problem

chcailbym trenowac hst 3 razy w tygodniu, ale moj problem polega na tym ze moge trenowac jedynie w pon,wt,czw,i pt, wiec musialbym raz w tyg robic 2 treningi pod rzad. czy to nie przeszkadza? czy koliduje z jakimis zalozeniami treningu hst?

Mam problem. Czy znacie moze jakies dobre metody na to aby wyrównać rozmiat jednego bika z drugm. Bo w jedenj łapie mam ok 1cm mmniej niz w drugiej. I jak cwicze na bika ot w tej co mam mniej mam zakwasy a w tej wiekszej nie mam. Dzięki z góry. Pozdr

Witam Znalazłem kiedyś w tym dziale opis bardzo fajnej dietki w której zjada się ok 100g węglowodanów a reszta paliwa to tłuszcze. Teraz mam mały problem w odszukaniu tego artu, proszę was o jakieś linki do niej. Z góry dzięki.

mam taki problem zawsze jak cwicze na klate obojetnie co bym nie robil i jak intensywnie nie mam na drugi dzien zakwasow... nie zeby mnie to martwilo ale jednak chce czuc ze ja robie... zawsze jedynie mnie rece bola;/ czyzbym zle cwiczyl? czy ;/

Witam Mam problem ze zwiększeniem mojej siły podczas wyciskana sztangi… Mam 17 lat i warze 58kg a na klatę biorę 95kg Od 2 miesięcy nie wziąłem więcej Proszę pomóżcie mi zwiększyć moją silę ale nie wagę Morze są jakieś dobre odżywki na zwiększenie siły? Albo dobry trening???

Mam 14lat i ma waga wynosi 60kl wzrost mam 176cm I mam taki problem ze chciałbym spalić tłuszczyk nie wiem czy biegać czy co ale jak bym biegał to potrzebna jest dieta a słyszałem od dietetyczki że minimalnie można diety robić od 16 lat Z góry dzięki :)

Mam pewien poważny problem. Poranne aeroby zaczynam od lekkiej rozgrzewki. Nie biegam, tylko stosuję szybki marsz. Jednak w pewnym momencie łapie coś w rodzaju skurczów na odcinku od kostki przez całą łydkę. Nie nazwałbym tego w sumie skurczami, ale przewlekłym pieczeniem. Dzieje się to jedynie w prawej nodze... Ktoś coś poradzi?

Na wstępie zaznaczam, że jestem nowa na forum. Ogólnie jestem szczupła, mam drobną budowę, ale problem z brzuchem. Gdy więcej zjem, to nie jest on już taki płaski i sterczy. Odchudzać się za bardzo nie chcę, bo w pierwszej kolejności chudnę w biuście i udach. Jakieś rady?

Witam. Mam problem związany z dniami treningowym. Mój staż to 2 lata i trenowałem poniedziałek środa i piątek. Zaczęły mi się teraz praktyki i mogę trenować teraz tylko w środę czwartek i piątek. I moje pytanie czy takie dni treningu na mase będą dobre. Bo inaczej nie dam rady a z siłowni nie zrezygnuje.

Witam, czy jesli ktos jest podatny na Gino progestronowe, czyli na Dece mam z tym problem, dlatego teraz omijam ten środek szerokim łukiem, to na boldenonie również Gino będzie dokuczało ? Zaznaczam że wszelkie formy testosteronu wogóle nie pogłębiają tego problemu. To samo pytanie tyczy się winstrolu.

Witam mam problem z moim metabolizmem, otoz waze 60 kg mierze 168 i ,.. no i zaczalem ronic mase miesniowa, na silce niedlugo 3 miesiac pyknie,wpieprzam 4000 kcal dziennie i nie tyje, co moze byc przyczyna, dla wgladu jedna z wielu menu diety. Trening jest ok. /SFD/2016/8/11/2342ef160dac41ca9162c442a02e6337.jpg

Witam,nie wiem czy to odpowiedni dział ale innego nie znalazłem. Mianowicie mam taki problem kiedy wyciskam sztangę na ławeczce to przy 8-10 powtórzeniu zaczynają ,mnie nogi boleć nie wiem dla czego.Jest to takie dziwne uczucie.Może wiecie dla czego?? Zmieniony przez - lololol w dniu 2007-11-26 19:27:20

Mam problem z cerą naczynkową, to znaczy że łatwo się czerwienie a to jest bardzo uciążliwe. I się zastanawiam czy mogłabym zacząć stosować jakieś kremy zapobiegające im pękaniu ? (mam 14 lat) Zastanawiałam się już nad kremem firmy ziaja a dokładnie to krem wyciszający rumień na dzień i na noc, ale nie wiem czy on mi nie zaszkodzi..

Mam problem po depilacjach mam coraz bardziej i gęściej owłosioną klate Co z tym zrobić?

Witam, mamy problem z uginaniem ramion z supinacją, otóż przy 20-25kg na sztangielkę przy 18-20 powtórzeniu puszcza mi chwyt i muszę odłożyć sztangielki i poprawic chwyt. Jak sobie z tym poradzić? Bardzo mi zależy na sile przedramion, ale po zrobieniu MC 3x5 150kg i wiosłowaniu 3x8 110kg, nie palą mnie tak przedramiona jak po uginaniu z supinacją.

witam mam taki teraz problem ze mam diete na mase ale nie daje rady tego zjesc przez cały dzien , moze wina tempertury , moze sa jakies tabletki na apetyt ? albo jakies inne srodki ? poz

Słuchajcie mam problem nigdzie nie moge znaleźć jakie jest btw duszonej piersi z kurczaka

Mam problem dotyczący a6w.. Robiłem Weidera przez 11-12 dni. Odczekałem już ponad miesiąc i chciałbym od nowa zacząć szóstkę. Teraz moje pytanie: Od którego dnia zaczać? Od 1-szego czy od 11-12? I czy wynik będzie widoczny dopiero po regeneracji po 12 dni, czy może nawet wcześniej? Dzięki :]

Mam problem z trzaskami,zgrzytami podczas pedałowania. Mam rower magnetyczny, podobno bezawaryjny?! Rower, był składany i rozkładany, czy mogło się dostać do środka "coś" i teraz ociera . Rower był składany do transportu. Czy możliwe jest aby to coś to np.opiłek albo kawałek czegoś metalowego?

Witam. Mam problem z przyrostem masy w bicepsach. Stosowałem różne plany treningowe, ale nie umiem ich zmusić do zakwasów na drugi dzień (zaznaczając, że robiąc inne partie mięśni te zakwasy mam). Z tego co mi mówiono ćwiczenia wykonuje prawidłowo. Można prosić o jakąś pomoc, porady? Z góry dziękuje.