problem

Marian myślę,że u Ciebie jest podobny problem jak u mnie,ogarnij estro i wszystko pójdzie w dobrą stronę :-)

To te u Roberta są z IFBB? I jakie tam limity dla klasyka? No imo Mario możesz mieć problem z trafieniem z formą, jak zdecydujesz się na klasyka.

Podkładaj step i blokuj go czymś na platformę hack maszyny:-) Ja zawsze mam ten problem, że mnie łapie w połowie ruchu blokada, ale ja jestem niski, więc step u mnie to konieczność. No i fajnie jest bezpiecznie zejść do samego dołu, jeśli już działamy na tym sprzęcie:-)

A propos nóg. A mnie wczoraj zabito w 5tym ćwiczeniu przysisdami z 60kg. Tylko że schodzenie i wstawanie trwało po 3sek %-) Straciłem świadomość haha I też mam ren problem że dochlastane mam mocno ale zebynjeszcze bardziej pekate były. Ale spokojnie teraz jeszcze trochę i będzie masa i niech rosną na następny sezon ;-)

Fizjo zawsze się opłaca, szczególnie zapobiegawczo i naprawczo, jak u Was:-) U mnie to już jest w formie terapii i walki. A propos rozbijania najszerszych, ostatnio oglądałem filmik z Cutlerem u fizjo, pracowali własnie nad tymi obszarami, o których piszecie. Pewnie Jay miał ten sam problem, o tu: https://www.youtube.com/watch?v=w4-1K5qTgUg

Świetnie z Basią wyglądacie:-) Po weselu zawsze jest problem z gardłem%-)

tyle dobrego chociaż z tego. ciężko temat ale warto trochę czasu poświęcić i znaleźć laryngologa co znajdzie problem i zrobi porządek z tym. wiem jakie to uciążliwe i wk***.. potrafi być

Debutir jako profilaktyka to może 1x2 wystarczy ale jak już jest jakiś problem to lekarze zalecają 3x2. Moim zdaniem to już okresowo lepiej wrzucić ten vivomixx bo tych szczepów trochę jest a skąd wiadomo ze trafimy akurat w ten którego brakuje ? ;)

[...] na czczo Dzień w sumie bardziej luźniejszy, jeden personalny potem swój trening i w domu potrójne urodziny jak juz wspominałem. Ja ze swoja szamą, ale akurat z tym nie mam problem;-) Jak ktos ma ochotę na torta to wbijac bo byly 3 duże a zjedli nie cały jeden xD Trening ogolnie spoko, nie ma co narzekać, nie taka petarda jak ostatnie nogi [...]

U mnie znowu jest tak ze jak nie dam warzyw to czuje ze jest gorzej z trawieniem. W druga stronę czyli +400 g na posiłek i tez jest problem bo właśnie brzuch wywala i mogą zalegać. dlatego u mnie zawsze ok 250 g na posiłek do samych zawodów leci, z tym ze na ostatni tydzień wlanie ograniczam surowe i daje raczej gotowane, wtedy brzuch płaski i [...]

cały czas robie coś w tym kierunku teraz byly trenowane i nadal sa 2x w tyg. ale tutaj tez bardziej chodzi o to ze jest jakiś tam problem z łopatka nie domyka sie plus rotacja miednicy, danwiej tego nie swiadomy tego nie kontrolowałem teraz co staram sie z fizjio działac, wiec moze moze ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-08-25 08:39:22

Ja juz w dordze do Przemka;) no ale korki ze ja j**ie ;( Dzis wszedl super trening. Ale od wczoraj mam problem cos z forum... /SFD/2018/9/6/e5fb07d022f5430f8c1e75d88925047a.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-06 17:59:42 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-06 18:26:09

Gratulowalem na insta gratuluje i tutaj. Nie bede ukrywal ze mega sie cieszylem, krzyczalem do zony "Mariusz wygral swoja i open, jak zaj**iscie" Problem w tym ze zona nie wie kto to Mariusz %-) ale mowi ze super :-))

dzieki Panowie, coś napewno wiecej skorbne na dniach jak sie ogarnę zadowlony jestem mega to nie powiem ;-) ale włąnsie jest ale... pierwszy raz miałem problem z brzuchem gdzie przez cały dzien było idelanie wręcz jak nigdy i w hvj byłem zadowolony a przed wyjsciem chyba przez to ze dlugo czekania, nie pykło ;( bo zaaąłdowałem jak zawsze protokól [...]

Gratki Marian, a myślałeś ci konkretnie mogło ten problem z brzuchem spowodować? Powiedz mi, czy zawsze idzie krótko przed wyjściem m. In. Carbo? Ja np. U siebie kojarzę, że jak jakiś czas temu weszły szejki intra z carbo to przez kilka dni po wypiciu w kilka minut 30-40gr wegli też miałem coś na brzuchu ciężko, potem przeszło. Ty byłeś lekko [...]

Gratki Marian, a myślałeś ci konkretnie mogło ten problem z brzuchem spowodować? Powiedz mi, czy zawsze idzie krótko przed wyjściem m. In. Carbo? Ja np. U siebie kojarzę, że jak jakiś czas temu weszły szejki intra z carbo to przez kilka dni po wypiciu w kilka minut 30-40gr wegli też miałem coś na brzuchu ciężko, potem przeszło. Ty byłeś lekko [...]

To masz Marian problem z głowy %-)

progres zauwazalny nawet zbytnio nie ztarzymujac si na zdjęciach, dobra robota! Z fizjo co konkretni robicie, jakie ćwiczenia w domu na miednice? Ja też już częściowo ogarnąłem ten sam problem - jazda samochodem jednak najbardziej psuje miednice wg mnie - wysunięta noga na pedał gazu, a lewa strona miednicy zrotowana do tyłu.

No ja sobie l3 zaj**alem jadac na ustawke do łodzi. Nadal mam problem Bo dysk się wysunął w aucie właśnie. Szlag by to

[...] nawet zbytnio nie ztarzymujac si na zdjęciach, dobra robota! Z fizjo co konkretni robicie, jakie ćwiczenia w domu na miednice? Ja też już częściowo ogarnąłem ten sam problem - jazda samochodem jednak najbardziej psuje miednice wg mnie - wysunięta noga na pedał gazu, a lewa strona miednicy zrotowana do tyłu. miedzy innymi staje bokiem do [...]