problem

[...] moczem" a skórzane jeszcze piękniej "pachną skórą".Przyjmuje się że rzep podtrzymujący powinien mieć 7,5 - 10 cm szerokości.W każdych rękawicach bokserskich istnieje problem maksymalnej ochrony kciuka,gdyż jest to słaby punkt rękawic i chodzi o przeciwdziałanie kontuzjom tej części dłoni. Osobiście uważam,że najlepiej jest rękawice przed [...]

[...] tak do 1 grama to chyba nikt nie mierzy.Na sali wszyscy powinni mieć wagowo bardzo zbliżone rękawice żeby była równo rozłożona siła amortyzacji ciosów a nie-jeden ma cieniutkie i twarde a drugi prawie piłki dmuchane.Jak się używa rękawic wykonanych ze skóry i po treningu je przewietrza to problem smrodu się nie pojawia.One sobie "oddychają".

[...] ciekaw czy jest spora różnica w komforcie pomiędzy takimi rękawicami i warto płacić jeszcze raz tyle, trenuję max 4-5 razy w tyg (1-2x MT, 2-3x MMA). No też mam podobny problem z tego co mi wiadomo to takie twinsy czy kingi to chyba są najlepsze na rynku znajomi mają po kilka lat i się trzymają miałem na reku kingi i naprawde czuć róznice w [...]

Z Fairtexami jest ten problem, że są 14 będą wielkości 10 Twinsów.

siema, niedawno zakupiłem skórzane rękawice marki Dragon i mam pewien problem z poliestrową podszewką. Jak widać na zdjęciu szwy nie są idealne, a dodatkowo podszewka lekko się odpruła w jednym miejscu. Tym nie mniej znacząco chyba nie wpływa to na trwałość rękawicy i komfort treningu (rękawice są mega - model Hammer). Wg Was w ogóle takie coś [...]

Kiedyś też miałem problem z rękawicami, pianka jakby zmieniła strukturę. Stwierdziłem że 2 tygodnie przerwy to dla mnie za długo i w konsekwencji ich nie oddałem. Do dzisiaj używam.

[...] Najwyższe modele. Chociaż ja od kilku tygodni używam rękawic z dechathlonu "Outshock 500". Kupiłem je, bo wcześniejsze pary rozwalałem nagminnie, a w.w marki mają problem z uznaniem gwarancji gdy ciśniesz 5, 6 razy w tygodniu treningi i na każdym z nich masz akcent na worku. Ale przyznać trzeba, że wytrzymywały koło roku, więc i tak [...]

Ostatnio miałem spory problem z wyborem rękawic, w końcu kupiłem te z Bushido tak jak wyżej pisali, tylko takie: https://bushido-sport.pl/product-pol-119-REKAWICE-SPARINGOWE-DO-MMA-KRAV-MAGA-SKORA-ARM-2009-M.html Jestem chyba po 5-ciu treningach i nic się jeszcze z nimi nie stało. Trochę były sztywne na początku, ale po dwóch sparingach + trening [...]

[...] już multum i zawsze jest ból. Chyba że powinienem zrezygnować z tego ćwiczenia? Zmieniony przez - kolbex w dniu 2015-12-12 12:48:14 Gdzie dokładnie ten ból i o jakim charakterze ? Przy wyciskaniach ten problem również się pojawia ? I może napisz, jakich ciężarów używasz w rozpiętkach. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-12 13:23:49

Gdzie dokładnie ten ból i o jakim charakterze ? Przy wyciskaniach ten problem również się pojawia ? I może napisz, jakich ciężarów używasz w rozpiętkach. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-12 13:23:49 Ból pojawia się w fazie ekscentrycznej ćwiczenia, odczuwam go w mięśniu przednim naramiennym. Ból utrzymuje się do ~1min po ćwiczeniu, [...]

Gdzie dokładnie ten ból i o jakim charakterze ? Przy wyciskaniach ten problem również się pojawia ? I może napisz, jakich ciężarów używasz w rozpiętkach. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-12 13:23:49 Ból pojawia się w fazie ekscentrycznej ćwiczenia, odczuwam go w mięśniu przednim naramiennym. Ból utrzymuje się do ~1min po ćwiczeniu, [...]

ok dzieki, mam wlasnie problem z tym jednoczesnym wlaczaniem plecow w mc i jest to nawet przy dosc niskich kg :|

Witam i co dalej, masz problem to go opisz.

[...] planem bill stara ale dopadła mnie kontuzja kręgosłupa. I od tego czasu mam w/w plan. Masa idzie do przodu, wymiary też (110cm klata) ale siła kompletnie nie idzie (84 kg ). Co polecacie ? (z innymi partiami nie mam takiego problemu). (trening klatki: wyciskanie sztangi ławka płaska, hantle wyciskanie skos, rozpiętki ławka płaska lub skos)

witam. problem polega na nie możności wykonywania ćwiczeń kucanych. jakie ćwiczenia na rozbudowanie nóg mogę zatem stosować. skoki na skrzyni wykroki przysiad na jednej nodze coś jeszcze? nie mam maszyn. cieżar nie może być zbyt duży aby nie dochodziło do ciśnienia wewnątrzbrzusznego... czemu nietewty pojawiają się u mnie hemoroidy... już pare [...]

Podciąganie w dużej mierze przyczynia się do ciasnoty podbarkowej czy zapalenia ścięgien stożka rotatorów jeśli jest wykonywane powyżej mostka bezpieczniejsza jest wersja z hantlami czy linami wyciągu. A z czym jest problem z unoszeniem bokiem ? Ciężaru już nie da się dokładać.

[...] do ciasnoty podbarkowej czy zapalenia ścięgien stożka rotatorów jeśli jest wykonywane powyżej mostka bezpieczniejsza jest wersja z hantlami czy linami wyciągu. A z czym jest problem z unoszeniem bokiem ? Ciężaru już nie da się dokładać. Jeśli chodzi o unoszenie bokiem to i ciężaru nie mogę dołożyć ani zwiększyć ilości powtórzeń. Po prostu [...]

sproboje zmienic szerokosc chwytu,ale przede wszystkim wejde na podchwyt. Wydaje mi sie ze top bardziej naturalna pozycja dla łokciowego stawu. No niestety moze byc tak ze mam genetycznie slabe kosci. Z kolanami też jest problem, przysiad robie dobrze wg filmikow instruktazowych a kolana bolą,dlatego wciaz jestem na mqalych ciezarach

Warto dołożyć jakieś ćwiczenie uginające w stawie kolanowym nie tylko martwy.Tylko pytanie czy możesz. ? Podobnie może być problem z wszystkim pozostałymi ćwiczeniami czy wypychanie na suwnicy czy cokolwiek innego jak z przysiadem skoro nie możesz wykonywać zgięcia bardziej niż 90 stopni. Wszystkie ćwiczenia będą ograniczone co do zakresu ruchu.

[...] mają tendencję do przeprostów w stawie łokciowym ale świadoma osoba trenująca nie doprowadza do blokowania stawu pod obciążeniem. Generalnie w ćwiczeniach bicepsowych jest problem z pełnym rom bo przeszkadzają uda jak staniesz w pozycji neutralnej dlatego albo stosujesz perfect curl z arsenału Girondy o jest technicznie trudne albo wprowadzasz [...]