Cześć.Skończyłem jedno wiaderko WPC treca (smak naturalny) i kupiłem sobie drugie. Problem w tym, że to nowe smakuje inaczej (zupełnie inaczej) niż wszystkie poprzednie ( w sumie to moje 4te wiadro) i nie wiem co o tym myśleć, czy Trec zmienił dostawcę swojego białka? nie wiem czy mogę dalej ufać Trecowi. prosze o jakoes sensowne sugestie.
Na poczatku marca zaczynam cykl na CP z Mono Olimpa + Vitalmax Gainer 1..... czy moge brać CP w kapsach? jest to dla mnie o wiele wygodniejsze..... kasy styknie wiec git..... w tym nie problem.... wiadomo ze moge brać ale czy beda takie same rezultaty jak w wersji rozpuszczalnej? a co do dawkowania to 4 kapsy Mono rano i 4/6/8 CP przed/po siłce?
[...] do obreczy w kosza ale mam zamiar to zmenic i chialbym poprawic swoj wyskok , jakie treningi mi polecacie? Wiem ze zaraz napiszecie zebym biegal i jezdzil na rowerze ale problem w tym ze robie trening na silowni rowniez 3 razy tygodniowo i chce przybrac na masie. Czy jedno nie wyklucza drugiego ? Prosze o dokladne rozpiski treningu [...]
Mam problem z nadmiarem wody w organizmie, która niestety ni ciula nie chce sama zejść :/ Co tydzień-dwa wpadam do kumpla który ma taką śmieszną wagę do mierzenia i słabo mi to idzie :/ Jakieś porady? Co sądzicie o tabletach które można kupić w aptece, co to ponoć uwalniają nadmiary wody z ciała?
Witam. :) Ostatnio zakupiłem HMB, i mam problem z połykaniem tabletek. Moje pytanie, to czy można wysypać proszek z kapsułki i pić rozmieszane z wodą ? Czytałem na internecie, że tego typu kapsułki są po to żeby wydzielić określoną porcje. Niżej daję link do tego HMB: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_HMB_1250_XXL_Tabs-opis2111.html Pozdrawiam. :)
witam. zamówiłem sobie ławeczkę http://allegro.pl/item357163631__bestseller_kelton_lawka_stojaki_tryton_iii.html ławka w porządku tylko jest jeden problem. Kiedy ustawiam stojaki gdzieś od poziomu 5 i wyżej to strasznie się chwieją. i nie chodzi mi o podstawę tylko od połowy w górę. czy to powinno tak być czy nie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Mam pewien problem : otóż gdy robię przysiady wykroczne bardzo bolą mnie kolana. Przysiady te są ostatnim ćwiczeniem na uda (plan jest na innych moich tematach) więc myślę, że kolana są już rozgrzane. Przy zwykłych przysiadach nic mnie nie boli. Co może być tego przyczyną ? Proszę o pomoc.
Są jakieś suplementy albo specyfiki ( zioła )które pomogą zbić poziom żelaza ( czy jednak tylko upusty krwi ?) a jeśli nie da się zbić suplementami to czy są jakieś które maksymalnie ogranicza wchłanianie żelaza z pożywienia .. Dieta i suple jak chodzi o nadmiar żelaza ogarnięte a problem sporej ilości żelaza w organizmie nadal rośnie ;)
Witajcie, mam 18 lat i mały problem, byłem u endokrynologa który stwierdził gino, zrobił mi test hormonów - wszystko w normie, jedynie testosteron wysoki jest (z tego co pamiętam na kartce jest napisane 1.5-8.6max, a u mnie jest 9.6), lekarz nie wie co jest, żadnego koxu jeszcze nigdy nie brałem (co do supli to tylko kreatyna ale to nie ma [...]
Witam . Chcialem sie dowiedziec jak najlepiej zadbac o swoje stawy. Zwlaszcza jezeli chodzi o stawy barkowe, bo mam z nimi najwiekszy problem .doznalem tez niedawno kontuzji lewego barku i 3 miesiace juz nie trenuje :( .co zrobic zeby wszystko jak najlepiej hulło i obeszlo sie bez niepotrzebnych urazów w przyszlosci :)
czy moze ktos zwas wie gdzie mozna sobie poboksowac w wakacje? wiekszosc sekcji na wakacje zostaje przerwana, chodzi mi o boks lub kick boxing. Pochodzilem sobie miesiac na kick boxing i narazie mi sie podoba i nie chce przerywac, dodam jeszcze ze mam 22 lata wiec z tym tez moze yc problem. dzieki za odpowiedz
Mam pewnego rodzaju problem i to dość spory, chodzi o odstające łopatki. Czy znacie jakieś ćwiczonka domowe lub na siłce które pomogą w ukształtowaniu ich tak jak mają być???? Acha dodam jeszcze że widać je bardzo dodatkowo z racji mojej szczupłej budowy. (jak narazie)
Witam mam problem Bo chciałem wziasc na pierwszy cykl mete ale dowiedziałem sie ze koszt tej mety wyjdzie duzo wiekszy jak kupie do niej te ochraniacze na wontrobe itp. WIec co byscie mogli polecic na pierwszy cykl oprucz mety. i cos w miare taniego. Pozdrawiam i prosze o pomoc !!!!!!moje Gg 8653424
Mam pytanie, przez rok na studiach urósł mi straszny brzuch piwny, przez ostatnie 3 miechy ciagle cwicze juz go zgubilem i widac ladnie miesnie, lecz jest problem z górnymi partiami, jakby skora sie naciagnela czy cos, jakie jest najlepsze cwiczenie zeby sie tego pozbyc? i najszybsze
Witam mam 16 lat i od jakiegos czasu mam problem z brwiami swedza mnie i jak dotkne przejade lekko palcem to wypada 3 4 wloski co robic ??? to normlane w moim wieku czy nie bardzo ?? nie chcem stracic brwi a i dodam lykam czesto vit c i stosuje odzywki bialkowe i kreatyny ??? pomozcie
Witam mam taki problem że zacząłem grać ponownie w piłkę nożną od pół roku, zawsze gdy biegałem miałem bardzo dużą prędkość i biegało mi się swobodnie, lecz teraz gdy biegnę czuje że nie biegnę na swoje 100% oraz czuje jakby jakiś miał ciężar na nogach (Nie przytyłem za dużo przez ten czas). Mam 17 lat, 61kg oraz 170m-175m. Co mam zrobić?
witam od pół roku jestem na testosteronie enanthate, ostatnio czuje sie jak g**** i kolezka mi podrzucił jakiś arimidex, problem w tym że tak się stało że chlapnalem dziś 8 piw i zastanawiam sie czy mozna to brac po alkoholu? dodam że biore codziennie leki nasenne bo nie moge spać
Witam, Kupiłem kreatynę cm3 oraz Xpanda, czytałem na forum żeby brać to następująco: rano na czczo 4kap. cm3, i przed treningiem 4kap. Xpanda, i tu mam problem, nie jest to Xpand energizer tylko ten zwykły w czerwonych kapsułkach, i go brać przed czy po treningu?? Pozdraiwam
[...] od poniedzialku podczas serii 100 powtorzen przysidow ze sztanga zaczela bolec mnie glowa ... Jest to tylna czesc potylica ... na 90% stawiam ze powodem jest cisnienie ... ktos juz mial z tym problem ?? Jest jakis sposob aby temu zapobiec ? Nie chce szamac tabsow na nadcisnienie :)... dzis bol znow sie powtorzyl przy pociaganiu na drazku...
