problem

podaj jesli mozesz cwiczenia na nadgarstki zeby wyleczyc stawy nadgarstkowe, bo leki operacja itd jakos mi nie pomogla.... nadal mam ten problem...

wlasnie w tym problem ze moja rozgrzewka zajmuje mi ok 15 minut (5 biegu + 10 minut rozciagania) w tym barku a ciagle cos mu nie pasuje %-( juz sam nie wiem co jest dzieki za odp pozdrawiam

No wlasnie juz od 2 tygodni trenuje dosc lekko, ogolnie zauwazam poprawe, ale nadal bark jest slaby.Problem w tym ze ciezko sie trenuje nie uzywajac barkow bo on praktycznie w wiekszosc cwiczien jest zaangazowany;/ Lekarz odpada bo nie przebywam w polsce i wydalbym majatek na to, a nie boli mnie nic wiec opcja z przeczekaniem sie wydaje najlepsza:)

[...] które mogą być pośrednio spowodowane niewydolnością nerek i wątroby które są naszymi filtrami (mechanicznym i chemicznym). Czasami nawet nie wiemy, że tutaj tkwi problem, że jest to problem pierwotny. Obciążone nerki i wątroba mogą powodować wiele różnych schorzeń, a łatwo je dojechać złą dietą, dużą ilością chemii spożwyczej lub [...]

Fans a jaki problem z tabelką? Ktoś podaje wagę, wpisujesz i już. Robiłam już tak przy konkursach i nie było problemu ;-) przy wielokrotnych to wogóle nie problem, bo liczysz tylko ilość. Przy sile liczysz punkty od aktualnej wagi. Jedyny problem to taki, że nie możesz z góry przewidzieć ile zrobić żeby wygrać, bo komis waga i wynik może się [...]

Problem nie leży w skuteczności, ale często zawodnicy walczący w szerszej bokserskiej pozycji, mają problem z kopnięciami z przedniej nogi, ponieważ jest to dosyć niewygodne ponieważ pozycja bokserska nie uwzględniała kopnięć np kopnięcia w krocze z nogi wykrocznej, w swych założeniach a jest szersza ponieważ umożliwia to uniki w bliskim [...]

[...] obliczenaich moje max puls = 190. Powininiem utrzymywac tetno na poziomie 119-133 zeby spalic tluszcz. Dodam ze mam duzo kilogramow do zrzucenia. wzrost 194 waga 117. I problem polega na tym ze na roznych forach czytam ze to 60-70 porcent max pulsu to srednio intensywny wysilek. Niektorzy pisza ze to gora 25km/h. I z tym mam problem. Ja na [...]

[...] nie wszystko bo zawodnik przystosowany moze miec nawet wieksza mase niz ten ktory sie nie zaadoptowal a ma mniejsza mase. Tak samo jest z odlegloscia. Idiota powie ze byl to problem wysokosci ale nie ma pojecia o przebiegu walk. Problem jest w rozrzedzonym powietrzu co nie wystepuje tylko i jedynie w Meksyku. Gdzie oddychalo sie znacznie [...]

[...] razie jest ok, wszystko ładnie opisane, nie ma monotonni w dzienniku :D Diety tylko braknie, ale wiem ze masz zamiar w najblizszym czasie cos ułożyć Ułożenie to jest żaden problem, posiedzieć trochę na necie, pododawać rzeczy do dzienników żywieniowych i gotowe! Tylko problem będzie z trzymaniem tej diety, więc nie zamierzam się spieszyć. [...]

Fajne te ćwiczenia na bark, dzięki, że nagrałeś:-) Ja przy wyciskaniach na klatkę i barki mam ten problem, że prawy bark, kiedy siłowo już nie daję rady, wypuszczam razem z łopatką w przód... Lewy trzyma się na miejscu... Chyba powinienem popracować z tymi gumami. Co do GoPro, ja posiadam 2kę i od dłuższego czasu jest problem z włączeniem jej... [...]

[...] siłownie ponad połowę życia z różnymi przezrwami i nie zamierzam łatwo odpuszczac z byle powodu ,ale też czasem trzeba zrobić chwilę przerwy aby nie narobić sobie gorszych problemów. przez które moze mnie czekac dłuższa przerwa. Cóż najwyżej pare dni pod rząd cardio wleci ;) jestem troche do tylu, ale faktycznie jak problem z nadgarstkiem [...]

Kwestie karmienia piersią zostawiam Żonie :-) Oczywiście ma to dużo plusów, ale nie chcemy na pewno by jako kilkulatek jeszce się domagał , bo będzie potem problem. Może faktycznie jest to odpowiedni moment, chociaż wstępnie była mowa , ze na około 2 latka. Jednak nikt nie planował wtedy, że będzie jakaś rozłąka, a dziś nawet jak Renia wyjdzie to [...]

W czym może być problem, jeżeli po 10 dniach czystego VLCD robię ładowanie (600gW i ok. 80gT) i zamiast na drugi dzień być nabity, zalewam się?

[...] upacka na maxa to zaryzykuje. Micz , jak te makro ustawić?? Moga byc takie jakie sa jezeli robisz cardio, z tym ze bialko mozna uciac do 2.5 Teraz ja o cos zapytam, Mam problem z nogami, podciagnely mi w hooy wody. W piatek wieczorem skatowalem nogi + cardio, w sobote do poludnia robilem kompleksy sztangowe gdzie nogi tez dostaly i sporo [...]

zaden problem , farmceuta baran powodow jest duzo, a paski sa slabym indykatorem, to nie ma znaczenia w Twoje sytuacji

[...] Treningi będą leciały głównie typowo siłowe i wydolnościowe. Trena raczej wolał bym odstawić po redukcji. Zastanawiałem się nad masterem, ale boję się że mnie wysyfi, na trenie już pojawił się problem z cerą. Myślałem też nad deką, tylko nie wiem czy nie będzie za bardzo pompowała przy wydolnościówkach. Co radzicie? Może jakieś inne propozycje?

[...] głównie typowo siłowe i wydolnościowe. Trena raczej wolał bym odstawić po redukcji. Zastanawiałem się nad masterem, ale boję się że mnie wysyfi, na trenie już pojawił się problem z cerą. Myślałem też nad deką, tylko nie wiem czy nie będzie za bardzo pompowała przy wydolnościówkach. Co radzicie? Może jakieś inne propozycje? Prop+bold Prop+wino

Panowie czy jest jakiś lek, sposób na regenerację stawów? Od jakiegoś czasu czuje ból w lewym barku i wciąż to się pogłębia, juz nawet nie na treningu ale gdy stoję mam problem żeby podnieść rękę do poziomu, jutro i tak mam wizytę u ortopedy i chciałbym coś mu zasugerować żeby nie skończyło się na przepisaniu tramaparu przeciwbólowi i skasowaniu [...]

[...] od jakiegoś czasu mam bardzo śmierdzące gazy, jestem na masówce, zero supli i koksu, tylko witaminy po śniadaniu... dieta jest, warzywa są, z płynów woda tylko... miał ktoś podobny problem i podpowie jak go zlikwidować? jakieś enzymy trawienne kupic czy cos a'la hepatil? bo nieraz wytrzymać nie mogę ze smrodu, a co dopiero ziomki w pracy %-)

siema! pisze tutaj bo akurat jestem na cyklu mam problem z dolną partią klatki, góra jest wyj**ana, a dół na prawdę słabiutko, na klatkę robię jeden trening dostałem propozycję, żeby robić 2 treningi na klatę, pierwszy góra+środek, a na drugim sam dół, jest sens tak robić? czy macie jakieś inne sposoby ?