SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Universal STORM + SHOCK TERAPY specyficzne dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1461

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 692
Witam, więc tak wiem ze bylo wiele tematow o dawkowaniu tego zestawu ale ja mam dosc specyficzny problem o ktorym nie znalazlem artykułu.
Mianowicie mam taki problem, biore stora i shocka w nastepujący sposob:
DT: storm rano naczczo (1 miarka), shock 30min przed treningiem i storm odrazu po treningu (1 miarka).
DNT: storm rano na czczo (1 miarka) i w porze treningu (1 miarka).

Chodzi mi natomiast o to że mam w tygodniu 1 dzien kiedy mam trening już o 8:30 rano, kończy się około 10:00 - 10:15
więc chciałem zapytać czy jak wezmę o 5:00 rano storma naczczo, około 6:00 zjem posiłek, o 8:00 wezmę shocka a około 10:00 znowu storma to czy nie będzie to za mała przerwa pomiędzy dawkami storma ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
rano odrazu wal storma, za 15-30min owsiane + białko w prochu ( lekkie śniadanie ) i 10min przed tr wal shocka


w DNT nie ma co marnować storma po południu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 692
dzięi za twoje dobre chęci i porady :P ale wiekszosc zaleca storma brac 2 razy dziennie nawet DNT i pozatym mi wgl nie chodziło o to na co odpowiedziałes, jak widzisz pytałem czy w ten dzien treningowy ktory opisalem to nie będzie za mala przerwa miedzy 2 dawkami storma ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1236 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
w dnt storm raz w zupełności starczy, kiedyś jak miałem rano treningi przed robotą też dawkowałem tak jak napisałeś i było ok, odrazu po przebudzeniu storm,przed treningiem no-xplode i po treningu storm, wszystko w ciągu jakiś 3 godzin
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 692
czyli to nie bedzie mialo jakiegos zlego wplywy jak w ciagu 5h 2 dawki storma beda ? no i dosc dlugo do nastepnej bo od 10 rano do 5 nastepnego dnia to 19h;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1236 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
spokojnie możesz tak brać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 692
Ok, dzięki. Ale proszę żeby wypowiedziało się w tej kwestii więcej osób.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
po co więcej?
pff
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TEST : "Z bojlera do kaloryfera " (cz.2 na 5) by Mosto - pods.str. 26!

Następny temat

Nowy cykl po długiej przerwiem*

Shaker