problem

Mam problem ostatnio czasami podczas chodzenia siadania obracania się boli mnie kręgosłup w dolnym odcinku nad pośladkami- wydaje mi się że to prostowniki grzbietu ale nie na 100% - może to być spowodowane tym że nie robie żadnego ćwiczenia na prostowniki czyli np. martwego albo unoszenia tułowia z opadu ?

Po przebudzeniu jestem tak glodny ze az burczy i boli ale kiedy jem trace apetyt po kawalku chleba. obojetnie co bym nie jadl musze pic i pic zeby jedzenie przelknac ale i tak ciezko idzie. Ten sam problem wlecze sie w ciagu dnia przy kazdym posilku. Czy jest to moze jakas chroba zoladka?

Witam, Chciałem się spytać jaka kreatyne mi polecacie bo sam nie wiem co mam wybrać..: -175cm wzrostu -70 kg wagi -staż 1 rok z przerwami -brałem juz "kreatyne classic" Jeszcze chciałem sie dowiedzieć co do diety przy tej kreatynie. Z góry dzięki

Siemanko, tak jak w temacie mam problem z logowaniem, niby mnie zaloguje ale nigdzie nie moge nic napisać bo tak na prawde nie jestem zalogowany. Robi się tak kilka razy dziennie i powiem że wkurza mnie już to :/ Prosiłbym o naprawienie usterki ;-)

Witam, Mam problem z obwodami w bicepsach. Różnica wynosi zawsze 2 cm czy ćwiczę czy nie. W tej chwili jest to 34,5/36,5 (lewa/prawa).Różnica jest też w sile - ta lewa męczy się szybciej. Napiszcie proszę jak mam ćwiczyć (jakie ćwiczenia) aby tą różnicę zmniejszyć. Dzięki i pozdro.

Witam mam problem czy jest dobre jak robie mój plan to tak: poniedziałe siłownia,wtorek basen,środa siłownia,czwartek basen i piątek siłownia.Czy to jest dobre na mięsnie i wogóle??Co wy o tym sądzicie?? Chce pomóc innym żeby wiedzieli czy to jest dobre bo pewnie nie tylko ja tak robię.

Siema chciał bym się dowiedzieć jak czesto zdarza wam sie trafic na rzyłe podczas aspiraci. Bo ja sie kułem dwa razy i za kazdym niestety trafiłem.Czy to normalne. Prosze o informacie w tym zakresie z góry dzieki.

Cześć, na zdjęciu pokazana jest moja wada klatki piersiowej. Prosiłbym was o pomoc jakie ćwiczenia powinienem robić, aby ją zlikwidować. Lewa strona pod cycem jest bardziej wklęsła niż prawa:/

Witam. Po rocznej przerwie wróciłem do treningów cwicze już 4 miesiąc i po każdym treningu klatki mam zakwasy przez 2 następne dni czy to jest normalne bo przed przerwą zakwasy mialem bardzo rzadko. na klatke robie tylko 8 serii raz w tygodniu Zmieniony przez - Pawel.G92 w dniu 2010-05-06 19:11:03

Witam wszystkich! Mam mały problem z wąską klatką. Ogólnie klatka moja jest dobrze rozwinięta ale środek między nimi jakoś nie zabardzo co mam z tym zrobić?? Proszę o porade. Z góry dziękuję.

Witam. Mam problem z kolanem. Otóż w pozycji odczuwam ból kolana i gdy np. robię przysiad. Czasami ból jest tak uporczywy, że muszę nogę wyprostować. Dodam, iż kiedyś cwiczyłem na siłowni, ale niestety teraz przerwa. Chcę te kolano wyleczyć, ponieważ znowu chcę wrócić do treningów. Z góry dziękuje za pomoc

Witam,potrzebuje pomocy technicznej, usunęłam konto bo chciałam założyć od nowa..jak mogę założyć nowe na ten sam email? ??

Na wysokosci prawego sutka, podskórą wyczuwam dziwną narośl.Odczuwam ból w czasie nacisku na to miejsce.Czy to moze byc poczatek gino,jak to tlumaczyc?Dodam ze jestem na kuracji testosteronowej(zaleconej przez endokrynologa-dawki lecznicze 200mg prolo/2tygodnie).Mam rowniez za soba cykl deka-test.

mam problem. asymetria klatki. Lewa część dużo większa niż prawa. nie robiłbym problemu gdyby była różnica ale obie rosły równomiernie, a mam tak że lewa rośnie a prawa wogóle. jest coś czym można by ją było pobudzić?

leci 3 tydzien cyklu bold enan metka , j/w problem tkwi w kolanie , dokuczliwy bol podczas cwiczen na nogi , co polecacie na umozenie - jakies sprawdzone srodki ?? niechce zeby w trakcie cyklu cos wyszlo nie tak aby zakonczyc cykl czekam na propozycje

Witam wszystkich bardzo serdecznie! Od małego gram na bramce.Otóż mam pewien problem z rzucaniem się w lewo. O ile w prawo jeszcze jakoś mi idzie, tak w lewo nic. Jak rozwiązać ten problem? Czy to kwestia przełamania się w psychice, czy treningu? Nadwaga może być problemem(pytam bo w prawo mi idzie)?

Czy przez granie w gry mogę mieć bóle głowy? Grałem około 7-8 godzin.. Teraz mam zamiar grać po 1-2h do 3h.. Czy takie miary 1-2-3h moga mi zaszkodzic spowodowac kolejne bole? Dokladnie to nie był ból tylko miałem takie uczucie jakbym miał wylączony mózg i nie wiedział gdzie jestem.

Badanie RTG kolan ap+zdj boczne Przebudowa drobno-zwyrodnieniowa w miejscach przeciążenia struktury kostnej Szpary stawowe stawu ramiennego i barkowo-obojczykowego niezwezone, gładkie. ( do rozważenia zdj kręgosłupa szyjnego ) Potrzebuję pomocy co dalej moge z tym robic, jakieś ćwiczenia wzmacniające? Bardzo proszę o pomoc

Witam... wiec tak w polowie wakacji bylem u denstysty z zebem...i zrobil mi leczenie kanalowe i usunol nerw i wypelnil tymczasowo... i jest taki problem wczoraj zaczol mnie bolec ten zab jak gryze..co moze byc przyczyna? przeciez jak nie ma nerwu zab nie powinien bolec.. co moze byc nie tak?

witam mam pytanie mianowice co zrobic jezeli po zimie robilem ciezkie treningi masowe a teraz widze ze ta masa jest jak by to ujac bez definicji no troche tlusczyku na brzuchu sie zpalalo ale minimanie widze ze ta masa jest taka bez kszatltu i wogule brzucha nie ma podjechanego wiec co zrobic a6w robie dodac jakies areoby/?