problem

Witam! Mam mały problem , otóż chodzi mi o sprzęt . Od kilku dni planuje zakup sprzętu ( ławka pod sztangę+sztanga z obciążeniem 50-100kg ) . Moglibyście mi coś poradzić ,jaki wybrać? Mój budżet to 500-800zl.

Mam problem bo mam zagrube uda i chcialbym schudnac z ud i niewiem jak to mam zrobic pomozcie mi

Witam. Mam mały problem z dietą. Chciałbym ćwiczyć na masę i nie wiem ile kalorii i ile białka cze ba w ciągu jednego dnia zjeść. Biere tylko OLIMP CARBO. Czekam na wasze wypowiedzi XDXD

sposob na zapalenie zyly uda,spuchniecie,mozliwy zkrzep,,czy wogole masc pomoze? jak tak to co jest najskuteczniejsze? moj problem,mam spuchnieta zyle uda,jets cieplejsza od reszty ciala,poczucie dretwienia podczas dluzszega stania..

Witam, otóż wydaje mi się że mój organizm nietoleruje laktozy, i tu mam pewien problem. W diecie mam płatki owsiane które jadłem z mlekiem. Ma ktoś może pomysł czym je zastąpić?

Mam problem .. Wczoraj wbiegając po schodach coś stało mi się z noga... nie jestem pewna czy to skręcenie. nie moge uginać nogi.. Boli mnie centralnie kostka.. chodzić mogę ,ale nie na palcach.. Moja noga jest opuchnieta , co mi jest .?

mam problem z wyrzeźbieniem łydek :) pomożecie człowiekowi w potrzebie robie po 5 minut wypitki z obciążeniem po 10 kg i nic skacze na skakanece jak głupi i nic... co mam robić ??

witam ,mam taki problem zacząłem brać odzywki i ćwiczyć ale niewiem czy dobrą sobie diete ułożyłem proszę o pomoc i o poprawki jesli cos jest źle . Z góry dzięki bardzo

MAm taki problem ze nie moge zmienic lokalizacji np na informtaor lubelski caly czas jest polacy za granica, jak nacisne zmien lokalizacje to odswieza mi sie strona. o co chodzi??

Witam. Biorę mono i mam problem z wodą, ale nie z retencją tylko z piciem. W ciągu dnia pije 1,5 litra wody w porywach do dwóch, wiecej nie wchodzi. Wszedzie pisze żeby pić 3-4 litry bo mozna sobie nerki zajechać. Prawda to?

Siema mam na imię Daniel lat 19 wzrost 175 waga 58.5kg.Ćwicze regularnie dwa razy w tygodniu bez weekendu mam problem z nabraniem masy jestem chudy biorę odżywki kreatyne bcaa i hmb proszę o szybka odpowiedź

Witam. Może ktoś miał podobny problem i wie coś na ten temat. Czy jeśli się ma odwarstwiającą siatkówkę oka to czy w tym przypadku można nosić soczewki kontaktowe? Czy one nie pogłębią tej choroby?

mam problem ze skora mianowicie strasznie mi sie rozciaga zle to wyglada nie wiem o co chodzi pomozcie pozdrawiam

Wiam ,cwicze na mase ale mam problem z brzuchem - krotkomowiac rosnie :D.I mysle nad dodanie aerobow do masy, mysliscie ze to spali troche oponke ? A i czy gdy bede robil aeroby(2-3. w tyg) to zwiekszyc w te dni kcal o 300-400 ?

witam czy mozna miec w siatkówce gorsze dni, czasami czuje sie na silach a czasami nie bez powodu, czuje ze moje umiejetnosci słabna czy problem tkwi w psychice? przeciez nie mozna szybko starcic dynamiki i wyskoku ?

Mam taki problem. Zazywam kreatyny od 3-ech tygodni a czuje ze moje miesnie robie sie bardziej miekkie myslicie ze to skutek kreatyny czy moze byc cos zle z moim treningiem? Boże widzisz a nie grzmisz!!!!

Witam. Mam taki problem przy rowerku magnetycznym iz mial sylaby opór przy maksymalnym pod kręceniu regulacji. Rozkrecilem go i i zobaczylem ze wypadku 2 magnesy. Wiecie może gdzie można takie dostać??? Czy to przykleic?

Witam mam taki problem otoz jestem na redukcji i czy po treningu moglbym wypic tylko odzywke bialkowa tylko ze to jest pro long czyli z kazeina .. nadala by sie ? Potem czyli tak za ok 2h 3h zjesc kurczaka z waflami ryzowymi ?

Cześć, jestem na diecie redukcyjnej, ale również ćwicze 3 razy w tygodniu. Dlatego musze jesc białko, problem w tym ze bialko czesto ma sporo kcal, a moje zapotrzebowanie na nie to 120g(to juz srednio 1500kcal). Co robić? Ograniczyc bialko?

Witam Serdecznie , potrzebuje pomocy osoby ktora ma staz na silowni mam problem z dieta oraz planem trenningowym zaczelelm cwiczyc okolo 7-8 tyg. temu mojim celem jest glownie sila lecz troszke masy niezaszkodzi :) Pozdrawiam i dziekuje za pomoc .