Juz kiedys pisalem o moim problemie, ale bardzo malo osob sie nim zainteresowalo Wiec jak to widac w nazwie tematu chodzi o d*psko. Jest zdecydowanie za duze!!! Moj ojciec, ktory nie trenowal nigdy na silowni tez ma dosyc duzy tylek, dlatego domyslilem sie, ze genetyke do tej partii mam "mistrzowska" Juz dawno zreszta przeroslem d*pskiem ojca, z [...]
Witajcie Panowie. Nie mam pomysłu na lepsze miejsce, niż wśród mężczyzn w różnym wieku, więc chcę zapytać i opisać mój problem tutaj. Proszę o poważne odpowiedzi.Mój problem tyczy się seksu, a w zasadzie erekcji... Od rozwijałem się wolniej od kolegów, później od nich zaczałem się interesować dziewczynami, nie miałem jakiegoś tam mega popędu.No [...]
Witam! Ćwiczę na siłowni ok 2,5 roku z przerwami. Od 9 tygodni jestem na diecie i treningu masowym. Wga skoczyłą w ciągu tyvh 9 tygodni 9kg, do 86 kg. Widzę przyrost mięśni w tak na prawdę każdej partii, oprócz jednej (lub dwóch, cięzko okręslic), uścislajac - ramionach. Nie zauważyłem żadnego wzrostu obwodu ramienia, pomimo scislej diety i [...]
Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika [...]
Witam. Chciałbym przedstawić moją sytuację, która może niektórych śmieszyć bądź irytować ale jednak dla mnie jest dość istotna i proszę o rady jeśli jest to możliwe. Mianowicie od pewnego czasu staram się odżywiać zdrowo stosując odpowiednią dietę redukującą tkankę tłuszczową. Dieta ta połączona jest z ćwiczeniami siłowymi oraz aerobami plus [...]
Napiszę szybko i sprawnie. Uprawiam kolarstwo od dwóch lat, przygoda z tym sportem zaczęła się niewinnie bo od marzeń o schudnięciu właśnie, w ciągu roku z 98kg zszedłem do 58kg i czułem się doskonale, do czasu tej zimy, kiedy przybrałem może 7kg i waga stoi, bo intensywność treningów wzrosła (16-20h/tyg - przygotowuję się do wyścigów, w ubiegłym [...]
[...] białko Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam! Mam zamiar zrzucić kilka kilogramów, ponieważ obecna sylwetka przyprawa mnie o dreszcze. Jako młody chłopak miałem problemy z nadwagą jednak nie przykładałem do tego uwagi do póki rówieśnicy nie zaczęli mnie wyzywać od "pączków" i "grubasów". Będąc w 6 klasie podstawówki ważyłem 61kg i od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na wstępie chciałbym Was powitać jako nowy "nabytek". Mam problem z ułożeniem diety, bo nie wiem tak naprawdę jaka ona powinna być. Przeglądałem porady i diety na forum, jednak przerażają mnie te udziwnienia. W jednym z nich ktoś na siłę chciał do posiłku wepchnąć łyżkę oliwy z oliwek, chociaż sam posiłek był taki, że chyba by musiał przełykać ją [...]
Witam, tak jak w tytule - nie mogę zgubić brzucha. Przybliże może moją historie w tej kwestii. W tej chwili mam prawie 22lata, 191cm i 80 kg wagi. Ponad 3 lata temu ważyłem 104kg i w 4miesiące zredukowałem wagę do 78kg, biegając około 10km dziennie i trzymając bardzo restrykcyjną dietę. Nawet przy takiej wadze miałem jeszcze brzuch więc robiłem [...]
Mam prwie 18 lat... moja przygoda z silownia zaczela sie roku temu...w Marcu 2003 cwicząc 2 tygodnie zaczelem cykl metanabolem rosyjskim (100 tab), zagryzlem to kreatyną i aminokwasami, po skończynym cyklu przestałem ćwiczyć:( i wiekszość spadło, następnie w Maju 2003 znowu wziołem (100 tab) metki ćwicząc w domu, efekty były ale większość spadło, [...]
[...] : stosuje Stosowane wcześniej diety : masa , zbilansowana Witam , na wstępie chciałbym sie przywitać jestem tutaj nowy . Nazywam się Bartek , lat 23. Żeby podkreślić mój problem opisze w skrócie moją historie , może bedzie kluczowa w moim problemie. Cale życie chudzielec , najnizszy i najchudszy w klasie , w najgorszym momencie jak sądzę na [...]
[...] sprawdziłem wagę po 2 miesiącach okazało się, że przytyłem 5kg. (Ból pleców zniknął chyba po tygodniu, lub 2 jak zacząłem chodzić) Teraz chcę bardziej poważnie podejść do problemu. Dobra, to teraz będę chodził 4 razy w tyg + jakieś suple. Chcę sobie wziąć te 2: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html [...]
[...] TREC Creatine micronized 200 mesh + dextroza" dalem ok 80zl nie stosuje diety jak bralem cell pumpa sporadycznie jadlem platki mleko jajka itp sle to tylko sporadycznie mam problem z masa bo moje miesnie tak rosna jak by nie rosly nie wiem w czym tkwi problem :D wiek 17 waga 73 wzrost 181 ciekawe jak skoncze brac tego TREC Creatine micronized [...]
Witam mianowice mam problem z wyprostowaniem ręki po zlamaniu kości ramienia zlamanie nastapilo w 2007r z przemieszczenie byla potrzebna operacja mialem przez ok 1,5roku blaszke i 8-srub zostalo to usuniete w lutym 2009 roku a mi do tej pory brakuje ok 20stopni do pelnego wyprostu co jest dla mnie wielkim problemem i sprawia dyskomfort poniewaz [...]
[...] około 100 kg przy wzroście 175 cm. Została mi potężna budowa ciała ale zaczyna mi się kształtować wyraźny brzuch. Mam 27 lat i nie chcę wyglądać jak wyglądam. Wiem że mam problemy z systematycznym jedzeniem , ale zaskoczę Was - jem zaskakująco mało ! jem mniej od przeciętnej dziewczyny. W Analizie pierwiastkowej włosa wyszedł mi typ przemiany [...]
Witam, mam dość uciążliwy problem z prawym stawem kolanowym. Otóż czasem jak siądę na krzesło czy cokolwiek innego w kolanie potrafi mi coś przeskoczyć, tak że gdy wstane już mam je tak jakby zblokowane, nie mam pełnego wyprostu i czuje źe coś mi tam nie pozwala go wyprostować. Bólu jako takiego nie ma, może się pojawić gdybym na siłę chciał je [...]
[...] 280 - 800), - wolny: 5,09 pg/ml (norma: 4,5 - 42). Jestem lekko po trzydziestce i nigdy nie brałem hormonów. Chciałbym wiedzieć, czy moje wyniki na siłowni wykluczają problem z niskim poziomem testosteronu i czy nie przejmować się niskimi wartościami, bo może nie jest źle i po prostu u mnie ten poziom jest niższy, bo takie mam geny i [...]
Witam. Od dawna miałęm problem z trądzikiem. Raz było lepiej raz gorzej. Używałem wszystkich kosmtyków znanych mi firm i nic nie pomagało. Może coś tam znikło delikatnie ale pod skórą zawsze zostawało i wychodziło po pewnym czasie. Używałem też wielu prepartów dermatologicznych i też kiepsko. Ale dermatolog po pewnym czasie poleciła mi [...]
Witam, otóż mój problem polega na totalnej zmianie samopoczucia po cyklu tzn. zawroty głowy, brak koncentracji, ogólnie zniechęcenie, brak siły, uderzenia gorąca, ale napiszę od początku. Po koniec stycznia zacząłem cykl masowy na PH mianowicie, zjadłem 3 puszki helladrolu, 1 epi z brawna, 1 tren z brawna i 1 alpha-one też z brawna. Na cyklu [...]
Witam! Jestem nowy na forum, chociaz czytam je od dawna:) Widze, ze jest tutaj naprawde wielu kompetentnych ludzi, wiec mam nadzieje, ze ktos mi pomoze. Moj problem dotyczy hipoglikemii (hiperglikemii?), czyli straszliwych wahan poziomu cukru we krwi. Probowalem roznych rozwiazan, żeby się jej pozbyc, ale praktycznie zadne nie skutkowaly... [...]
Gino atakuje PROBLEM
