SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczenia na plecy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 690

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1022
Witam,ćwicze treningiem Mawashiego i mam pewien problem,z powodu spraw rodzinnych nie mieszkam tam gdzie mieszkałem(nie bede sie rozpisywał bo to nie od tego jest to forum :) ) i nie mam już dostępu do drążka.Jak inaczej moge ćwiczyć plecy w domu mając do dyspozycji dwa hantle??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 590 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3901
Wiosłowanie, ale mimo wszystko postaraj się znaleźć coś na czym będziesz mógł się podciągać

Stop talking! Just train!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1022
A jaką ilość powtórzeń??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Połóż kij od miotły na dwóch krzesłach i ciśnij inverted rows
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1022
Wielkie dzięki wam za pomoc :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Buty do biegania.

Następny temat

Modyfikacja HST

BF