problem

Cześć. Mam w/w problem z prawym bicepsem, który jest aż o 2,5cm mniejszy od lewego. Lewy jest dużo bardziej wyrzeźbiony niż prawy co mnie najbardziej wkurza. Co mogę zrobić żeby wyrównać te dysproporcje? Gdyby to był 1cm to spoko, ale 2,5? :-{ 17 lat, 73kg, rok stażu

[...] mialem 6 tygodni zdjeli mi go na poczatku sierpnia, lekarz powiedzial ze wszystko jest dobrze zrosniete i ze musze chodzic na rehabilitacje, na ktora chodze do dzis, ale problem jest taki ze na stopie dalej mam wielki obrzęk, lekarz mi zapisal jakies masci i kąpiele, ale to g***o pomoglo i nie wiem co teraz robic. Czy Wy mieliscie podobne [...]

Witam problem polega na tym iz mam 180 cm a wage okolo 60 do 65 kg.... mam 25 latek starm sie caly czas zdobyc dobra mase ale nic z tego nie wychodzi .... chcialem zeby ktorys z zaawansowanych pomugl mi zdobyc dobra sylwetke .... myslalem o zakupieniu winstrol w tabletkach ?? niechcem z siebie zrobic wielkiego koksa tylko chcem [...]

Witam mam problem z Ramieniem. wiec bym chcial zeby ktos mi pomogl jak mozna powiekszyc ramie przynajmiej w miesiac o 1cm. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 81 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): TAK [...]

Witam od jakiegoś czasu ćwiczę w domu, ponieważ mam problem z dojazdami na siłownię.Posiadam ławkę do ćwiczeń,niestety nie regulowaną co uniemożliwia mi robienie wyciskania na skośnej i rozpiętek na skośnej.Czy są inne ćwiczenia na klatkę,które angażują te same mięśnie co rozpiętki na skośnej?Jeśli tak to jakie? [...]

Sa jakies przeciwskazania co do procentowego udzialu ostrowi w dostarczaniu bialka? Bo niestety mam ten problem ze nie jem za duzo, a jesli chodzi o produkty z duzo zawartoscia bialka to juz w ogole (nie smakuja mi ) A to co ma jako taki smak dla mnie juz zdecydowanie mi sie przejadlo bo w koncu ile mozna jesc cycka albo ryby? Procentowy udzial [...]

witam panowie jestem nowy na forum wiec z gory dziekuje za zrozumialosc otorz mam taki problem lekarz rehabilitant zabronil chodzic mi na silownie bo mam problemy z kregoslupem i moje pytanie brzmi czy mozna uzyskac ladna sylwetke bez silowni tylko na diecie trzymanej w 100% i cwiczenaich aerobowych zaznaczam ze chodzilem na silownie jakies 2 lata [...]

Witam. Problem mój polega na tym, iż jakiś rok temu uległem wypadkowi, miałem niedowład kończyny, dokładnie nogi, i lekarz przepisał mi na odbudowę nerwu Pabi Dexamethason i rehabilitację. Władzę w kończynie odzyskałem, jednak budowa mojego ciała jest fatalna - mam strasznie chude ręce. Próbowałem ćwiczeń na siłowni, równolegle pracując ciężko [...]

Witam, niestety mam problem. Wczoraj odebralem zestaw od kuriera DLH jednak dzisiaj po zlozeniu sprzetu i wejsciu jeszcze raz na Wasza strone zobaczylem ze brakuje mi małego stojaka pod sztange z gryfem łamanym MS-S007. Co z tym zrobimy? Możecie to sprawdzic? nr zamowienia 18950 Chciałbym tez spytac jak wyglada sprawa z gwarancja bo rowniez nie [...]

Witam Mam pewien problem z tym suplem, aczkolwiek mam wrażenie jakby w ogóle na mnie nie działał. Biorę dopiero kilka treningów i czuję tylko lekkie pobudzenie nic poza tym. Ładuje 2miarki i 2kapsułki 30min przed treningiem jak piszą na opakowaniu. Sądząc po składzie i opiniach innych ludzi powinno mnie roznosić, a tu kompletnie nic. Wcześniej [...]

[...] co to, dlaczego, jak to? Pamiętam, że babcia mi ją do krwi ścierała i przechodziło o.O To dziś znowu sobie starłem, ale spuchło bardziej :/ Gościu u mnie w robocie też ma podobny problem tyle, że nie na wargach,a na bokach policzkach od środka mu to wyskakuje. Jest to podłużne, bierze jakieś antybiotyki przeciwgrzybiczne i przechodzi mu.

Witam jestem tutaj nowy więc na wstepie chciałbym wszystkich pozdrowić. Zwracam się do Was z prośbą o pomoc. Sprawa wygląda tak że już od dawien dawna planuje zrobić tatuaż a konkretniej full rękaw. Problem jest jednak taki że moim zdaniem przydałoby się nieco zwiększyć obwód łapy. Od razu uprzedzam że nie chodzi mi o niewiadomo jakie liczby, tak [...]

[...] można miec zaparcia po spozywaniu ryżu ?.Gdy jem ryz przed treningiem i po to nie czuje po nim energi i nie czuje się nasycony,mam uczucie ze zalega mi w zeladku jakbym polknal kamien i problemy z wyproznianiem.Wczensiej jadłem ryż brazowy lecz zmienilem go na basmati ale nadal wystepuje ten problem.Czy można miec takie problemy spozywajac ryz ?

mam problem mialem 178 wzrostu spadlem do 176 przez intensywny trening obciazajacy prawdopodobnie kregoslup i opadlo sie troszku ale nie zamierzam przestac cwiczyc ale nie wiem dokladnie jak sobie rozpracowac plan treningu by bylo odpowiednio i nie obiciazalo to kregoslupa zbytnio....mam do dyspozycji drazek hantelki i sztange cwicze obecnie w [...]

No wiec wlasnie jestem po cyklu(8 tygodni trwal cykl) i teraz robie 8 tygodni lzejsze ACT i mam maly problem bo mam HMB MEGA CAPS i tauryne MEGA CAPS i nie wiem czy tak moze byc: trenigowe (trenig silowy popoludniu): HMB 1kps rano, przed trenigiem tauryna 2kps+kawa, po silowni HMB 1kps+carbo, przed snem HMB 1kps+ZMA(apteczne) nietrenigowe (tylko [...]

[...] dzinnie co mi da 40g bialka i 156 g wegli, moje zapotrzebowanie na bialko wynosi 144g bialka 300g wegli i 108 tluszczu. Z dostarczeniem wegli (tych 300 na dzien) nie mam problemu, z tluszczami tez, natomiast problem jest z bialkiem (nie pytajcie prosze dlaczego)Z pozywienia moge go dostarczyc ok. 60g/dzien. I tu jest moje pytanie, czy moge [...]

Mam taki problem mianowicie moja klatka jes nierowna tzn. lewy cyc jes wiekszy od prawego (widac to gołym okiem) co na to poradzic Klatke cwicze raz w tygodniu Płaska 4 serie 10-8-6-4 Górna 4 serie 10-8-6-4 Rozpietki 3 serie 8 lub 10 pow.

[...] WPC 30g obiad/przedtreningowy Ryz 100g Piers z kurczaka 100g potreningowy Kasza 100g Bialko WPC 30g kolacja/bialkowy Twarog poltlusty/serek wiejski 200g rano mam problem z jedzeniem, wiec robie 1 posilek, zwykle w szkole neichce mi sie jesc, czasem sniadania nie moge zjesc, to jem je w szkole np., o 10 Wiem ze jest do dodania duzo [...]

Witam bardzo serdecznie! Mam bardzo poważny problem. Jestem bardzo słaba psychicznie. Wszelkie napotkane trudności i niepowodzenia sprawiaja, że się załamuje coraz bardziej i myślę negatywnie na swój temat.Doznawany prze ze mnie dysonans psychiczny jeszcze bardziej mnie pogrąża i "zżera". Nie potrafię sobie z tym poradzić. Czy istnieją może jakieś [...]

Witam Serdecznie, mam Problem bo nie wiem co ze soba zrobic.. Jak zatrzynalem mialem 77kg teraz juz mam 86kg , chce dobic 90kg, ale nie wiem co potem... Trenuje prawie 6msc , Mam lat 15 i mam 182cm Wzrostu, O to zdjecie ... Co byscie na moim miejscu zrobili? Trener mowi mi teraz zebym robil FBW i potem Rzezbe Bo niby FBW robilem 3msc i podobno to [...]