5 min zaczac obwisac jak na starym falusie , dzieje sie tak niezaleznie od pory dnia skora kurczy sie np podczas treningu klatki ale po krotkim odcinku czasuto samo , pomozecie?

Od pewnego czasu np. podczas wyciskania na ławce prostej/skośnej, przy opuszczaniu sztangi- przeskakuje mi coś w barku. Na co dzień nie mam z tym problemu, bark mnie nie boli. Dodam, że przed każdym treningiem się rozgrzewam. Może ktoś poleci jakaś maść na tego typu problem lub jakiś suplement?

Czy po smarowaniu maścią Volataren max może piec skróra? Bolała mnie z stopa w okolicy małego palca u nogi i zacząłem smarować Volataren max wcześniej byłem u fijzo wymasował mi i pokazał jak rozciągać stopę, stopa mnie bolała ale nadal bolała. Są dwie możliwości albo przesadziłem z ćwiczeniami i palce piecze z przeciążenia albio od maści.

Siema.Mój problem polega na tym,że mam nadmiar tłuszczu na zewnętrznej stronie klatki(i w okolicach sutków).Chcialbym wiedziec jakie cwiczenia wykonywac na spalenie nadmiaru tłuszczu w tej parti miesni.Chce odrazu zaznaczyc, że ćwicze juz od roku i nie moge sie tego pozbyc.Z góry dzieki za pomoc

witam, mam problem, mianowicie trening na silce z racji tego ze pracuje wypada mi w poznych godzinach, ok21. Mam zamiar zaczac brac kreatyne i bialko, dla obydwu zalecane jest aby spozywac po treningu, czy jednego po drugim naraz po treningu jeszcze dosc pozno jest dobrym rozwiazaniem?