problem

Witam, Od paru miesięcy mam problem ze snem. Bardzo wczas się budzę, i nie potrafię dalej zasnąć. Nie ma wyjątków o której chodzę spać, czy to 21, czy 23, wstaje między 4.30, a 5.15, i tak już nie śpię. Jest sposób by coś na to zaradzić? Może to wina złej diety?

hej wszystkim . mam problem wczoraj na imprezie mocno uderzyłam sie w drugi palec u nogi (ten koło dużego) boli tylko jak zginam go w doł a jak próbuje zgiąć je stojąc to juz wogóle nie ma szans na to , palec wydaje sie grubszy Czy możliwe ze to złamanie ?

Witam, mam 15lat, ważę 72kg przy wzroście 176cm i o tak oto wygląda mój problem : Odchudzam się od 2 miesięcy w 1 miesiącu trochę schudłem i spadło z ud koło 4-5 cm a w 2 miesiącu też schudłem ale z ud ani 0.5cm nie spadło. I tutaj pytanie czy trening siłowy pomoże zredukować uda ?

Witam. Mam problem z kolanem, do ortopedy bede isc dopiero za 2 tygodnie, ale do tej pory nie chcialabym za bardzo odpuszczac nog.. sa jakies cwiczenia, ktore nie obciazaja kolan? (bol glownie pod kolan, pewnie wiezla, czasem pieczenie :/) myslalam tez o rowerze, ale boje sie, ze sie pogorszy.. ;/

Siema mój ziomek ma problem......ma GEINER,GLUTAMINE,TAURYNE,KREATYNE I DIBENCOZIDE nie wie czy to dobry cykl na mase jak sądziecie dodam że waży on 60 kg ale przy niskim wroście...........dziękówa za odp

mam taka prosbe jestem w trakcie cyklu (nie wiem czy moglme to napisac) mam problem z rozbudowa klatki :/ mozecie mi rozpisac trening na klatke i co ile mam ja robic?? Dzieki z Gory Pozdrawiam

Witam mam problem chyba sie przezarłem tym kurczakiem:/ co mozecie mi polecic zamiast o podbnej ilosci białka?oczywiscie chodzi mi o mieso bo wiadomo ze białko zwierzęce jest najlepsze?tak myślałem o indyku ale wiem ze jest tez duzo droższy?

Witam mam pewien problem. Chodzę na siłownie już rok, i chcialbym się wspomóc odżywką. Chcę wziąć Cell Pumpa ale nie wiem z czym i co do tego dokupić, (witaminy,bialko itp. ) Na wydanie mam ok 200 zł. Moglibyście jeszcze napisać jak brać w DT i w DNT. Z góry dziękuję.

mój problem polega na tym ze biore tabletki na wzmocnienie włosów ze skrzypu polnego juz prawie rok.moje naturalne włosy sa zdrowe a po tych tabletkach sa jakies mocniejsze i lepsze.rozjaśniam włosy i wydaje mi sie ze przez te tabletki wlosy slabiej sie rozjaśniają i nie wiem czy dalej warto je brac?

witam mam 19 lat i 187 cm wzrostu oraz waze 75 kg... chce przytyc ale nie wiem jak sie odzywiac... ile posilkow i jakie... mam maly problem bo mam jeszcze rok technikum i nie moge jesc normalnie jak w domu... a chce miec jakas mase zeby zaczac cwiczyc... DZIEKUJE

Witam mam problem a mianowicie dzisiaj na czczo wziołem 5g kreatyny odrazu po przebudzeniu wraz z dextrozą i i do tego witaminy(vigor) i po kilku minut zebrało mnie na wymioty czym to mogło byc spowodowane??

Witam! Pisze bo mam taki mały problem,mianowicie jestem na diecie redukcyjnej i nie moge sobie poradzić z wyeliminowaniem cukru,wytrzymuje góra 7/8 dni, nie wiem czy są jakieś produkty,potrawy które można by było jeść bez jakiegoś złego wpływu na moją dietę!!!

Witam,ćwicze treningiem Mawashiego i mam pewien problem,z powodu spraw rodzinnych nie mieszkam tam gdzie mieszkałem(nie bede sie rozpisywał bo to nie od tego jest to forum :) ) i nie mam już dostępu do drążka.Jak inaczej moge ćwiczyć plecy w domu mając do dyspozycji dwa hantle??

Witam, mam problem z przedramieniem. Chciałbym żeby był większy. Możliwe że powodem braku rozrostu przedramienia jest nie do końca odpowiednie ćwieczenia badz technika ich wykonywania. Prosiłbym o rady... Pozdrawiam

Witam mam problem z Apetytem. Przeważnie wieczorem jak przychodzę po 2 godzinnej grze z Orlika naprawdę dużo biegam praktycznie cały czas :D Jak siedze cały dzien przed kompem czy cos to wp*****lam co się da a jak wrócę to ciężko mi kanapke zjeść a tylko się ciagle pić chce. Prosze o jakąss porade

Witam panowie oto mój wyniki badań co myślicie ? Lekki problem z libido i że snajperem jest off od dłuższego czasu. /SFD/2018/3/13/94ea0743981e4a90bce3269892d302ff.jpg

siema ... od pewnego czasu mam pewnien problem ... niesamowicie bola mnie miesnie przedramion przy tym jak cwicze bica a dokładnie podczas gdy zginam ramiona z łamanym gryfem... a niestety bez tego ciwiczenia nie czuje takiego spuchu ... pomozcie koledzy ułozyc jakis trening na biceps

witam forumowiczów Co będzie lepsze na stawy ,ścięgna . Od razu mówię ,że nie zapobiegawczo tylko już mam problem. -Glucosamine Gold Olimpa chyba to jest z Apteki koszt około 40zł. czy może -NUTREND Flexit koszt około 40zł za 400gr. Co będzie lepsze.

ja też miałam ten problem.. W sklepach zielarskich można kupić puder propolisowy, po jakimś czasie stosowania naprawdę można to wyleczyć.. Można również kupić w aptece maść propolisową (taki sam skład jak puder propolisowy).

Mam problem z układem pokarmowym, albo mam wodnisty bardzo kał albo całkiem twardy, a na ciele mam takie dziwne plamki czerwone, wyglądają jakby po oparzeniu i mam je w kilku miejscach ale na prawej ręce tylko