problem

Witam. Czy moglby mi ktos pomoc-podac zestaw cwiczen albo link,gdzie byla rozmowa na temat,ktory mnie intersuje. Otoz mam problem z brzuchem. Kiedys jak cwiczylam, to tluszcz zamienil mi sie w miesnie, no i brzuch nadal byl duzy (choc twardy). Chodzi o to, ze nie wiem jak i ile cwiczyc,zeby miec plaski umiesniony brzuszek. Nie chce miec znowu [...]

witam mam nastepujacy problem przy martwym ciagu nieziemskko bola mnie palc, mam gabki nie zaciskam specjalnie jakos tej sztangi a mimo to caly czas czuje przy tym bol palcow i tych poduszeczek, nie wiem jak to nazwac odciski takiego problemu nawet nie sprawiaja ale przekszkadza mi to w wykonywaniu cwiczen bo mam sile zeby robic wiecej jednak [...]

Siema! Mam pewien problem , postaram sie go jakos dobrze przekazac mianowicie: ćwicząc na siłowni(3x w tygodniu), biorąc kreatyne i białko i robiąc aeroby(tzn. marsz , bieg około godziny(codziennie czy co drugi dzien?) aeroby wiadomo spalanie tłuszczu i czy do tego mozna dorzucic HMB? Czy to będzie optymalne połączenie? Sory za zagmatwanie ale mam [...]

No to jest problem ... Złapałem lekkie przeziębienie, a dziś mam trening i co z tym zrobic? Jak Wy sobie radzicie?

Witam, Mam problem. Chciałabym przytyc. Mam 168cm wzrostu i 51kg wagi. Niestety nie widac po mnie tych kilogramow i jestem niezadowolona z mojego wygladu. Chcialabym przytyc z 5kg. Myslalam nad dietetykiem. Jestem w kropce nie wiem co robic. Nie moge przytyc. Nie chce sobie zasmiecac zolodka jakimis fast foodami i pozniej zalowac. Moze mam jakies [...]

Takie podpuchnięte albo nie wiem co to jest pojawiło się dawno zejść nie chce. http://imageshack.us/photo/my-images/703/5gbf.jpg/ Do tego problem z włosami wypadają głównie podczas mycia lub gdy mnie skóra głowy zaswędzi zrobiły się mocnne prześwity lekarze mówią że to Łojotokowe zapalenie skóry tylko czym spowodowane? przepisują drogie szampony [...]

Witam mam problem z wyborem białka, proszę o pomoc które z poniżej podanych będzie najlepsze, pod względem rozpuszczalności, smaku i co najważniejsze przewagą izolatu nad koncentratem -chyba nie zamotałem zbytnio Dymatize Elite Whey PVL Whey Maxx San Platinum Whey Olimp Whey Complex SCIVATION Whey Protein ( to jakaś nowość może ktoś stosował ? ) [...]

Witam wiem ze jest lato i cieplo :) ale ja juz zaczynam myslec do przodu wiem ze czas szybko leci i ani sie ogladne a bedzie grudzień niestety tutaj pojawia sie problem dla tych ktorzy cwicza w pomieszczeniach nie ogrzewanych.. jak jest z treningiem w nizszych teperaturach? do jakiej mozna cwiczyc? czy moze to w ogole nie przeszkadza? :) byleby [...]

witam!! otóż mam taki problem bardzo sie poce;/ i to nie tylko podczas wysiłku, ale nawet gdy przejde pietro po schodach w szkole, poza tym uprawiam siatkowke na treningach juz sie przyzwyczaiłem ze jak schodze z parkietu to koszulka nadaje sie do wyciskania;/, lae moje pytanie jest takie: czy to jest normalne mam 16 lat i wiem ze w tym wieku [...]

Mam 16 lat i ważę okolo 61 kg. Trenuję piłkę nożna około 4 razy w tygodniu. i teraz pojawia się problem.ćwicze na siłowni , ale nie wiem teraz co zrobić , żeby mięsnie zostały (nie spaliły się), . i pytanie co jeśc przed areobami a co po i co przed siłownią i co po siłowni. czyli co zrobić aby nie spalac mięsni a redukować tkanke tłuszczową. [...]

[...] Mam 24 lata, 195cm i 87kg. Ćwiczę regularnie na siłowni od około 4 miesięcy. Zaczęliśmy okres przygotowawczy do sezonu, a ja nie chce schodzić z siłowni i tu się rodzi problem. Ciężko po porannej siłowni odpalić na popołudniowym treningu na sali. Jaką przed treningówkę polecacie? Stosowałem już Xtreme napalm i NO Shotgun. Ten pierwszy o [...]

Witam a więc tak mam problem, ponieważ uczęszam do skzoły i nie mogę odżywiać się tak jak bym chciał ale staram się i teraz jest pytanie ponieważ trening mam prosto po szkole tzn. 30min tak gdzieś bo zanim dojdę ;). Sniadanie jem 7:20, drugi posiłek (szkoła): wiem, że lipa ale: jest to 150gr pieczywa+ 30-50gr polędwicy sopockiej (chuda)+ ser [...]

Witam. Panowie mam problem ponieważ w siódmym tygodniu cyklu okazało się że ie mam potrzebnego produktu na dalsze działanie. Mianowicie chodzi mi o Mastera już rozpisuje cykl Enan 1ml co 5 dni przez 12 tygodni Prop 1 ml co 5 przez 12 tygodni Master 1 ml co 2 dni przez 6 tygodni Master 1,5 ml do 2 dni przez 6 tygodni Czy będzie miało sens dawać [...]

Panowie jest taki problem. Nigdy nie chrapałem nie miałem z tym problemów zaczeło się na cyklu, z czego to się bierze ktoś mi morze wytłumaczyć? i czy przejdzie po cyklonie.

witam nie wiem czy to tu pisac czy w "zdrowiu" ew niech moderator przeniesie mam problem z zapaleniem przyczepów 4głowego przy kolanie, nie da się tego zwalczyc a ciągnie się już prawie 2 miesiące, narazie nie chcę sterydów w szotach, tylko właśnie maść. Pytanie jest takie: Jakie znacie maść zawierające sterydy bo nie wiem nawet o co pytac. z góry [...]

[...] nie znaczy ze zupelnie zielony:P mam juz za soba jeden cykl z samej metki i troche cyklow np.nitrobolon.kreatyna,hmb.zaczelem wlasnie cykl z samego winka(stanoject)tylko mam problem bo robie szoty co 4 dni ale to chyba troszke za dlugie odstepy:/chcem wziasc tylko 10 szotow takze sam juz jestem zielony....dzisiaj jest trzeci dzien i zastanawiam [...]

Witam ! Proszę Was o opinię w pewnej sprawie: ja i moich 2 kumpli wybieramy się na kurs spadochronowy, ale jeden z nich ma poważny problem ze wzrokiem, tzn. miał operację oka dawno temu (odklejenie siatkówki itd.) i teraz na jedno oko niewiele widzi. Czy z tego typu problemem można uprawiać ten sport ??

[...] na siłownię. Czy w moim wieku jest sens stosowania jakiejś konkretnej diety, czy wystarczy jeść dużo i stosować się do wskazówek żywieniowych? Jeśli to drugie, to pojawia się problem, bo zwyczajnie nie jestem w stanie zjeść dużych ilości jedzenia. Są jakieś sposoby na poprawienie apetytu? Zmieniony przez - maka2020 w dniu 2011-01-28 16:35:51

ogólnie jak pech to pech :-( mój problem opisalem na szybko tutaj :-( http://www.sfd.pl/tested_burner___-t878084.html moje pytanie wiec do was znajacych sie obecnie na rynku spalaczy tluszczu co jest z mocniejszych rzeczy w sklepie sfd (bo mam tam znizke moderatorską ) co wychodzi niezle jesli chodzi o stosunek jakosc/cena oraz dziala lepiej niz [...]

Witam, Mam 18 lat 186 cm wzrostu 67 kg wagi Planuje trenować w niżej podany sposób, jedynie mam problem ze sprzętem i sposobem treningów. Poniedziałek Klatka + Biceps Wtorek Plecy + triceps Czwartek Uda + Łydki Sobota Barki + przedramię + brzuch + kaptury Konkretnie posiadam: Ławeczke skośna, Sztange z obciążeniem max 65 kg Hantle(x2) z [...]