Jestem na cyklu 15 shot enan iran , 100 meta bałkan. jestem w 2 tygodniu cyklu. Enan e5d 250 mg/1ml metka ed 30 mg /3 tabs Przedwczoraj się zaczęło, straciłem całkowicie apetyt,jak jadlem 6 posiłków to teraz zjadłem ledwo 4. Dzisiaj sie obudziłem ,to śniadanie 15 min pchałem , co zwykle jem w 5. W nocy dzisiaj się budziłem z 10 razy... co może być [...]
Pany robiłem shota w udo , przy wbijanu tak jakby napiął się miesień i lekko pochyliła się strzykawka , ale shota wykonałem , noga mnie teraz troche boli,ale to czasem normalne,ale zaniepokoiła mnie plamka na udzie, w miejscu w którym robiłem strzał : Tu wprowadź tekst linku... Prosze o wypowiedź osoby,które mają coś mądrego do powiedzenia z [...]
Witam nie wiem czy w odpowiedniej kategorii to piszę ale mam problem ze zgubieniem masy tłuszczowej na brzuchu i zbudowaniu masy mięśniowej. I właśnie mam okazje kupić kilka odżywek i nie wiem czy one mi wgl pomogą odżywki to Gain bolick6000 creatine xplode powder dextrex mam 19 lat 175cm i 82kg wagi brałem wcześniej termo speed i l-carnitine 1500 [...]
Mam znajomego który zaczął parę miesięcy temu chodzić na siłownie, jego wyniki to 4x10@100kg siad i 4x10@100 ciąg ale ma wielki problem z wl, bo nie radzi sobie nawet z 45kg i mówi że czasami czuje bark bardziej niż klatkę. Cały czas się uczy techniki ale jest spięty, mostkuje i jak na "nowego" najgorzej nie wyciska tylko jak zwiększyć ciężar i [...]
tak, widzialem podobne tematy xD ale w moim przypadku chodzi mi o to, ze jestem w stanie zrobic szpagat wzdluzny z lewa noga z przodu, na prawa... nie ma mowy :S w ogole czuje jakby to sciegna bylo jakies takie skurczone, co powoduje klopoty z wszelkimi kopami typu yoko itd lewa noga... dokladnie chodzi mi, ze w prawym udzie, od dolnej, [...]
Witam, mam pewien problem przy braniu mety odczuwam (nie wiem za bardzo jak to nazwac) dziwny ból w okolicy lewego barku/klatki piersiowej. Wzialem 5mg mety (moja pierwsza tabletka) i po jakimś czasie wystąpił ten dziwny objaw, nie wziąłem kolejnej tylko poczekałem aż do dziś czy ból zniknie. Na szczęście zniknął i teraz pytanie jak myślicie czy [...]
jestem na 5 tyg. cyklu na dece..miesnie rosną ok prócz klatki choc wiem ze cwicze dobrze wg.innych co moge zrobic by urosla ona szybciej? robic ją 2x/tydzien? prosze mi jak cos rozpisac..chyba ze nowy trening ktos mi poda..byłbym ogromnie wdzieczny..
A wiec mam nastepujący problem,jestem obecnie na cyklu masowym zostalo mi jeszcze 2 tygodnie do końca na treningach daje z siebie maxa chciałem zobaczyć czy poszlo mi coś siła a tu nagle nieoczekiwanie widze że ma spadek siły! troche się podłamałem co prawda robie trening masowy ale mój staż to dopiero okolo 4 miesiace a wiek 15 lat a więc nie ma [...]
Mój kolega ma następujący problem i prosi o opinie "fachowców". Witam wszystkich mam taki problem z hmb. Mma taki cykl Crea Mass 3kg Mastrer Mass 3kg Amino Anabol i Hmb wszystko z HI TECA. Zauwazylem ze cialo staje sie chudsze i to chyba wina hmb, nie wiem czy to ostawic czy nie ,poradzcie , biore to hmb w dni trening. 4 razy/dzien po 2 tabl . a w [...]
Witam, zwracam sie do was z pomoca. Z racji tej , ze przez caly moj staz na silowni, zawsze cwiczylem w godzinach 16-18. Teraz niestety zmienilem prace! Mam teraz dwie zmiany! Tydzien na pierwsza czyli od 7-14 (za***iscie), lecz druga od 14-22 i co mam ku### zrobic? jak tu ogarnac trening? wiem ze najlepiej cwiczyc o stalej porze. Czy moglbym [...]
Moim problemem jest za szeroki/dziwny biceps, mianowicie gdy go naprężam to zamiast podnosić się ku górze on rozlewa się na boki, nie wiem czy to kwestia genetyki czy złego doboru ćwiczeń, dotychczas robiłem głównie uginanie stojąc z suplinacją 4 serie, modlitewnik na maszynie chwytem w kształcie "V" 4 serie i uginanie w oparcie o kolanie 4 serie, [...]
witam.mam pytanie odnosnie barkow.otorz nie wiem ale nie moge wyrobic boczna czesc.przod jest ok.i jest on nawet duzy.ale z bokiem to tragdia ledwoco widac.czy moze byc to wina przeladowania treningu? robie 6 cwiczen na barki po 2 cwiczenia na kazdy akton.dorazilibyscie jakie cwiczenia dac na boczna czesc?na boczny robie wznosy hantelek na bok 3 [...]
mam pytanie co do cyklu Nano Vapora + jakiego mono slyszalem ze sa calkiem dobre efekty po zastosowaniu Nano z mono. I zamierzam zrobic taki cykl w najblizszym czasie. Tylko mam pytanie jak pogodzic mono z nano (chodzi o dawkowanie).Prosze o odpowiedzi
Michał jesteś znany z promowania naturalnych środków. na forum dużo się mówi o problemach z trądzikiem. Jak mają się suple do cery. wpływają na nią ? Jakimi naturalnymi sposobami i środkami można sobie poradzić z trądzikiem. POZDRO.
siema,mój kumpel ma problem z przybraniem na masie,ćwiczy już od 5 miesięcy, ale przy 175cm wzrostu waży tylko 70 kg,co trzeba zaznaczyć to że ma niezle wyniki jak na swoją wage, na ławce wyciska 84 kg, w przysiadzie bierze 110, a w martwym 105 kg, ćwiczymy trzy razy w tygodniu każdą partię mieśniową raz,w czym znajduje sie istota jego trudności? [...]
zakupilem kreatyne POWDER stosuje ja 2 dzien i dostalem rozwolnienia juz w nocy po pierwszym dniu stosowania, co sie dziejej czy musze przerwac zazywanie ??? czy moze jest to normalna reakcja ??? PROSZE O POMOC
mam 16 lat i cwicze juz w domu hantelkami plywam itp 1 raz w tygodniu nie przemeczajac sie co do wieku chodze na silownie zawsze uwarzalem ze na prawa reke bede cwiczyc wiecej i zauwarzylem ze mam inaczej uksztaltowane piersi klate lewa inaczej prawa inaczej maja inny troche wyglad prawy sut jest nizej a lewy wyrzej okolo 1 cm roznica...:(i maja [...]
Witam, waże 70 kg przy wzroście 180 cm, cwiczę na silowni od roku nigdy nie brałem żadnej kreatyny i odżywek chcial bym zaczac cykl na budowe czystej masy mięśniowej, przeczytalem tutaj wile postow na temat odżywek ale nic z nich nie wywnioskowałem, proszę o dobór odżywek ktore ulatwia mi budowe czystej masy miesniowej (mam 17 lat,cena suplementow [...]
Lece cykl 100mg propa eod przez 9 tyg. Niedługo zacznie się 6 tydzień. Czytałem sporo o HCG, ale opinie kiedy i jak są tak rożne, że ciężko znaleźć nawet średnią. Mimo to znalazłem więcej opinii przemawiających za HCG na końcu cyklu stąd też pytanie, jeżeli cykl ma trwać 9 tygodni, to kiedy wbić HCG i w jakiej ilości dla powyższego cyklu. Czy HCG [...]
Hej panowie, pomóżcie. Od 4 tyg biorę SARM LGD (najpierw 4mg, po dwóch tyg po 8) od wczoraj strasznie swędzą mnie sutki. Nie bolą przy dotyku ani nic takiego, tylko swędzą. Popełniłem błąd i nie przygotowałem się zbytnio do cyklu. Co robić? Kończyć cykl, próbować załatwić jakieś wspomagacze? Szuka najbezpieczeniejszej metody zakończenia tego [...]
