problem

Problem leż w tym żę całe moje życie byłem chudzielcem :/ i postanowiłem coś w tym w końcu zrobić. problem polega na tym że obecnie mam już 26 lat, a w tym wieku to nie tak łatwo z rozwojem ciała. Po za tym mam raczej budowe typowego ektomorfika. Obecnie ćwiczę już cztery miesiące, postępy są nie powiem że nie, ale czy prawidłowe tego to nie [...]

witam, po kilku latach znowu postanowiłem wziąść sie za siebie, wiem prawie wszystko co powinienem ale jak zwykle mam problem z brzuchem, teraz kiedy spadło mi pare kilo i nie mam juz problemow z "bębnem" postanowiłem dorzezbic go do granic mozliwości, problem polega na tym ze jem wszytsko co sie da (no prawie wszystko) po prostu duzo, ale [...]

Witam nie chce tu się za bardzo rozpisywać lecz mój problem wygląda następująco zacząłem brać metę biorę ja od 4dni jem po 3/4/3/4 i zaczynam po 4 zjadać mam dietę wiadomo twarogi dżem jajeczniczki makarony ryz piersi z kurczaka i tak dalej pije soki wodę i dopiero zaczynam jogurty chlebek mieszam pół na pół raz pełno ziarnisty czarny raz zwykły [...]

[...] mi wysokosc jakby postawic butelke od pepsi 2 litrowa chodzi mi o szpagat w poprzeq czy to dobry wynik???(wczesniej sie troche rozciagalem) aha i jeszcze jedno otóż mam problem z siadem płotkarskim, gdy robie go mam problem z poloeniem nogi prostopadle do nagi wyprostowanej po prostu boli mnie cholernie w kolanie, już niemówie jak mnie boli [...]

[...] dalej w przyszłość. Jak widzisz siebie samego za kilka lat? Może jakieś duże sukcesy na światowych ringach? P: Nie liczyłbym na aż taki sukces:) Oczywiście że bym chciał, problem w tym ze samemu niewiele można zdziałać, w tym świecie to nie zawodnik decyduje o tym gdzie i za ile chce się bić, najpierw musi paść propozycja ze strony [...]

Mam czasami problemy z lewą ręką, wystepują zazwyczaj po wysiłku fizycznym albo podnoszeniu czegoś ciężkiego wyprostowaną ręką na wysokość barków, lub gdy się z kimś siłuję. Problem wygląda tak. Wykonując tą ręką to co wypisałem powyżej(ciężar, siłowanie i jeszcze można dorzucić w niektórych przypadkach gwałtowne ruchy), czuje jakby coś mnie [...]

Witam. Zastanawiałem się czy napisać to w u początkujących czy zaawansowanych. Ale myśle że nie będe tam śmiecił tylko pośmiece tu. Tak więc mam problem z rękoma. Po ostatnich treningach nie czuje mikrouszkodzeń na drugi dzień w rękach (biceps, triceps). Co prawda ostatnio udało mi sie poprawić długi mięsień w tricepsie ale biceps wydaje sie nie [...]

[...] drązek itp.. Dieta : tłuszczowa obecnie bez liczenia kalorii ale ok 4000 bez kreatyna i 4500 z kreatyna ok 1,3 g b, 3 g tł , ww 0,8 Przeciwskazania medyczne : obecnie problem z barkiem Zażywane suplementy : multivit biedronka tab, ba biogenix i osrovit , planowany jabłczan i pump z ostovita Ostatnio przerabiany plan: każda partia 2x [...]

Witam. Mam mały problem, mianowicie zaryzykowałem i kupiłem bezfirmowe (nieoryginalne) białko serwatkowe 85%. Problem jest tego typu, że mam wątpliwości, czy to rzeczywiście białko 85%, czy coś innego (np. serwatka). Produkt ma biały (wpadający w zółty) kolor, oraz ma słodkawy smak (trochę podobny do bebiko). Ogłoszenie znalazłem w czasopiśmie [...]

[...] nie martwic; wystarczające ilości sodu znajdziesz w pieczywie, wędlinach, napojach gazowanych i wszystkich półproduktach. No chyba, że żywisz się wyłącznie nimi - wtedy masz problem. Nawet nie dotykając się solniczki, zżerasz tego sodu więcej niż górnik w wieliczce. Mądrość ludowa mówi, że rozsypanie soli zapowiada nieszczęście, a lekarze i [...]

Witam, ważę 67 kg przy wzroście ok. 188 cm, od tygodnia stosowałem dietę masową (tj. polecił makelroj - POZDRO) i przybrałem 1.5 kg na wadze. Mam jednak baaaardzo duży problem - źle znoszę tak dużą ilość węgli. Płatki rano wszamię bez problemu, dodam kokosów, orzeszków itp. w szkole chleb razowy z szynką i wrzywami jak najbardziej. Problem pojawia [...]

[...] po 3 miechach) a reszta mięśnia i to co wyćwiczyłem na siłce poszło się... Mam jako taką wiedzę na temat odżywiania i odchudzania, umiem ułożyć szkielet diety, ale mam problem z obliczeniami bo nie do końca rozumiem jak je zrobić. Wiek - 18 Waga - 115 Wzrost - 175 Według podstawowego wzoru wyszło mi 2900 kalorii czystego zapotrzebowania. [...]

[...] tygodniu, ale takie pazerne bieganie) to będzie mi masa szła? Zakładając, że moja dieta wystarczająco paliwa będzie mi dawała na to. Czy po prostu areoby + masówka nie idą w parze ?? I po tym cyklu z powrotem wrócił bym do treningów na siłę to by siła znów szła? Panowie problem w tym, że nie biore odżywek ani koksów, i mam problem z takim stopem

[...] trwac 3-4 msc wg zrodel. Co jesli bedzie trwac 5 lub wiecej msc? 2. Wiadomo ze im mniejszy bf tym ciezej zejsc jeszcze nizej. Co wowczas zrobic, jesli bedzie zastoj? 3. Mam problem z opornym tluszczem na posladlach, klatce i wewnetrznej stronie ud oraz dwuglowym uda. Czy wyeliminowanie nabialu rozwiaze problem, czy poprostu czekac az samo [...]

Cześć mam mały problem. Uczę sie backflipa już troche. Chciałem teraz nauczyć sie tuck backflipa. Pierwsze początki moich backflipów to była nauka z wysokości. Teraz ćwiczę na piasku i umiem backflipa na równym, wiec postanowiłem iść dalej tym krokiem i uczę się tuck back flipa. Mam z tym mały problem ponieważ nie potrafię wybić się maksymalnie [...]

Witam mam problem: mianowicie przedwczoraj zacząłem cykl 100tabs metanabolu 5mg Foxlabs. Stosuję go 15mg dziennie w odstępach czasowych co 4h czyli 3 razy dziennie i do każdej 1kaps metki 1 kaps essentiale forte. Mój problem polega na tym , ze po pierwszym dniu stosowania zaobserwowałem bardzo znaczny spadek ilości spermy podczas wytrysku oraz [...]

Mam spory problem, dzisiaj ściągnąłem jeden z kalkulatorów umieszczonych gdzieś na sfd (ten z vitalmax),wyliczyłem ostatnie kilka dni i się przeraziłem. Wyszło mi że zjadam ok 2,5g białka na kg masy ciała. WW i kcal prawie idealnie ale z tym białkiem to chyba przesadziłem sporo. Nie licze w ogóle białka z ryżu/kaszy/ chleba/otręb/płatków itp. [...]

[...] czy trening mięśni brzucha może spowodować odbijanie się po jedzeniu? Od jakiegoś miesiąca odbija mi się po jedzeniu lub piciu. Nawet wody (choć nie jestem pewien, czy gdy problem się zaczął też tak było, czy niedawno aż tak się nasilił). Wypiję kilka łyków/ zjem coś i w przeciągu kilku sekund do kilku minut odbija mi się. Gdzieś czytałem, że [...]

[...] (zamontowane na prowadnicach), stojaki HS9, ławkę HEAVY tryton, modlitewnik i blokadę na nogi. Cały sprzęt jest solidnie wykonany i stabilny. Jedyne z czym zawsze miałam problem to dogadanie się z obsługą. Powinniście zmienić stosunek do klienta. Ocena końcowa 3/5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/863907c688104951a7641fbc69ba0ffc.jpg [...]

[...] wiec troszke na sile darlem az w pwnym momencie cos mi stzrelilo w nodze lekki ból troszke cieplo sie zrobilooo ale sznur jak zloto nawet jajami uderzylem o podloge.. tylko problem w tym ze pozniej jak wstalem a mysalem ze nie wstane troche skurcz mie zlapal lekki,i do zniesienia bol ale myalem ze spoko.. poprostu za***iscie sie rozciagnolem i [...]