problem

[...] nic nie wykombinuje), co drugi dzien arimidex, wsio i odblok druga opcja to to samo co wczesniej tylko ze przez pierwsze dwa tygodnie rozpedzam sie na propie, i tutaj jest problem bo nie mam dostepu do propa a jedynie do miksu 100 prop/ 100 suspension razem 200 mg/ml , i nie wiem za bardzo jak mialbym to rozlozyc, bo walic co drugi dzien to ta [...]

[...] cebuli. Pozostaw okład na 1-2 godziny, następnie zmyj ciepłą wodą lub chłodnym naparem z rumianku i posmaruj odpowiednim kremem. Kuracja, którą stosuje się do wygojenia wyprysków, nie pozostawia blizn na twarzy. Mam ten sam problem i powiem szczerze ze stosuje się do tych sposobów od 5 dni i już widać poprawe :) Mam nadzieje że wam pomoże :)

[...] jest, aeroby są - waga juz nie chce schodzić 180cm/87kg(zszedłem z ok. 94kg) i przez 2 tyg juz nie schodzi prawie wcale waga dlatego chciałbym dorzucić jakiś spalacz. Mam problem z uporczywym tłuszczem na brzuchu i bokach tzw. oponka co szpeci moją sylwetkę. Poszukuje opinii na temat: -Lean FX -Lean Xtreme -BPS DCP 2.0 -Cannibal Claw -animal [...]

Witam mam pytanie bo od nie dawana zacząłem chodzić na siłownie. Aktualnie jest trening FBW + po siłowni 30min bieganie + dnt bieganie 50min (pon/sił, wt/aeroby, śr/sił, czw/wolne, pt/sił, sob/aeroby, niedz/wolne) Problem polega na tym że ostatnio zauważyłem że nic nie idzie do przodu obciążenie to samo, a o wiele ciężej mi się podnosi z [...]

[...] a wszyscy dookoła ćwiczą w krótkich spodenkach jak i koszulkach .Ja natomiast murze być ubrany w bieliznę termoaktywna która i tak czasem nie pomaga :( jest to jeden problem który przeradza sie w następny / Gdy juz sie zmuszę i i ćwiczę około miesiąca max dwóch wytrzymując te "katusze" zaczynam byc przeziębiony....chory ide do lekarza [...]

[...] omega 3, witaminy, białko, kreatynę. Dietka będzie rotacyjna z tego względu iż węgle mnie zalewają. Trening fbw 3x w tygodniu i raz w tygodniu bieganie około 12 km. Mam problem ze zrobieniem badań bo mieszkam w Holandii a tutaj to wyglada inaczej niż w PL. Co z estro ? Zbijać go exe w ciemno podczas cyklu ? Czy sam cykl na cypio ma sens czy [...]

Mam problem. Wiadomo jaki. Jestem zbyt tłusty. W wieku 17 lat miałem 86 kg, teraz mam 19 lat i 126 kilo przy 182 cm wzrostu. Proszę o poradzenie mi jak obliczyć na jaką dawkę kkalorii ma zapotrzebowanie mój organizm. W chwili obecnej mam 3 miesiące wolnego ponieważ właśnie pisałem maturę, w związku z tym chciałbym przez ten okres wycisnąć ile się [...]

Witam, tak jak w temacie, jestem ektomorfikiem, jakiś czas temu miałem problem z przybraniem na masie byłem strasznie kościsty, chociaż dużo jadłem nie mogłem przytyć ale po kilku latach obżerania się słodyczami, chipsami, śmieciowym jedzeniem i wypijania mnóstwa piwa zrobiła mi się ogromna opona na brzuchu. Postanowiłem się jej pozbyć. Nie [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty :--- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:--- Wrażliwość na stymulanty: Niestwierdzone Możliwosci finansowe: Raczej niewielkie Cel/problem/opis: Chciałbym pozbyć sie tłuszczyku z brzucha i ogólnie poprawić wygląd ciała, oczywiście poprawa siły i chciałbym poprawić kondycje ponieważ aktualnie jest bardzo [...]

[...] hantlek na ławeczce 4x40 razy ściskaczami 4x15 pompek 4x25 podnoszenia hantel 4x40 ściskaczami koniec dobry jest ten trening ? Trenuje tak ok.5 miesięcy z przerwami ,i mam problem bo już mieśnie mi nierozną ale to nic ponieważ chciałem poprawić klate i nic prawie nieurosłą :/i wiem gdzie jest bład w diecie :P Codziennie jem ok.tak Rano-nic W [...]

[...] formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:- Cel/problem/opis: Dodaje post jeszcze raz z powodu braku odp.ponieważ chce jak najszybciej sie dowiedzieć : wtorek -wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 serie ( 12-10-8 [...]

[...] Wrażliwość na stymulanty: nie wiem jaką posiadam, nigdy nie sprawdzałem Możliwosci finansowe: zależy od kosztów, ale nie ma szans na drogie produkty. Tak do 50 zł max. Cel/problem/opis: Chciałbym przytyć, ważę 56kg, chciałbym osiągnąć cel około 65kg by moja klatka piersiowa nie pokazywałaby żeber. A wyglądała dobrze. Witam. Mam pytanie. Ważę [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 87kg Wzrost: 174 Cel treningowy: rzeźba/siła Staż treningowy na słowni: 1,5roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: dieta wątrobowa(mam z nią problem) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ClenBurexin

Witam, Robię redukcję od połowy marca. straciłem już 10 kilo. problem pojawił się w połowie czerwca. w ciągu ostatnich 45 dniu nie jestem w stanie zrzucić nawet kilograma. waga stoi na 71kg i nawet nie drgnie. Przez ten okres jadłem ok. 2000kcal(wszystko wliczam w fitnesspalu więc jest dokladnie). nie chcę schodzić niżej z kaloriami bo ćwicze z [...]

Witam, mianowicie mam taki problem, ze jak zjade sztangą z dużym ciezarem(np na max wycisk) do mostka , to 5-7cm od mostka dostaje BLOKA, przy czym jak ciezar pojdzie wyzej to szybkosc jego podnoszenia rosnie. Tak samo np jak zjade do mostka to zrobie 2x powtorzen a bez tego z 5x. Wczesniej tak nie mialem, I bez mostka to moge wziac +5kg wiecej [...]

Witam mam problem dotyczący rozwoju odpowiednich części klatki. Chciałbym aby moja klatka z tego jak wyglada na 1 i 4(dolaczonego rysunku), zmienila sie w 2 i 5. Chce rozwinac bardziej rejony zaznaczone kolorami. Wydaje mi się, że obszar niebieski rośnie przy wyciskaniu na skosie w góre ale jak z czerwonym i zielonym nie wiem, prosze o podpowiedz. [...]

[...] zacząć wszystko od nowa, ale prawidłowo. Staram się dużo czytać na temat odżywiania, niestety ciągle wydaje mi się, że mam zbyt trudne ciało do tej zabawy. Niestety mam problem z szybką przemianą materii. Zawsze mi to dolegało, zawsze ważyłem mało i raczej ciężko było mi cokolwiek przytyć. Nie chcę przerywać, szczególnie teraz, dlatego [...]

Witam wszystkich jest to mój pierwszy temat na forum chciałbym wam się poradzić ponieważ jestem na redukcji i mam problem z tzw. "boczkami" z innych części ciała jestem zadowolony wiadomo jeszcze nie uzyskałem wymarzonej sylwetki lecz z dnia na dzień jest coraz lepiej w tygodniu ćwiczę 3x trening siłowy oraz 2,3 razy jakieś aeroby w dodatku ćwiczę [...]

Mam pytanko. Palę dość dużo i przez to mam dość zj***ną kondycję. Zbliża mi się zaliczanie biegów w parku na w-fie.Moja kumpela ma podobny problem i brat polecił jej Tusipekt(w tabletkach). Przed wysiłkiem łyka 2 tabletki i twierdzi że ma więcewj energii. Chciałabym się dowiedzieć nieco więcej na ten temat. BTW. może ktoś zna jakieś inne środki [...]

[...] lat, ważę 60kg przy ok.175cm wzrostu :D Chciałbym zacząć ćwiczenia(do dzisiejszego dnia ze sportów uprawiam jedynie kolarstwo ale bardzo amatorsko :).Tylko, że jest pewien problem.Mam średnią wadę wzroku(zależy dla kogo)(ok.-4,5 na oboje oczu).Nie mam astygmatyzmu ani nic.Tylko jak wiadomo...Najbardziej boję się odklejenia siatkówki przy jakiś [...]