problem

Mam problem gdyż od pewnego czasu jakiś 1,5 tygodnia śmierdzi u nas na siłce i to nie potem bo nie w tym problem tylko tak jakby pleśnią? do końca to sam nie wiem co ten zapach przypomina kumplowi podpada to pod ogórki kiszone mi pod groszek. Podejrzewamy, że zapach wydobywa się z kratki przez którą odpływa woda w razie zalania siłowni. Dodam, że [...]

Mam nietypowy problem. Jestem obecnie na końcu długiego cyklu. Soczki jakie obecnie zażywam to: prop, tren, boldek. Niestety musiałem się wybrać dzisiaj do swojej dentystki i wyszło borowanko. Niestety zęby i dziąsła mam mocno unerwione więc znieczulenie to podstawa. I tu pojawił się problem. Jeden strzal i nic, drugi i trzeci też nic. Babka [...]

[...] wypróbować odżywiania na intuicję, słuchać swojego organizmu i rozsądku i jeść 5-6razy na dzień rozsądne porcję tak by po prostu nie czuć się głodnym. Z dietą zawsze miałem problem bo jak jem na 0 lub z ujemnym bilansem to zawsze mimo treningów mnie podlewa lub stoję w miejscu,i nie potrafię znaleźć błędów w swoim odżywianiu. Może tutaj ktoś mi [...]

Witam mam problem z opanowaniem stresu przed walką cwiczyłem boks pół roku a gdy dochodziło do jakiegoś sparingu odrazu gotowałem się w środku zaraz mi było nie dobrze... Zrezygnowałem przez to z boksu ale planuje znowu wrócić ponieważ lubię sztuki walki moim zdaniem dobrze mi szło w boksie lecz nigdy nie potrafiłem być pewny siebie nawet gdy [...]

Czesc, mam problem z wyborem silowni (jestem dosc zielony w tym) ale chcialbym zaczac cwiczyc wreszcie na silowni bo domowe zabawy mnie juz nie kreca, ale temat nie o tym a mianowicie mam problem z wyborem silowni, jesli znacie ktoras lub slyszeliscie cos dobrego o niej/nich napiszcie moze to mi pomoze w decyzji odnosnie jednej z nich [...]

Witam, mam taki mały problem. Ćwiczę już od dłużeszego czasu klatkę piersiową ( i nie tylko o czywiście), ale nie wiem dlaczego cały czas na środku/po srodku klatki piersiowej, mam taka przerwę między płatami mięśniowymi klatki około 3-4 cm od siebie.Ta przerwa jest mniej więcej na wysokości mostka. wiem, że nigdy płaty się nie połaczą, ale wiem [...]

[...] wykonaniem danej ilości pompek w celu potwierdzenia ale jak wspomniałem chodzi przede wszystkim o zabawę i wspólną motywację, kto będzie chciał próbować oszukiwać - to jego problem Ja zamierzam się przyłożyć i codziennie do któregoś z trzech wyzwań coś dorzucić - będą jeszcze podciągania i przysiady. Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę [...]

[...] jak zjem bialeczko, lece juz na kibel i robie na bardzo rzadko, w jelitach ciagle cos sie przelewa i robia sie wzdecia. Dla testu dwa dni nie szamalem tego bialka, i o dziwo problem ustapil, bez rewolucji zoladkowych, dzis o 10.30 poszedl koktajl kruche ciasteczko, i juz po jakims czasie czulem bulgotanie, a teraz wlasnie wrocilem z kibelka. [...]

Witam, mam pewien problem od kilku miesięcy trenuje boks, jakiś czas już sparuje mam problem ze strachem, podczas pojedyńczych ciosów jeszcze jakoś sobie radzę, ale gdy idzie długa seria to zaczynam się zasłaniać, cofać i się po prostu "gubie". Czy są jakieś ćwiczenia na to żeby mniej się bać ciosów, na początku było gorzej ale już spory czas [...]

Cześć, Mam 17 lat, ćwiczę od około roku i jakieś efekty są zauważalne (dodam zdjęcie), mam niestety problem z ginekomastia która nie zniknęła pomimo schudniecia z 75 do 63 kg. Sutki są rozlane i duże, a w zimnie i przy dotyku robią się normalne. Mam to już bardzo długo. Bylem u endo ale standardowa gatka, że "dorastam i pewnie dlatego" ale moim [...]

Witam, w sumie juz dlugo cwicze 5latek ale mam jeden problem ,cwicze kalte raz w tygodniu i zaczolem akurat robic piramide (rozne sposoby z roznymi ciezarami od 8-1 powtorzenia ) no i z tym mam problem poniewaz sila mi idzie ale strasznie mozolnie i to z kreatyna po jednym cyklu(oklo 5tyg.) podskocze 5-7kg. w wyciskaniu w sumie moze ma tyle isc [...]

Witam, mam mały problem. Wydaje mi się, ze naciągnąłem wiązadła boczne. Objawiło się to tym, że po treningu (piłka nożna) odczuwałem lekki ból grając oraz przy wchodzeniu i schodzeniu po schodach w okolicach bocznych oraz boczno-dolnych rzepki. Zrobiłem sobie tydzień przerwy, nie wyleczyłem się do końca (doświadczenie empiryczne) więc zrobiłem [...]

[...] b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże Witam. Mam 21 lat, jednak jako że dopiero zaczynam z treningami mam nadzieje, że nie będzie problemu jeżeli zagoszczę się w strefie Junior. Mój problem polega głównie na tym, że jestem przedstawicielem tzw. skinnyfatów. Mam bardzo chude ręcę, wąską klatkę piersiową, [...]

Witam wszystkich, otóż mam taki problem, mam 176 cm wzrostu i ważę 116 kilogramów, mam 26 lat. Na codzień mam pracę siedzącą, Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu, biegam codziennie po godzinie czasu, dietę z dokładnością do jednej kalorii mam ustawioną na 2000 kcal a nie mogę schudnąć ani kilograma. Dodam, że przez pół roku nic nie schudłem, [...]

Mam problem, a konkretnie zaczynam ćwiczyć w domowej siłowni i chciałbym ułożyć sobie plan ćwiczeń. Jednak jestem w tym ciemny. Znalazlem dobrą stronkę (http://www.kulturystyka.pl/atlas/), jest tam sporo ćwiczeń, ale problem tkwi w tym, że nie wiem jak podzielić ćwiczenia na dni tak żeby się nie przetrenować. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: [...]

Cześć, ostatnio mam problem ze snem, nie ważne czy kładę się spać o godzinie 22:00 czy o godzinie 2:00 w nocy zawsze budzę się o 4:00 albo parę min wcześniej/później i nie jestem w stanie zasnąć. Trwa to od mniej więcej tygodnia, wcześniej nie miałem takiego problemu, i niemal codziennie chodziłem spać po 2:00 w nocy i spałem spokojnie aż do rana [...]

[...] Brak Dieta Staram sie trzymac Efekty: Jak na cwiczenie w domu i pierwsze zetkniecie z ciezarami to calkiem zadowalajace: - poprawa sily - przed cwiczeniem mialem problemy z wykonaniem kilku pompek - ok 2cm w bicepsie - + 1,5 kg - zarys miesni brzucha - ogolne wzmocnienie miesni. - tluszczu nie zauwazylem Biorac pod uwage ze przez [...]

Witam, więc tak wiem ze bylo wiele tematow o dawkowaniu tego zestawu ale ja mam dosc specyficzny problem o ktorym nie znalazlem artykułu. Mianowicie mam taki problem, biore stora i shocka w nastepujący sposob: DT: storm rano naczczo (1 miarka), shock 30min przed treningiem i storm odrazu po treningu (1 miarka). DNT: storm rano na czczo (1 [...]

[...] to staje się przy podnoszeniu czegoś z ziemi. Teraz pracuję w Niemczech, jak wrócę do Polski to muszę iść do lekarza, ale teraz tak się zapytam tutaj, może ktoś miał podobny problem. Pracuje fizycznie, czasami troszkę się muszę nadźwigać. Ogólnie to od zawsze mam problem robić coś w pozycji schylonej, bo czuje jak by się mięśnie zaciskały. Muszę [...]

Witam Mam taki problem ze wypada mi biodro, powiedzial mi o tym lekarz jak pewnego razu u niego bylem ze mam nierowno ustawione biodra problem polega na tym ze stoje przez to krzywo i sprawia to wrazenie jakbym mial spora dysproporcje w najszerszych. trafilem wkoncu do pewnego fizioterapeuty ktory zrobil mi to w 2 minuty niestety wypadlo znowu [...]