problem

Super kolejny krok do przodu, gratulacje. Niestety tak to bywa, ważne ze sobie poradziłeś i to w jednym dniu a nie ciągnie się problem za Tobą. Zdrowia

[...] w końcu. Już sobie planuje, co jeść i jak w domu, bo około miesiąc będę musiał uważać. To samo z dźwiganiem, schylaniem się - ale tutaj to myśle tylko o pracy, bo siłki - problem się rozwiązał wczoraj, jak wszystko pozamykali ;) - a tak na poważnie, nie w głowie mi to teraz. Będę chciał wrócić ale może dopiero po wakacjach, cóż postaram się [...]

[...] fizjo i także chirurga naczyniowego Brzuch goi się naprawdę extra, nie spodziewałem się takiego progresu jeszcze parę dni temu. Lekarze też są lekko zdziwieni. Na szczęście problem z ręką po wenflonie - odchodzi też powoli w zapomnienie. Także dzisiejsza wizyta u naczyniowego i same pozytywne informacje (brak jakiegoś zapalenia żył, [...]

kwachor - dzięki za namiary, póki co muszę czekać na zakończenie leczenia, ale wiem, że może być problem z uzyskaniem odszkodowania, bo już wstępnie mi to uniqa 'pokazała' , stąd wolę wcześniej mieć rozeznanie komu mogę taką sprawę zlecić, na pewno nie odpuszczę. Póki co zbieram skrupulatnie każdy najmniejszy dokument i to co mi się przyda na [...]

Cześć. Fajny temat - będę zaglądał :-) Widziałem, że pojawiła się kwestia I posiłku przy założeniu, że trenujemy rano. Ja tak właśnie robię i na początku miałem problem z konsumpcją praktycznie po wstaniu z wyra, ale obecnie już nie. Najczęściej wcinam mixa takiego: odżywka białkowa + banan + orzechy, albo robię sobie papkę z płatków owsianych [...]

Na początku miałam problem żeby wstawać i 5 i pobiegać, kilka razy nawet poległam ;-) ale po jakimś czasie się przedstawiłam i nawet bez budzika wstaję. Organizm musi się przestawić, później już luz :-)

[...] jak po prostu dam ludziom dobry rabat, a nie będę odstawiał jakieś kuchenne rewolucje z naszymi smakołykami (na dodatek w dobie covida - mogę z tym mieć jeszcze dodatkowe problemy), a żeby zrobić fajne spotkanie ze znajomymi - potrzebuję TYLKO i AŻ - obecności Was :-) O to jestem raczej spokojny. Tak więc notujcie datę w kalendarzu i zapraszam [...]

No niestety z tymi zajęciami to na bank jest spory problem, nie tak łatwo to logistycznie rozwiązać. Szczególnie jak dwie dorosłe osoby muszą pracować i to po 5-6x w tygodniu, u mnie póki co Renia siedzi w domu i wcześniej pracowała zdalnie, a i tak daje się odczuć, że czasu często brakuje. Ja pracuję np. 6x w tyg , w godzinach 10-19 i sobota [...]

Kuba kupuj podstawowy sprzęt do domu :D i rozwiążesz problem :) , Przy tylu obowiązkach i małych dzieciak to kazda minuta na wagę złota :) . Ja od prawie roku już nie byłem na siłowni bo zwyczajnie fizyzcznie nie bardzo jest czas a w domu plus taki że można kiedy sie chce i jak się chce :D . Nie zazdroszczę bo w sumie i 6 rano i późne [...]

[...] bo po operacji bicepsa praktycznie na całej mega żylastej prawej ręce, jakbym stracił nagle wszystkie naczynia, byłem w szoku jak 1 raz w życiu na pobraniu krwi babka miała problem, aby żyłę znaleźć, gdzie z reguły to nawet ślepa pielęgniarka - mogłaby mi krew pobierać https://i.imgur.com/a53T84q.jpg Dzisiaj już od rana trochę lepiej bo po [...]

[...] innego wdrozonego nie masz, a uyebany cały dom.... Moje czują się dobrze ale jak nie zrobisz testu to jeszcze tydzień izolacji i ktoś musi siedzieć z nimi w domu. A problem jest tego typu że nie ma kto, a ja i żona od stycznia zmieniliśmy pracę. Więc każdy dzień na zwolnieniu to trochę słabo wygląda :/ dlatego wolałem zrobić test i może [...]

[...] wodę - nie wiem czy nie odbija mi się bokiem ta wizyta tydzień temu na floatingu. Dzisiaj jadę po 15 do laryngologa, bo nie chcę , by się to mocniej rozwineło, miałem kiedyś problem z zapaleniem ucha i wspominam to tragicznie. Wieczorem też poczułem wczoraj mocny ból w kolanie, a nie robiłem ani nóg, ani nie przypominam nic innego. Dziwne [...]

Jaka forma interwału najczęściej wpada? Orbitrek? na razie głównie rowerek stacjonarny, mam trochę problem z nogą (nad czym działam i już jest duża poprawa) i takie orbitreki byłyby chyba gorszą opcją, ale na bank będę korzystał bo dobrze mi wchodziło zawsze na orbitreku :-))

[...] się troszkę częściej dodawać tutaj aktualizację jakąś , dzisiaj taki rozpoznawczy i lekko zmodyfikowany trening, niektóre ćwiczenia wywalam, bo znowu ostatnio z kolanem problem i wizyty u fizjo , a zrobiłem tylko lekkie 3 ćw na nóżki, których nie trenowałem z 1,5 miesiąca %) https://i.imgur.com/sJm393i.jpg Ogłoszenia parafialne - nowy meso [...]

[...] uczy, jestem pełen nadziei, że będzie trochę więcej luzu od maja :-)) Wczoraj wpadł kolejny trening, według rozpiski miał być dół, ale na razie nie będę trenował nóg - mam problem z kolanem, nie mam pojęcia od czego, ale po wizycie u Łukasza (fizjo) jest lepiej , coś tam przy przyczepach obszernego bocznego, tak więc podziałam z fizjo, a nogi [...]

aż się boję dać znowu wpis, bo co ostatnio to robię - to mam jakiś problem, tym razem cała Rodzinka była chora, mnie złapało na końcu - zapalenie oskrzeli + zmiany w plucach, szok normalnie aż musiałem wybrać się na osłuchanie do lekarza rodzinnego ,u którego nie byłem 9 lat - jak sie okazało, po ostatnim wpisie w rejestrze, sama babka była w [...]

[...] nieogar niestety... - nogi mierzył mi centymetrem - przy czym na całej długości nóg wyszło mu, że równo, dopiero po kawałkach znalazł gdzieś cm. Mój fizjo twierdził, że problem jest od kolan w dół,możliwe że w stopie, on twierdzi że odwrotnie - nie sprawdził jak wygląda moja wkładka, - nie sprawdził pracy łopatek, - nie zbadał czy z [...]

King mam jeszcze jeden problem, nie zrobilem maxow po ostatnim cyklu HST bo nie mialem juz sil, jak teraz rozwiazac ten problem?, zmienilem pare cwiczen w nowy hst

[...] minut. A kontynuacja takiego wysiłku przez 20 minut (o ile ktoś jest w stanie – załóżmy, że ściga się na 5 km) powoduje wzrost EPOC do 250 ml/kg. Jeśli mieliście do tej pory problem z ocenieniem czy wyścig na krótkim dystansie jest eksploatujący dla organizmu – znacie odpowiedź. Potrzebujecie ponad 4 razy więcej energii by wrócić do równowagi, w [...]

[...] Uginanie ramion młotkowe, cofnięte łokcie: 3 serie robocze   Brzuch    Spinanie leżąc na podłodze: 4 serie robocze (przerwy około 30 sekund) po raz kolejny mam problem z takim wariantem spinania że łapią mnie bardzo mocne skurcze po których zwijam się z bólu (kiedyś nie mogłem wstać z podłogi przez 10minut) dziś jakaś masakra na [...]