Z Egiptem mam tylko jeden problem, który nie pozwala mi się cieszyć i odpoczywać: bakszysz. Na każdym kroku smarowano. No i będąc tam, wiem, że ktoś się do mnie uśmiecha, ale mam pewność, że między swoimi mną gardzi. Taka kultura. Brat był, a w hotelu było też o dziwo sporo Egipcjan, wozili się jak ludzie wyższej kategorii, rozsiewając pogardę [...]
Z Egiptem mam tylko jeden problem, który nie pozwala mi się cieszyć i odpoczywać: bakszysz. Na każdym kroku smarowano. No i będąc tam, wiem, że ktoś się do mnie uśmiecha, ale mam pewność, że między swoimi mną gardzi. Taka kultura. Brat był, a w hotelu było też o dziwo sporo Egipcjan, wozili się jak ludzie wyższej kategorii, rozsiewając pogardę [...]
[...] tak gdzieś na 3cm, bo jak wszedłem, to woda mi się do butów nalała. No to trzeba to było ogarnąć, sprzątania parę godzin, wykładziny do zdarcia, mieszkanie małe, to też problem, bo nie ma gdzie rzeczy postawić. Zeszło parę godzin, no i przede wszystkim żona załamana. Bo paradoks taki, że 3 lata jest agentem ubezpieczeniowym, wszystko mamy [...]
[...] że nie żałują niczego. Śmiało możnaby wpasc nawet chwilę przed sceną, bo co posiłek minimum 2 opcje indyka w takiej wersji fit. Jedyne co, no to zostawiłem w Polsce problem natury prywatnej, a że nie zna on znaczenia słowa "urlop" to było codzienne trucie dupy i ciężko było totalnie zluzować. Siłownia w hotelu parodia, ale to tam żaden [...]
[...] co, czas zmarnowany. Ano, błędy które się popełnia samemu się prowadząc są z reguły dwa - albo za duży deficyt, czy to mniej żarcia czy więcej cardio - to właśnie sobie sprawdziłem jak się da i jestem mądrzejszy. A drugi problem za dużo wspomagania;D a z tym to akurat problemu nie mam, pewnie nie wg każdego, ale uważam, że jest rozsądek i sens;)
Bardzo nie lubię robić sobie z buzi d***, ale tym razem zrobiłem. Plany były już jasne, dziennik miał być prowadzony i wyszło jak wyszło. Chwilę po ostatnim poście wypłynął problem u jednej z najbliższych osób no i wszystko mi się rozjechało. Ja tam jakoś mega ciężko w życiu nigdy chyba nie miałem, nie ma co się oszukiwać, ale chwilę już żyje, [...]
[...] + ładowania w weekend, wiadomo co było dalej}:-( A trzeciemu nikt przez 1.5roku nie zwrócił uwagi, że TSH 4.5-5 z towarzyszącymi klasycznymi objawami niedoczynności to problem. A tu akurat wiem, że był po drodze jeden z Panów, który na Instagramie bardzo głośno mówi o hormonach i takich tematach@@-) Także grubo, mózg potrafi mi parować. I [...]
Gilar bo twaróg jest mlekiem po fermentacji, jak masz problem po mleku to przy naslesnikach tez bedziesz mial, poprostu masz klopoty z przyswajaniem laktozy.
fajny temat, my wszytkie pewnie w teori to wszystko wiemy. a ja mam problem mam ta chora skorke juz ladne kilkanascie lat. cwicze od podstawowki klasa sportowa zawody silownia aeroby non stop cosik jest, dietka oczywiscie cale zycie zdrowe jedzonko kremy masci i co? wielkie nic !! uporczywy problem jest i moge sie zajechac i nic z tym nie zrobie!! [...]
Też miałam kiedyś duży problem z cellulitem. Ale odkąd zaczęłam chodzić regularnie na siłownie i ćwiczyć w domu, do tego unikałam słodyczy +peeling 2 razy w tygodniu znacznie minął co nie znaczy, że go nie ma. Do tego przetestowałam wiele kremów na cellulit i tych droższych i tańszych i jak dla mnie o dziwo najlepszy jest najtańszy z nich czyli [...]
Mial problem z cholesterolem bo jadl duze ilosci ww z tluszczem nasyconym. W tym jest problem a nie w jajach. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-02 14:29:07
[...] połączyć własnie z crossfitem :) jestem zupełnym świeżakiem w temacie...więc proszę o wyrozumiałość :) nie posiadam zupełnie żadnego sprzętu do ćwiczeń, więc pewnie może być problem :) biegam długo i powoli, więc gdy próbowałam robić szybkie przebieżki zauważyłam że jest duży problem z szybkością i zmęczeniem :) bardzo zależałoby mi na [...]
[...] - ED), to glutamina może nie pomóc. Byłam sama w domu, więc kręciłam się jak goowno w kibelku obok czekoladek z nadzieniem. Nie zjadłam w końcu, ale wyszło szydło z worka - problem ED jest chwilowo uśpiony lub zmulony. Ale trzeba będzie się nim zająć. I tu znów problem z czasem i kasą. Ech. Generalnie - choć cieszy mnie, że coś ze sobą robię, [...]
[...] wpychać na siłę nie musiałem. Co do treningu, to jak widać ciężary lichutkie, ale zaplanowałem sobie wykonywać treningi w 100%, więc nie rzucam się na nie wiadomo jaki ciężar. Stawiam na technikę i wykonanie planowanej ilości powtórzeń. Od jutra będą filmy. Dziś miałem problem z telefonem.. Co trening będę się starał regularnie dokładać ciężaru.
BartoO - very easy poprostu mieszam serek wiejski/jogurt z białkiem. Nie mam z tym problemów, bo stosuje izolaty, które mają idealną wręcz rozpuszczalność, z WPC mógłby być większy problem i tu wcześniej bym zmixował w shakerze z niewielką ilością wody/mleka.. volvo93 - thx dude mikunas - Karol dobrze prawi, to nie odżywki Tak w skrócie: RX6 - [...]
[...] się nią nie przejmujemy (włączając w to fakt że jej nie rozpoznamy) a skutki odbijają się na naszym zdrowiu Konsekwencje mogą przybierać postać niedorozwoju umysłowego zaćmy problemów z jajnikami itd. Problem może się pojawić nie tylko poprzez pewne wrodzone niewytwarzanie enzymów ale także w wieku późniejszym np. poprzez uszkodzenie wątroby [...]
[...] tricepsa przećwiczone bardzo dobrze, w różnych reżimach. Na mnie spisuje się doskonale i nie zapominaj, że to kulturystyka, a np. francuskiego unikam, bo miałem kiedyś mały problem z łokciem. U mnie rozwija bardzo dobrze Triceps także tutaj nic nie kombinuje. Też miałem kiedyś problem z franzucami, bolał mnie mięsień łokciowy, ale to od zbyt [...]
Dzięki chłopaki za wsparcie. Z kolanem to może być problem poważniejszy ponieważ kontuzja ciągle powraca. Jak już wydaje się , że wszystko "gra i buczy" a tu zonk. Fakt trenerów miałem najlepszych i cały czas mam. Przy ich fachowej wiedzy ciągłe poprawianie wyniku było jak najbardziej realne. Aż miło się ćwiczyło kiedy dokładałem [...]
[...] To bardzo kontrowersyjny temat. Z obserwacji tego tematu na forach, wiem jak wiele budzi kontrowersji i skrajnych opinii na jej temat. Niemal każda osoba, mająca problem z nadwagą, oczekuję szybkich efektów. Decyduje się na diety, które przynoszą szybkie rezultaty. Jedną z takich diet jest właśnie dieta Dukana. Ludzie wybierają ją ze [...]
[...] 10x (2* 1kg) & 10x (2* 1kg) 4. rozciąganie ^^^ 0. rozgrzewka- bieg w miejscu i trochę wymachów, podskoków, pajaców itp przez ok 6minut 1A. wyciskanie hantli leżąc- tu mam problem, bo po pierwsze obie ręce nie pracują równo, a po drugie idą mi zbyt po skosie zamiast do góry @-) 1B. rozciąganie gumy nad głową- tu problem w ostatniej fazie ruchu, [...]
Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022
