Witam, od niedawna zacząłem uprawiać sex z dziewczyną, jestem po 3 razach , ale mam pewien problem a jest nim wtrysk po kilku sekundach, nie wiem czy stosować jakieś leki, próbować to jakoś leczyć czy jest to spowodowane tym, że są to początki, jakie były wasze początki? Jak z tym "walczyć"? Mam 20 lat
Witam. Od dluzszego czasu mam problem z pieśniami brzucha. Gdy ćwiczę inne partie, zwykle nie mam problemu skurczów. Z brzuchem jest inaczej. Jedna seria potrafi zmusic mnie do wyginania sie, zeby tylko nie zlapal mnie skurcz. Czuje tylko, jak te miesnie drżą. Gdy chce wstac po serii i napne brzuch jest źle - wyskakuje mi 1/2miesnie (te mięśnie od [...]
Siema, zastanawiam się czy robić redukcję czy masę? Formę chcę zrobić na wakacje i tu problem bo nie wiem czy teraz redukować i potem to utrzymać do wakacji czy zdążę zredukować zrobić masę i znowu zredukować do wakacji.Obecnie jestem na diecie i przez 3 tygodnie schudłem około 4 kilo. Obecnie ważę 87 kilo przy wzroscie 183.Bf to jakies 17%. [...]
Witam mam problem mój wzrost wynosi 183 a waga 50kg troche malo jak na 18 lat . Co mam zrobic aby przytyc mam zamiar isc do lekarz moze zapisze mi metanabol. Jaka jest cena metanabolu na recepte? Jak dawkować . W razie nie dostania recepty chcialem kupic mete i nie wiem na co szkodzi . szlyszalem ze na zołądek i wyskakuja pryszcze .Czy to prawda ? [...]
to znaczy mam taki problem ze sa za duze, mam obwod zaraz nad kolanem 62 cm i ciagle mi rosna a nie cwicze ich specjalnie (duzo jezdze na rowerze). Staram sie spalic tluszcz z nog zeby byly troche mniejsze ale czym wiecej jezdze na rowrze tym wieksze nogi mi rosna. Czy jak zastapie rower bieganiem to wyjdzie mi zamierzony efekt? I jeszcze jedno [...]
Mam problem otoz gralem dzisiaj rano mecz i w jednej z akcji zderzylem sie kolanami z przeciwnikiem.Od razu nie poczulem duzego bolu.Do konca meczu jeszcze troche bylo wiec bez problemu go dogralem.Otoz po tym zderzeniu odczuwamlem bol w kolanie ale nie byl on tak silny ze uniemozliwilby mi bieganie.Teraz siedze sobie w domu i czuje jakby kolano [...]
[...] zna klub grapplingowy w Londynie? Wyglada na to, że jeszcze trochę posiedzę tutaj i szukam czegoś dla siebie. Najbardziej zależałoby mi na zapasach albo judo, ale jak będzie submission albo BJJ to też się nie obrażę. Jodan znalazł dla mnie: http://www.tokeicentre.org/ ale jest tylko taki problem że to dosyć daleko od Paddington gdzie mieszkam.
Chciałbym rozpocząć swoją przygodę z pakowanie i rzeźbieniem, chyba jak wszyscy tutaj. Mam problem z wyborem sprzętu, waham się pomiedzy: Takim zestawem od Marbo http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html A takim od Keltona [...]
Od miesiaca stosuje diete białkowo-weglowodanową, i mam pewien dosc smieszny ( dla mnie nie ) problem, a wiec: od kilku dni, odkad zaczalem brac Gainera z Megbola, mam straszne gazy ( czyt. piergi) . Przeszkadza mi to bardzo, szczegolnie miejsca publiczne, ale mniejsza o innych, mam caly cza wzdecie, i caly czas pierdze. Prosze pomozcie, bo nie [...]
Problem polega na tym że powinno ćwiczyć się na bosaka a ja mam tendencje do bardzo złosliwych odcisków po 2godz cwiczenia na parkiecie(który zreszta nie jest w dobrym stanie) na drugi dzien nie moge chodzić. Trening w butach byłby całkiem inny trener zgodziłby się tylko musza być odpowiednie. I tu zwracam się do was możecie polecić jakieś [...]
Witam.. czy możecie polecić jakieś ćwiczenia na twardośc mięśni :D? Mj problem polega na tym, że klatka się rozwija, siłą wzrasta... wygląda jakby była ładnie zbudowana ale jest pięka prawie jak damski cycek ... Nie wiem dlaczego tak się dzieje czy to jakoś genetycznie uwarunkowane czy coś.. z pozostałymi partiami wszystko jest jak trzeba.. Więc [...]
Mam do was pytanko, mam taki problem z sutkami. Mianowicie mam 17 lat i już od dawna wyglądają jak wyglądają, ale jakoś nie zwracałem na to uwagi, ok. rok temu pytając lekarza z czego to wynika to dowiedziałem się że z dojrzewania. Pomożecie mi zdiagnozować to ? ;> http://img141.imageshack.us/my.php?image=241120081245ig1.jpg [...]
Witam mam 18lat i mam pewien problem. Od pewnego czasu postanowiłem "wziąć się za siebie". Ograniczyłem posiłki, trochę ćwiczyłem, w efekcie zrzuciłem 15kg przez miesiąc ( z 84 na 69 )W pasie mam 77cm, ale w udach 98! W efekcie nie mogę wejść w żadne spodnie choć w pasie mi spadają, a ludzie pytają się czy ćwiczę zapasy xD. Może mi ktoś poradzić [...]
Mam problem z nadgarstkiem od dluzszego czasu, weszlem tydzien temu od poniedzialku na cykl skladajacy sie m.in z deki wczoraj byl moj 2 szcal z deki przed treningiem pare godzin a na treningu dalej odczowam bol w nadgarstku oto moje pytanie czy deka moze byc fake czy jeszcze sie nierozkrecila zeby zapobiec bolom z gory dzieki aaa ta deka to jest [...]
[...] ciągu dnia spokojnie można wziąć również w dzień treningowy jak i nietreningowy. Pytam ponieważ po treningu zawsze uzupełniam węglowodany jedzeniem a z resztą dnia mam lekki problem że tak powiem, a nie wiem czy opłaca mi się to kupować ;) wiek: 17 waga/wzrost: 58/177 staż treningowy: łącznie ok. rok cel cyklu: uzupełnienie węglowodanów w ciągu [...]
Witam. Od niedawna jestem na diecie wysokobiałkowej. Staram się dostarczyć do organizmu podczas posiłku ok 20-30g białka z pokarmu i tu pojawił się problem, bowiem w połowie dnia zaczynają się wzdęcia, potem gazy a nawet bóle brzucha i następstwa w WC. Do tego duży dyskomfort - ciężko gdziekolwiek się ruszyć, a co dopiero mówić o pracy. Dodam, iż [...]
Cześć, od niedawna mam problem z bardzo wielkim łaknieniem na jedzenie, pròbowałem diety, picie dużej ilości wody ale nic z tych rzeczy nie pomaga więc chce zasięgnać pomocy stosując suplementy. Może miał ktoś okazje stosować jakieś produkty ktòre naprawdę przyniosły efekt i był z nich zadowolony, wszelka pomoc mile widziana. Pozdrawiam Sebastian
[...] . Jestem tu nowy to może na początek sie przedstawie.Mam na imię Wojtek mam 15 lat waze 73kg i mam 175cm wzrostu. Kiedys cwiczylem Taekwondo obecnie jezdze na desce. Moim problem jest spora ilosc tluszczu na klatce piersiowej jak i brzuchu. Gdy bylem mlodszy bylem dosc gruby i tluszcz z kaltki piersiowej mi został. Zwracam sie do was z prozba [...]
[...] uw obrębie kikuta. Lekarz stwierdził guz pomiędzy mm przywodzicielami a m dwugłowym uda o wymiarach 2,5x1,5x1,5 cm. Jestem dwa lata po amputacji, ból nie pozwala normalnie funkcjonować ani założyć protezy. Lekarz zaproponował operacje nerwiaka. Czy ktoś miał podobny problem i jak się czuł po zabiegu. Czy ból zmalał po zabiegu a może to powraca?
witam zaczolem podciaganie w nachwycie choc nigdy tego nierobilem do czerwca musze podciagac sie minimum 20 razy co mam zrobic mam problem podciagnac sie 2 razy a plecy mam wmiare dobre i wogole ogolnie bardzo sprawny jestem sam sie zdziwilem czemu tak ciezko bylo pomocy jak trenowac caly czas probowac sie podciagac czy jakis specjalny terning [...]
