Mam stagnację w martwym ciągu. Trzy miesiące go jakos robiłem i od 70 kg 3x5 podskoczyłem do 100 kg 3x4, problem w tym, że dalej nie chce isc, a wręcz na każdym treningu zauważam w nim zastój, a wręcz spadki siłowe i kulejącą technikę. Największy problem mam z momentem wyrwania ciężaru z ziemi z prostymi plecami. Dodam, że robię przysiady co [...]
Dzięki za artykuł!! Mam jednak pewien problem. Mianowicie po treningu "czuję", że pracowały głównie obłe a chciałbym położyć nacisk na najszersze. Co robić? Podciągam się nachwytem, raczej szeroko.
[...] to będzie dla mnie zaszczyt A na artykuł już zrobiłeś mi smaka, więc mam nadzieje, że szybko się pojawi, choć z plecami, jeśli chodzi o tempo rozwoju, mam najmniejszy problem (podobnie z tricepsami oraz barkami) - to idzie wręcz świetnie. Pomyśl kiedyś o napisaniu czegoś o klatce z własnych doświadczeń. Z klatką już jest mały problemik, [...]
Klatka to faktycznie problem, sam z nią walczę - ale mam jedną śmiałą teorię. Mianowicie obawiam się, że za kiepskie wyniki odpowiedzialne jest wyciskanie w leżeniu - a raczej "presja wyciskania w leżeniu". Chodzi mi o to, że 99% osób na okrągło wykonuje to ćwiczenie co najwyżej zamieniając je kolejnością z wyciskaniem na skosie. [...]
[...] nie próbuje Miałem 1,5tyg. przerwy i wczoraj robiłem plecy. Na belke walnąłem gąbki pod ręce, ubrełem rekawice bramkarskie i zacząłem podciąganie Zrobiłem 3 ładne serie po 5 opuszczeń, co poprzednio sprawiało mi problem ręce puszczały, brak siły itp. Teraz było bardzo łatwo. A sąsiad dalej nie zrobił mi drążka z uchywtami, czekam dalej...
Witam, Mam problem: ćwiczę na drążku już jakieś 2 miechy i już przez kilka dobrych tygodni ilość powtórzeń wcale nie idzie w górę. Wiek 17, wzrost 174, waga 68. Podchwytem robię 9, nachwytem 5. Nie wiem co robić Trenowałem co drugi dzień, ale teraz zamierzam trenować 3 razy w tygodniu. Na początku rozgrzewka, 2 serie nachwytem i 2 podchwytem ile [...]
[...] Osobiscie probowalem sie podciagac, ale w moim wypadku wychodzi to tragicznie, bo nie podciagne sie nawet pol raza, a nawet z pomoca kolegi idzie to tragicznie (chociaz niewatpliwie najwiekszy problem to moj charakter ). Czy regularne zwiekszanie obciazenia na wyciagu takze bedzie efektywne, czy dalej uskuteczniac kabaret z tym podciaganiem?
[...] czesci ciala w to miejsce aby wypelnic ubytek tzw" fat grafting", mogłoby sie zdawac ze jak schudniemy maksymalnie to sie wszystko wyrówna albo przytyjemy w tym miejscu problem w tym ze niekoniecznie musi to zadzialac komórki tluszczu które usuwane są podczas liposukcji poprostu sie nie odnawiaja w tym miejscu, a zrzucic tkanki tluszczowej [...]
[...] blizny u innego chirurga i oogolnie z tego efektu juz jestem zadowolony. Jednak nawet i on nie zauwazyl depresji pod sutkiem ze sie zapada no i tu pojawia sie wlasnie ten problem ze ciezko znalezc 100% fachowca. Sam nie wiedzialem w czym jest problem ale wiedzialem ze cos nie gra wiec doszedlem do tej wiedzy na wlasna reke. No i teraz kwestia [...]
[...] mogło to wypełniać krater, poza tym właśnie skora była przez to napięta tak jak gdy się skurczy pod wpływem zimna na pewno wtedy tez mniej widać. Jak już wcześniej pisałem problem krateru jest taki ze usunięte komórki tłuszczowe nie odnawiają się w tym miejscu ponadto problem może wynikać z usunięcia nadmiaru gruczołu a nie komórek tłuszczu co [...]
[...] wszystkie kwestie o których mówisz były omawiane sam opisywałem w poprzednich swoich postach i to co możesz zrobić w takiej sytuacji. Odnośnie zapadniętych sutków problem dosyć właśnie częsty rozwiązane jest oczywiste (odsyłam do moich wcześniejszych postów) problem tkwi w znalezieniu odpowiedniego lekarza tutaj był jakiś kolega co [...]
[...] tego typu że jak jakiś lekarz odessie tego tłuszczu za dużo to znów będzie akcja w drugą stronę, czyli sutek będzie się zapadał, co niektórzy z tego forum właśnie mają taki problem. W każdym razie podsumowując, jeżeli masz lipo, lub gino-lipo na taką skalę że domyślasz się że trzeba będzie tłuszcz odsysać to dr Burda nie będzie najlepszym [...]
Mnie też boli aż pod pachy i coś mi rośnie ale ja mam twarde guzy a bul to prawdopodobnie to problem uszkodzonych nerwów jeśli nic ci nierośnie to problem nerwów jest opcja może problem skórny ić do nełroloda najpierw i jakiegoś od skóry skoro zaczeło się nagle to jakaś przyczyna musi być ja mam jeszcze jnną bliznę po tłuszczaku i nieraz jak jest [...]
[...] to jest gorzej a nie lepiej. Tak wyglada typowy pacjent z ginekomastia idiopatyczna po okresie dojrzewania. Jeżeli zrobi się usg i badania hormonalne to są w normie ale problem dla pacjenta jest. Dlatego nie wystarczy iść do pierwszego lepszego lekarza, który się tym nie zajmuje na codzień, bo w większości jest to problem estetyczny a nie [...]
[...] kiedyś 'korzystaliście z maści 2-3 razy w tygodniu' a teraz troszkę używacie, ale częściej i troszkę macie krostek, to tylko pogratulować, bo nie wiecie co to jest poważny problem z trądzikiem i metoda z tekstu głównego chyba nie będzie wam potrzebna - wystarczy troszkę maści i vit.A,C,D,E,PP,B comp,Zn. Jeżeli macie poważny problem i [...]
[...] za kox!) wypryszczylo mnie orkopnie, mialem wielkie grudki ale w dal;szym ciagu moja twarz nie wygalda maskarycznie jak neiktorzy maja... (szkoda mi was sam wiem jaki problem jest z malym gownem a co dopiero jak widze na niektorych fotach...) nigdy w swojej "karierze pryszczowej" nie mialem takiej sytuacji , ale po kreatynie [...]
Ja mam taki problem iz uczesczajac juz od 1,5roku do dermatologa ktory wcale mi nie pomugl dalej mam to samo. Tzn dzieki mascia i antybiotyka ktore przepisuje troche tego dziadostwa znika ale za 2 dni znow cos wyskoczy. I tak w kolo macieju. COz tym zrobic? MOze mieliscie podobny problem i jakis inny preparat pomógł? Bede wdzieczny za pomoc. PZDr
Witam! Widzę, że macie problem z trądzikiem. Ja również miałam i nadal mam ale już mało. Żeby go zwalczyc nie należy tylko używac różnych preparatów, które niby są bardzo dobre a później nic wam nie pomagają. Miałam naprawde bardzo wielki problem z trądzikiem i już wiem jak sobie pomóc. Moja koleżanka była u dermatologa, który tak jak większośc [...]
Nie rozumiem po co tyle osób miałoby oszukiwać, że urośli. Kompleks to mają osoby które twierdzą, że mierzą "zaledwie" 175cm. Natomiast nie kompleks a problem maja ci, którzy nawet 170 nie mają, bo jest to po prostu pewnego rodzaju anomalia i ja sie nie dziwie, że takie osoby starają się zrobić wszystko co się da bo ciężko to zaakceptować. [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
